Sinds het begin van het gebruik van steroïden in de sport, zijn de geschillen tussen fans van lange en korte cycli niet verdwenen. Wil je de optimale cursusduur begrijpen en kiezen? Cycluslengte is een zeer belangrijk punt bij het gebruik van steroïden. Dit assortiment is erg breed. Iemand geeft een mini-cursus van slechts 14 dagen, terwijl andere sporters misschien “enkele jaren niet van de anabole steroïden afkomen. Natuurlijk worden "eeuwige" cursussen alleen door professionals en amateurs gebruikt om ze uit te voeren, het heeft geen zin.
De meest populaire zijn OC-cycli van anderhalf tot drie maanden. Dit zijn de zogenaamde gemiddelde cursussen, waar we het vandaag ook niet over hebben. En het onderwerp van dit artikel zijn korte kuren met steroïden van Bill Roberts in bodybuilding.
Bill Roberts is een bekend persoon op het gebied van bodybuilding in het algemeen en het gebruik van anabole steroïden in het bijzonder. Het was deze persoon die op het idee kwam om het fietsschema "2 + 4" te gebruiken. Het eerste cijfer hier geeft de duur van de cyclus zelf aan, en het tweede is de tijd voor het lichaam om te herstellen. Om voor de hand liggende redenen worden ze gemeten in weken.
Hij is de maker van complexere schema's, maar er is geen reden voor amateurs om hun hoofd te vullen met een overdaad aan informatie, die over het algemeen overbodig is. We zullen ons concentreren op het "3 + 3" -schema.
Positieve en negatieve aspecten van korte OC-cycli
Het belangrijkste voordeel kan onmiddellijk worden ontdekt als je minimale kennis hebt op het gebied van menselijke fysiologie en de werkingsmechanismen van anabole medicijnen. Het bleek dat de afscheiding van het natuurlijke mannelijke hormoon na ongeveer 15-21 dagen vanaf het begin van de cyclus begint te worden geremd.
Dit suggereert dat als de synthese van testosteron in het lichaam doorgaat na het voltooien van de kuur, er minder tijd nodig is voor rust en dat het terugdraaieffect ook wordt geminimaliseerd. Er moet ook aan worden herinnerd dat het trainingsprogramma tijdens de cursus en na de voltooiing ervan aanzienlijk verschilt. Het trainingsproces opnieuw opbouwen na een korte cyclus is veel gemakkelijker dan na het voltooien van een lange.
Er zijn ook nadelen aan korte cursussen. Allereerst is het aantal steroïden dat kan worden gebruikt sterk beperkt, maar hier zullen we hieronder nader op ingaan. De nadelen van korte cycli omvatten ook de kosten van de hele cursus. Over het algemeen zijn lange cycli goedkoper. Het punt is dat je duurdere steroïden moet gebruiken.
Wat is het voordeel van het AAS "3 + 3" cursusschema?
Zoals we al zeiden, is het precies drie weken of 21 dagen dat de periode waarin de synthese van endogeen testosteron niet wordt geremd. Hoewel nauwkeuriger, de secretie van luteïniserend hormoon neemt af, waarvan de snelheid van de productie van testosteron afhangt.
Bij gebruik van dit schema is het noodzakelijk om alleen die AAS te kiezen die de productie van luteïniserend hormoon niet onderdrukken, en om medicijnen te gebruiken die de secretie ervan ondersteunen. Tegelijkertijd is 21 dagen vaak genoeg om aanzienlijke vooruitgang te boeken bij het verkrijgen van spiermassa. Laten we nu eens kijken waarom het ook beter is om drie weken opzij te zetten voor rust. Dit komt door slechts twee, maar nogal belangrijke punten. In drie weken wordt de testosteronsecretie hersteld en kunt u ook constant vooruitgang boeken in het verkrijgen van massa. Ben het ermee eens dat deze argumenten erg belangrijk en eerlijk zijn.
Welke steroïden worden gebruikt in de 3 + 3 cyclus?
Om voor de hand liggende redenen moet u die injecteerbare AAS gebruiken, waarvan de halfwaardetijd kort is. Waaronder:
- Testosteronpropionaat;
- Meester;
- Trenbolonacetaat;
- Nandrolon Fenylpropionaat;
- Winstrol (injecteerbare versie van Stanozolol).
Daarnaast kan een aantal getabletteerde steroïden worden gebruikt, bijvoorbeeld methaan, oxandrolon, getablett trenbolonacetaat, enz. Maar dat is niet alles, en wanneer bepaalde voorwaarden zijn gecreëerd, kunt u Sustanon gebruiken.
De lijst bleek vrij breed te zijn, maar zal toch een beetje moeten worden ingekort. De eerste kandidaat voor uitsluiting is Nandrolon Phenylpropionate. Omdat het een krachtig progestogeen effect op het lichaam heeft, vermindert het de synthesesnelheid van het "eigen" mannelijke hormoon aanzienlijk en is het beter om op veilig te spelen. Eigenlijk kunnen we hiermee stoppen, aangezien alle andere steroïden heel geschikt zijn voor onze doeleinden en gemakkelijk kunnen worden gekocht.
We zullen nu uitleggen waarom Sustanon op onze lijst staat. Dit komt door het feit dat bij gebruik de aromatiseringssnelheid geleidelijk toeneemt, zoals bij het gebruik van mannelijk hormoonpropionaat. Bovendien zal Sustanon alleen in de beginfase van de cyclus worden gebruikt, waarna een kort medicijn het zal vervangen.
Welke aanvullende medicijnen zijn nodig tijdens de cursus?
Laten we meteen zeggen dat we Gonadotropine niet nodig hebben. Zoals u weet, beïnvloedt het rechtstreeks de testikels, waarbij de hypofyse en hypothalamus worden omzeild. Dit heeft een negatief effect op de productie van luteïniserend hormoon, en dit is precies wat vermeden moet worden.
Maar Clomid is erg handig. Het versnelt de synthese van LH en verlaagt tegelijkertijd de concentratie van estradiol. Je kunt insuline gebruiken, maar dit is voor ervaren sporters, en nog beter voor amateurs om het helemaal niet te gebruiken. Ook kan er in de tweede helft van de cyclus plaats zijn voor Clenbuterol. Maar het kan worden vervangen door de klassieker - ECA (efedrine-cafeïne-aspirine).
Hoe moet het trainingsprogramma tijdens de cursus worden georganiseerd?
Het is hier niet de moeite waard om "een fiets uit te vinden". Tijdens de eerste drie weken moet de nadruk bij het trainen liggen op het verkrijgen van massa, waarbij krachttraining wordt gecombineerd met pompen. De volgende 21 dagen worden gegeven om te drogen en de oefeningen moeten op individuele basis worden gekozen. U kunt proberen de moeilijkste, maar tegelijkertijd zeldzame activiteiten met langzame herhalingen te gebruiken. We benadrukken dat in dit geval de bewegingen ultra-langzaam moeten worden uitgevoerd.
Zie deze video voor de regels voor het bouwen van AAS-cursussen en de optimale cyclustijd:
[media =
