Sportfarmacologie heeft een lange weg afgelegd. Atleten kunnen nu verschillende progressiemedicijnen kopen. Lees meer over de eigenschappen van co-enzym Q10 en het gebruik ervan. Een persoon doorloopt twee fasen in zijn leven - groei en veroudering. Dankzij regelmatige lichaamsbeweging kunnen atleten tot op hoge leeftijd in uitstekende fysieke conditie blijven. De toestand van het lichaam na 60 jaar gaat echter op geen enkele manier in vergelijking met de 20-jarige.
Heel vaak beëindigen atleten na 30 jaar hun loopbaan in de professionele sport. Met elk voorbijgaand jaar wordt het moeilijker voor het lichaam om te herstellen van de training. Om deze reden is het noodzakelijk om het aantal oefeningen te verminderen, pijn in de rug en gewrichten verschijnt.
Natuurlijk is veroudering een natuurlijk proces, en het is onmogelijk om er vanaf te komen. Vroeg of laat leidt dit tot de dood. Het is echter niet altijd natuurlijk. Dit kan zowel atleten als gewone mensen overkomen.
Wetenschappers bestuderen het verouderingsproces al vele jaren en proberen remedies te vinden die dit proces kunnen stoppen en ouderdomsziekten kunnen behandelen. Een van de belangrijkste factoren van veroudering wordt nu beschouwd als de productie van ubiquinon (co-enzym Q10) in onvoldoende hoeveelheden. Dit medicijn is al heel lang te koop, zowel in reguliere apotheken als in gespecialiseerde sportfarmacologiewinkels.
Als u de verkoper vraagt waar het medicijn voor is, kunt u als reactie horen over de mogelijkheden ervan, een positief effect op het hart en de aanwezigheid van antioxiderende eigenschappen. Tegelijkertijd geloven de meeste ervaren atleten dat je je alleen jonger kunt voelen dankzij testosteron en groeihormoon. Hormonen zijn echter niet de enigen die dit kunnen. Er zijn andere hulpmiddelen zoals co-enzym Q10 bij bodybuilding.
Kenmerken van co-enzym Q10
Co-enzym Q10 in bodybuilding is een vitamine-achtige, vetoplosbare stof. Het wordt geproduceerd door alle cellen van het lichaam dankzij de enzymen van het endoplasmatisch reticulum. Er moet ook worden opgemerkt dat co-enzym een bepaalde hoeveelheid isoprenoïden heeft, dit zijn lipiden die worden gevormd uit mevalonzuur. Hun aantal wordt beïnvloed door de specificiteit van de soort. Zoals de naam al doet vermoeden, heeft het menselijke co-enzym Q10 tien isoprenoïden, terwijl ratten er bijvoorbeeld negen hebben.
De cellen van alle levende wezens hebben niet alleen een kern, maar ook andere formaties die nodig zijn voor het uitvoeren van verschillende functies. De meest bekende hiervan zijn mitochondriën. Daarin zit de grootste hoeveelheid Q10. Mitochondriën zijn organellen die een soort energiestation zijn voor cellen. Adenosinedifosfaat en fosforzuur kunnen alleen in cellen worden omgezet in ATP. Misschien moet eraan worden herinnerd dat ATP een universele energiebron is voor alle processen in het lichaam.
Co-enzym speelt een actieve rol bij de productie van energie en fungeert als transportmiddel voor elektronen. Opgemerkt moet worden dat deze ontdekking de Nobelprijs heeft gekregen. Het is ook noodzakelijk om een andere functie op te merken die co-enzym Q10 vervult bij bodybuilding - antioxidant. Alleen Q10, van de vetoplosbare antioxidanten, wordt in het lichaam geproduceerd en kan worden teruggewonnen uit geoxideerde vormen. Deze gereduceerde vorm wordt ubiquinol genoemd en heeft als hoofdtaak het beschermen van celmembranen tegen beschadiging.
Toepassing van co-enzym Q10
Er moet meteen worden opgemerkt dat co-enzym Q10 volkomen veilig is voor de gezondheid. Om deze reden heeft het medicijn geen contra-indicaties en gedurende de hele tijd van gebruik werd geen enkele bijwerking opgemerkt, en nog meer dodelijke resultaten.
De voorgeschreven dosering van het medicijn is 1 milligram voor elke kilogram van het gewicht van een persoon bij milde vormen van ziekte, 2 milligram bij matige ziekten en 3 milligram bij ernstige ziekten. Maar het moet ook gezegd worden dat in sommige gevallen de hierboven genoemde doseringen niet het gewenste resultaat opleveren.
Bij de behandeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem moet de hoeveelheid Q10 bijvoorbeeld minimaal 3,5 microgram per milliliter bloed zijn. Om de doelconcentratie te bereiken, moet de dosering van het medicijn 1200 microgram zijn.
Eén studie toonde aan dat Q10 effectief was bij de behandeling van verschillende cardiovasculaire aandoeningen bij doses van 75-600 milligram gedurende de dag. Er zijn ook gevallen geweest waarin het medicijn, zelfs in de hoeveelheid van 600 milligram, niet het gewenste resultaat gaf bij de behandeling van patiënten die een operatie ondergingen. In veel opzichten wordt zo'n groot doseringsbereik geassocieerd met de toestand waarin het lichaam zich bevindt.
Het effect van het gebruik van co-enzym Q10 bij bodybuilding is te zien na ten minste een maand vanaf het moment dat u begint met het innemen van het medicijn. In ons land wordt het medicijn in vloeibare vorm geproduceerd, wat effectiever is dan poeders. Dit komt door de snellere absorptie van de waterige oplossing in het maagdarmkanaal.
Omdat co-enzym een in vet oplosbaar middel is, moet het een interactie aangaan met vetten en gal nadat het de darmen is binnengekomen. Het is wetenschappelijk bewezen dat de in vet oplosbare vorm van het medicijn het meest effectief is, maar nog verre van ideaal. Het punt is dat vetten, samen met de daarin opgeloste stoffen, door speciale enzymen moeten worden gehydrolyseerd voordat ze worden opgenomen.
Dit proces kan alleen plaatsvinden in een waterig medium, maar vetten zijn slecht oplosbaar in water. Als gevolg hiervan verandert de in vet oplosbare vorm van het medicijn in een suspensie en wordt het in de vorm van kleine druppels in het water verdeeld. Zo neemt het contactgebied van het medicijn met de weefsels toe, wat bijdraagt aan de versnelling van het effect van co-enzym op het lichaam.
Om positieve resultaten te bereiken bij het gebruik van co-enzym Q10 bij bodybuilding, is het noodzakelijk om tabletvormen van het medicijn in te nemen in doseringen die de aanbevolen waarden van 1 tot 3 milligram per kilogram lichaamsgewicht overschrijden. Lagere doseringen kunnen niet de gewenste resultaten opleveren.
Bijwerkingen van co-enzym Q10
Onder de bijwerkingen bij het gebruik van co-enzym Q10 zijn huidirritatie, pijn in de buik en snelle vermoeidheid. Daarnaast kunnen hoofdpijn en misselijkheid optreden.
Afhankelijk van de kenmerken van het lichaam kunnen allergische reacties optreden. Sportsupplementen zoals co-enzym Q10 kunnen reageren met andere geneesmiddelen wanneer ze in combinatie worden gebruikt. Bij een dagelijkse inname van co-enzym van meer dan 10 milligram is slaapverstoring mogelijk. Opgemerkt moet worden dat alle bovengenoemde bijwerkingen alleen werden geregistreerd in het geval van een overdosis van het medicijn. Bij gebruik van de aanbevolen doseringen vormt co-enzym Q10 geen gevaar voor het lichaam.
Wanneer u een supplement koopt, moet u begrijpen dat er geen uniforme normen zijn voor een dergelijk product. Om deze reden kan de effectiviteit van het medicijn van verschillende fabrikanten verschillen.
Meer nuttige informatie over co-enzym Q10 in deze video:
[media =
