Ontdek welke wintersport het meest heilzaam en veilig is voor uw kind. Kinderen houden van de winter, ondanks de kou, want in deze tijd van het jaar kun je sleeën, skiën, schaatsen, hockeyen, enz. Een van de favoriete spelletjes voor kinderen is sneeuwballen spelen en sneeuwpoppen maken. Het is vrij duidelijk dat ouders geïnteresseerd zijn in welke wintersport het nuttigst is voor kinderen, omdat iedereen wil dat hun kinderen niet alleen gelukkig, maar ook gezond zijn.
Als een kind de wintersport beoefent die hij leuk vindt, dan traint hij zijn lichaam en geneest het lichaam. Over het algemeen zijn alle wintersporten gunstig voor kinderen. Dankzij deze activiteiten worden kinderen gehard en minder vatbaar voor verkoudheid en infectieziekten. Vergeet niet de vreugde die wintersport voor kinderen met zich meebrengt.
Het is fijn als ouders hun kind niet alleen ondersteunen bij het sporten, maar ook actief meedoen. Het is leuk om te zien wanneer het hele gezin in het weekend op de piste staat of de schaatsbaan bezoekt. Bovendien kunnen kinderen al op jonge leeftijd aan de meeste wintersportdisciplines deelnemen. Zo kun je al vanaf drie jaar veilig de eerste ski's voor je kroost kopen. Hierdoor zal je kleintje genieten en de werking van de hartspier verbeteren.
Meisjes geven de voorkeur aan kunstschaatsen. En de jongens kiezen het vaakst voor hockey. De stadsschaatsbaan wordt echter door alle kinderen bezocht en het is wenselijk dat hun ouders hen gezelschap houden. Kinderen beginnen vanaf vijf jaar met rodelen. Het is een prachtige en opwindende sport die veel vreugde en gezondheidsvoordelen kan opleveren.
Voordelen van wintersport voor kinderen en leeftijdsbeperkingen
Kinderen moeten het hele jaar door sporten. Ze zitten vol energie die moet worden verbruikt. In tegenstelling tot de meeste volwassenen vormt het weer voor kinderen geen ernstige beperking van hun fysieke activiteit. Laten we eens kijken naar de positieve aspecten van wintersport.
Allereerst is dit de mogelijkheid van gelijktijdige training en verharding. Omdat kinderen in de winter bij negatieve temperaturen in de buitenlucht sporten, helpt dit om het immuunsysteem te versterken. Nog beter is het als het kind zich buiten de stadsgrenzen bevindt, bijvoorbeeld op een skipiste. De lucht van het naaldbos is vooral nuttig voor het lichaam.
Coniferen van bomen stoten speciale vluchtige stoffen uit - fytonciden, die een groot aantal verschillende pathogenen vernietigen. Vergeet niet dat fysieke activiteit in de frisse lucht de prestaties van de hersenen verbetert, omdat het geen zuurstoftekort heeft. Alle wintersporten voor kinderen dragen bij aan het verharden, versterken van de spieren en het verbeteren van de efficiëntie van de afweermechanismen van het lichaam. En ook een versnelde aanmaak van endorfine veroorzaken.
Het is vrij duidelijk dat er enkele leeftijdsbeperkingen zijn bij het sporten in de winter. Ouders moeten een idee hebben van de ontwikkeling van het zenuwstelsel en het vaatstelsel, het ligamenteuze-gewrichtsapparaat, de spieren, enz. Welke sport je kleintje ook besluit te spelen, het is absoluut noodzakelijk om de juiste uitrusting te kiezen en het risico op blessures tot een minimum te beperken.
Als een kind wil gaan skiën of een andere sport wil beoefenen, is het de moeite waard om een goede instructeur te zoeken. Onthoud ook het belang van verschillende beschermende uitrusting, bijvoorbeeld een bril met een ultravioletfilter of zalven om te beschermen tegen bevriezing. Daarnaast raden we je aan het kind enige vrijheid te geven om sterke persoonlijke kwaliteiten te vormen, maar dit bedrijf moet ook niet aan het toeval worden overgelaten, omdat niemand verwondingen nodig heeft.
De beste wintersporten voor kinderen
Waarschijnlijk zal het niet helemaal correct zijn om te praten over welke wintersporten het beste zijn voor kinderen. We hebben al gezegd dat elke sportdiscipline er baat bij heeft en dat het kind alleen de meest interessante voor hem hoeft te kiezen. De meeste wintersoorten worden als extreem beschouwd, omdat het risico op verwonding behoorlijk hoog kan zijn. De uitzondering op deze regel zijn misschien ski's, sleeën en skates. Maar ook hier is niemand immuun voor blessures. Er zijn verschillende soorten skiën zoals nordic gecombineerd, alpine skiën, oriëntatielopen, alpineskiën, langlaufen, enz. Sommige kun je zelf organiseren in het bos dat het dichtst bij je stad ligt. Veel kinderen voelen zich aangetrokken tot skiën, dat ook in verschillende soorten kan worden onderverdeeld:
- Skiboarden is een korte afstand skiën en is perfect voor beginners.
- Skitour - een collectieve klim naar de hellingen van de bergen.
- Snowboarden is een afdaling van een berg op een board en de laatste tijd is deze sportdiscipline erg populair bij kinderen.
- Twintip - afdaling uit de bergen met maximale snelheid.
- Backcountry - klim naar een onbekende helling en daaropvolgende afdaling.
- Ski-alpinisme is een afdaling vanuit de bergen zonder verharde piste en voor kinderen is het niet de meest gewilde sportdiscipline.
Laten we enkele van de ski-activiteiten nader bekijken, evenals andere disciplines die geweldig zijn voor een kind.
skiën
Kinderen van beide geslachten kunnen op vijfjarige leeftijd beginnen met skiën. Met deze sportdiscipline kan het kind zelfvertrouwen ontwikkelen, leren om niet alleen overwinningen, maar ook nederlagen correct waar te nemen. Medische professionals zijn ervan overtuigd dat skiën goed is voor het kind, omdat het het immuunsysteem versterkt en alle spieren in het lichaam versterkt.
Dankzij het skiën zal je kleintje zich zowel fysiek als psychologisch harmonieus ontwikkelen. U mag uw kind echter in geen geval dwingen om te skiën en hij moet deze beslissing alleen nemen.
Snowboarden
Dit is een zeer spannende sport waar kinderen vanaf zeven jaar mee kunnen beginnen. Als je de baby eerder naar de sectie wilt sturen, moeten zijn beenspieren goed ontwikkeld zijn. We raden u echter nog steeds aan te wachten tot hij de vereiste leeftijd heeft bereikt.
Omdat het op een snowboard noodzakelijk is om het evenwicht te bewaren, werken de benen actief. Snowboarden zal uw kind helpen zelfvertrouwen te ontwikkelen en te leren communiceren. Aangezien dit een nogal traumatische sport is, kun je deze het beste beoefenen onder begeleiding van een ervaren coach. Contra-indicaties voor snowboarden zijn astma en breekbare botten.
Rodelen
Een van de favoriete kinderanimaties is zonder twijfel een snelle afdaling van de berg in een slee. Een kind kan vanaf vier jaar met rodelen beginnen. Natuurlijk hebben we het in zo'n situatie niet over een beroepsopleiding. Houd er rekening mee dat er verschillende soorten rodelen zijn: skeleton, naturban en bobslee.
Hockey
Het is moeilijk om een man te vinden die als kind niet veel op straat hockeyde. Elke ijsbaan is geschikt om deze sport te beoefenen, en de eerste uitrusting die je nodig hebt is een hockeystick. Als je besluit om je nakomelingen naar de professionele sectie te sturen, zul je verschillende schilden met een helm moeten kopen. Maar geloof me, het kind zal gelukkig zijn.
Vanaf negen jaar zou men moeten beginnen met oefenen in de hockeyafdeling, maar al vanaf vier jaar kan hij leren schaatsen en een stick in zijn handen steken. Net als elke andere teamsport, houdt hockey het vermogen van een kind in om als team te communiceren en te spelen. U dient uw baby niet naar de hockeyafdeling te sturen als hij problemen heeft met het werk van het hart, het vaatstelsel en het bewegingsapparaat.
Figuurschaatsen
Als jongens hockey spelen, dan is kunstschaatsen perfect voor meisjes. Jongens kunnen echter ook kiezen voor deze wintersport voor kinderen. Je kunt van jongs af aan leren op schaatsen te staan, en meisjes kunnen vanaf zes jaar naar de kunstschaatsafdeling gaan, en jongens moeten een jaar of twee wachten.
Omdat schaatsen voor kunstschaatsen anders zijn dan hockey of schaatsen, kun je eerder beginnen met leren schaatsen. Het belangrijkste verschil tussen skates is trouwens een betrouwbaardere enkelbescherming en bovendien zijn ze stabieler.
Het schaatsen
Meisjes kunnen op vijfjarige leeftijd beginnen met schaatsen en jongens op zevenjarige leeftijd. Dit geldt natuurlijk alleen voor professioneel schaatsen. Indien gewenst kan het kind op driejarige leeftijd leren schaatsen.
Interessante historische feiten over wintersport
In de loop van de geschiedenis van het bestaan van wintersportdisciplines hebben zich veel interessante feiten verzameld over plaatsen, persoonlijkheden en competities. De populariteit van skiën blijkt uit het feit dat er zelfs in de Verenigde Arabische Emiraten een piste is om te oefenen. Tijdens de bouw werd ongeveer zes ton sneeuw verbruikt.
De meest traumatische wintersport is hockey. Eddie Shaw kreeg bijvoorbeeld vijf breuken van zijn kaak en 14 neus gedurende meer dan dertig jaar in deze sportdiscipline. Het aantal littekens op zijn lichaam is moeilijk te tellen en bovendien bleef de hockeyspeler zonder tanden. In 1999 werd het snelheidsrecord in snowboarden gevestigd. Het gebeurde in Frankrijk en de snelheid van de snowboarder bereikte 2020 kilometer per uur. De eerste schaatsen verschenen enkele eeuwen geleden. Al tijdens het bewind van Peter de Grote waren er prototypes van moderne schaatsen. Het waren planken waaraan een metalen mes was bevestigd.
Het eerste schaatstoernooi werd gehouden in Engeland en dit evenement vond plaats in 1763. Het is waarschijnlijk dat wedstrijden in deze sport eerder hadden kunnen worden gehouden, maar verwijzingen naar deze gebeurtenis zijn bewaard gebleven in historische documenten.
Voor veiligheidsregels tijdens de wintersport, zie hier:
