Waarom heeft het lichaam de neiging om koolhydraten te sparen voor energie en zijn er effectieve methoden om lichaamsvet te bestrijden? U komt hier meer over te weten door het artikel tot het einde te lezen. De inhoud van het artikel:
- Waarom slaat het lichaam vet op?
- Populaire vetverbranders
- Vetverbrandende thee
- Afslankproducten
Nog niet zo lang geleden kwamen wetenschappers tot de conclusie dat in de afgelopen 150 jaar de hoeveelheid voedsel die door een persoon per keer wordt gegeten, is verdubbeld. Daarom is het niet verwonderlijk dat het onderwerp gewichtsverlies tegenwoordig zo actief wordt besproken en dat manieren om snel vet van de zijkanten te verliezen gewoon worden opgepikt.
Iedereen is op zoek naar een gemakkelijke manier om vet te verbranden. De gebruikelijke methoden - naar de sportschool gaan en een dieet volgen - zijn voor niemand meer tevreden. Mensen houden van snelle en gemakkelijke alternatieven die niet de hele dag op gewicht in de sportschool hoeven door te brengen.
Maar dergelijke offers zijn niet nodig, omdat de farmaceutische industrie voortdurend meer en meer nieuwe medicijnen voor gewichtsverlies vrijgeeft. Maar zijn ze allemaal effectief? En hoe beïnvloeden ze ons? Dit is wat we zullen proberen uit te zoeken.
Waarom slaat het lichaam vet op?
Voordat we verder gaan met de moderne remedies die tegenwoordig vet bestrijden, gaan we naar de fysiologie. Wat is vet? Waarom slaat het lichaam het op? Hij gaat zich immers niet zomaar onnodige klonters en vetlagen ophangen. Dit betekent dat er om de een of andere reden vet nodig is. Misschien vechten we tevergeefs tegen hem?
Vet is een onvervangbare stof die met voedsel in ons terechtkomt. In het lichaam wordt vet door enzymen in delen afgebroken. Als enzymen geen vetten afbreken, kunnen ze niet worden opgenomen en worden ze samen met afval in de vorm van ontlasting, net als andere gifstoffen, uit het lichaam verwijderd. Het blijkt dat het enzymen zijn die verantwoordelijk zijn voor het feit dat vet wordt geabsorbeerd en afgezet op onze felbegeerde kanten.
Populaire vetverbranders
Laten we eerst eens kijken naar een stof als chitosan. Het wordt gevonden in de meeste voedingssupplementen. Er wordt aangenomen dat chitosan vet vasthoudt en niet door het lichaam wordt opgenomen.
Deze stof werd voor het eerst gevonden in rivierkreeften, garnalen en krabben. En het werkt eenvoudig - als het vet ziet, bindt het het en laat het niet toe dat enzymen het afbreken (dat wil zeggen, het verstoort de assimilatie). Met andere woorden, vet wordt niet opgenomen of opgeslagen, maar gewoon uitgescheiden. Heeft het lichaam zo'n "geluk" nodig? En wat is de vangst?
De vangst, helaas, bestaat. Alle onderzoeken naar het effect van deze stof zijn alleen op dieren uitgevoerd. Voor mensen bleek het nutteloos. Hoewel er gevallen zijn waarin het gewicht van mannen nog steeds wankelde, zij het enigszins.
Laten we nu onze aandacht richten op een ander medicijn - orlistat. Over het algemeen is dit een van die medicijnen waar veel over wordt gesproken in advertenties. In orlistat is het al verwarrend dat studies de toxiciteit voor de lever hebben bewezen. En dit medicijn werkt als een blokker van de enzymen die verantwoordelijk zijn voor de opname van vetten door het lichaam.
Het is inderdaad bewezen dat het innemen van het medicijn de opname van vetten blokkeert, niet alleen bij dieren, maar ook bij mensen. Tegenwoordig wordt het medicijn vaak gebruikt voor gewichtsverlies in Amerika, waar, zoals u weet, veel zwaarlijvige mensen zijn. Toegegeven, de receptie moet worden gecombineerd met een zeer caloriearm dieet. Welnu, nog een belangrijk punt is dat het medicijn alleen wordt aanbevolen voor gebruik door mensen met obesitas. Hoe zit het met negatieve effecten?
Helaas gaat het gebruik van orlistat gepaard met een aantal bijwerkingen. Ten eerste hebben mensen die het hebben gebruikt voor gewichtsverlies spijsverteringsproblemen gehad - zeer ongemakkelijke bijwerkingen in de vorm van vette ontlasting, buikpijn, misselijkheid, diarree en gas. Dit is begrijpelijk - vet bindt zich immers niet, maar wordt door het lichaam uitgescheiden. Sommige patiënten ontwikkelden zelfs aambeien.
De controverse rond de kwestie van de toxiciteit van het medicijn voor de lever neemt nog steeds niet af. Iemand houdt vol dat hij onveilig is, anderen weerleggen deze mening. Wie te geloven is niet duidelijk. Exacte gegevens zijn er niet, en niemand kan ze nog geven. Orlistat is een onontgonnen en duur medicijn, waarvan het gebruik de financiële toestand van de koper aanzienlijk kan beïnvloeden. In Amerika geven ze er $ 70-100 per maand aan uit.
Bovendien suggereert onderzoek dat de dosis van het medicijn groot moet zijn. Alleen dan kun je afvallen. Het blijkt dat het medicijn in een overschatte dosering moet worden ingenomen, wat niet alleen duur, maar ook giftig is, aldus de onderzoekers. Daarom is de ontvangst van orlistat ook twijfelachtig. Het is aan jou om het te kiezen of niet. Aangezien er in de reclame veel over hem wordt gezegd, zou ik in een reflex willen zeggen: "Ik geloof niet".
Vetverbrandende thee
Maar onze voorouders verloren gewicht zonder toevoegingen. Natuurlijk was er in hun tijd niet zo'n grote hoeveelheid fastfood, maar niemand dwingt ons om het te eten!
Het blijkt dat je met behulp van natuurlijke producten ook enzymen die vet aantasten, kunt blokkeren. Zo'n product is bijvoorbeeld een bekende thee.
Het is aangetoond dat groene thee en oolongthee helpen bij het bestrijden van obesitas. Studies hebben aangetoond dat thee plantaardige componenten bevat die de werking van enzymen remmen. Dat is de reden waarom een persoon snel gewicht verliest. Chinese en Japanse volkeren weten veel over afvallen en een slank lichaam!
Mensen met overgewicht en obesitas zouden 5 kopjes oolongthee per dag moeten drinken. En dat is genoeg om ingrijpende veranderingen door te voeren. Oolong-thee verbetert eenvoudig het metabolisme, blokkeert enzymen en verhoogt de oxidatie van vetten, wat resulteert in een snelle verbranding.
Chinese wetenschappers adviseren het drinken van groene thee in dezelfde hoeveelheid, die ook gifstoffen verwijdert, het lichaam actief laat werken, sterker maakt en de bloedsomloop verbetert. Thee is een geweldige uitvinding, niet van de mens, maar van de natuur. Daarom is het de moeite waard om er eens goed naar te kijken.
Afslankproducten
Wetenschappers hebben ontdekt dat voedingsmiddelen met veel vezels en granen bijdragen aan sneller gewichtsverlies.
Met andere woorden, om af te vallen, moet je veel eten. Maar je moet iets eten dat geen obesitas veroorzaakt. In plaats van pasta kun je voedsel eten dat rijk is aan vezels, groenten en fruit.
Je kunt trouwens zelfs pasta eten, maar die moet van durumtarwe gemaakt zijn. Hetzelfde geldt voor brood. Deze voedingsmiddelen helpen je niet alleen om af te vallen, maar hebben ook gezondheidsvoordelen. Producten als linzen, paddenstoelen, sla en nog veel meer helpen in deze strijd.
Je moet ook letten op slachtafval en zeevruchten. Vis die minstens drie keer per week gekookt kan worden, is ook nuttig om af te vallen. Vis zit trouwens boordevol essentiële aminozuren die de spijsvertering ondersteunen. De volgende voedingsmiddelen zijn erg belangrijk in het dieet:
- olijfolie;
- noten, vooral amandelen;
- avocado;
- appels;
- wortel;
- paprika;
- selderij;
- tomaten;
- groente- en vruchtensappen;
- vruchtendranken zonder suiker;
- fruitpuree;
- knäckebröd zonder vet;
- gedroogd fruit;
- datums;
- peulvruchten;
- water.
Water is de bron van leven. Zonder dit zullen geen vetblokkers je helpen gewicht te verliezen en jezelf op orde te krijgen. Om er mooi en fit uit te zien, moet je minimaal twee liter water per dag drinken. Als elke persoon de chemische processen en mechanismen bestudeert die in ons optreden wanneer we eten, dan zal hij alleen gezond voedsel kunnen kiezen dat nodig is om in leven te blijven, spieren te versterken en andere doeleinden. Alles, zoals de Romeinen zeiden, begint met een ei, dat wil zeggen vanaf de oorsprong. De studie van de fysiologie en samenstelling van voedingsmiddelen helpt om de voeding te normaliseren en het figuur niet alleen fit, maar ook luxueus te maken.
Je moet altijd zijn - niet haasten om geld af te staan, het aan onbegrijpelijke mensen te geven voor onbegrijpelijke goederen. Degenen die snel gewichtsverlies beloven, zijn ofwel oplichters of begrijpen gewoon niet wat ze zeggen. Er is nog steeds geen snelle manier om gewicht te verliezen. Als dat zo was, zouden alle mensen slank en mooi zijn. Maar helaas, de realiteit is compleet anders.
Als je een nieuw afslankproduct ziet dat je leuk vindt, stop dan en denk: dit product maakt ook deel uit van het gezonde eetsysteem. Lees erover, zoek informatie. Alle bronnen zijn vandaag duidelijk zichtbaar, niets is verborgen. Zoek uit of het product iemand anders heeft geholpen voordat u het inneemt. Immers, anders kunt u niet alleen met geld betalen, maar ook met uw gezondheid.
Fat Blocker-video's:
[media =
