Ontdek wat wetenschappers hebben gevonden in recent onderzoek naar hardlopers en waarom deze atleten meer kans hebben om op de vlucht te overlijden. Veel mensen denken dat het lopen van een marathon niets te maken heeft met gezondheidsbevordering. Natuurlijk hebben we het allereerst over die enorme fysieke inspanning die het lichaam tijdens de race moet ondergaan. Het volstaat om eraan te herinneren dat vrouwen alleen mochten deelnemen aan de marathon op de Olympische Spelen van 1984. Er zijn echter mensen die onregelmatig rennen, maar tegelijkertijd geloven dat ze een afstand van 42 kilometer kunnen afleggen.
Er moet aan worden herinnerd dat een onvoorbereid lichaam mogelijk niet bestand is tegen hoge belastingen. Vaak is de overschatting van de eigen sterke punten het antwoord op de vraag waarom ze doodgaan door hardlopen. Volgens de resultaten van wetenschappelijk onderzoek, als een marathonloper de afstand overwint met een snelheid van 3 minuten / km, dan moet het lichaam de energieproductieprocessen vijftien keer versnellen.
Met een dergelijke loopsnelheid wordt de marathonafstand in ruim twee uur afgelegd. Als het daarentegen vier uur duurt om de hele afstand af te leggen, dan moet de stofwisseling vertienvoudigd worden. Dit suggereert dat de atleet een goed ontwikkeld cardiorespiratoir, spier- en endocriene systeem moet hebben. Het wordt nu duidelijk waarom Phidippides de eerste persoon was die door de marathon werd gedood. De moderne wetenschap heeft het echter mogelijk gemaakt om meer te weten te komen over de belasting die hardlopers te wachten staat.
Welke stress ervaart het lichaam tijdens een marathonloop?
We herinneren ons allemaal van de geschiedenislessen op school wat er met Phidippides gebeurde. Sommige wetenschappers delen echter geen vertrouwen over wat er toen werkelijk gebeurde. Hoe het ook zij, maar elk jaar herhalen verschillende marathonlopers het lot van de oude Griekse krijger en de vraag waarom ze sterven van het hardlopen verliest zijn relevantie niet.
Om het te beantwoorden, moeten we eerst uitzoeken wat voor soort stress het lichaam tijdens de race moet ervaren. In 1976 werd er een wetenschappelijke conferentie gehouden over de fysiologie van marathonlopen. De meest gewaagde was de theorie van Dr. Tom Bassler. Naar zijn mening worden de wanden van de vaten door sterke belastingen betrouwbaar beschermd tegen de ophoping van lipoproteïneverbindingen erop.
Simpel gezegd, marathonlopen kan een goede manier zijn om coronaire hartziekte van de hartspier te voorkomen. Bassler vergeleek langeafstandslopers met de krijgers van de Tarahumara-indianenstam en de Maasai. Bij vertegenwoordigers van deze volkeren zijn sterfgevallen als gevolg van hartaandoeningen uiterst zeldzaam. Ze leiden allemaal een gezonde levensstijl en eten alleen gezond voedsel.
Bassler analyseerde de doodsoorzaken van marathonlopers in het afgelopen decennium en stelde dat geen van de atleten stierf als gevolg van coronaire hartziekten. Als een van de belangrijkste redenen voor de dood van atleten, merkte Bassler ziekten van de hartspier op die niet geassocieerd zijn met atherosclerose. Tijdens dezelfde conferentie gaf het publiek echter drie voorbeelden van overlijden, veroorzaakt door coronaire hartziekte. Belangrijkste tegenstander Bassler was Dr. Knox.
In 1987, tijdens zijn presentatie, ondersteunde hij zijn standpunt met nog 36 voorbeelden van marathonlopers die stierven aan een acuut myocardinfarct. Na rekening te hebben gehouden met 27 sterfgevallen van atleten tijdens een marathon, waren slechts twee van hen niet geassocieerd met coronaire hartziekte. Eerlijkheidshalve moet echter worden opgemerkt dat Knox geen rekening hield met het dieet en de neiging om te roken van de dode atleten.
In dit opzicht had de theorie van Bassler nog enig recht op leven, die echter van korte duur bleek te zijn. Dit gebeurde na de dood van een hardloper - Jim Fix. Zijn vader was een zware roker en stierf op 43-jarige leeftijd aan een hartaanval. Jim rookte zelf ook veel en was dol op tennis. Nadat hij echter geblesseerd was geraakt op het veld, besloot hij serieus te gaan hardlopen.
Nadat hij was gestopt met roken, begon Fix een gezonde levensstijl te leiden. Hij was een aanhanger van de Bassler-hypothese en was waarschijnlijk sterk overtuigd van de geldigheid ervan. Tijdens de training besteedde hij weinig aandacht aan pijn op de borst. In 1984 stierf hij tijdens een training aan een hartaanval. Deze zaak werd nogal verhit besproken door wetenschappers, omdat het niet alleen de drogreden van Bassler's hypothese bewees, maar ook aanleiding gaf om na te denken over het mogelijke gevaar van marathonlopen voor de gezondheid. We kunnen het hiermee eens zijn en latere studies hebben bevestigd dat de risicogroep atleten omvat met een slechte genetica en hoge niveaus van lipoproteïne-verbindingen.
In de loop van dit onderzoek analyseerden wetenschappers een database van marathonraces die tussen 1974 en 1996 werden gehouden. Meer dan 215 duizend mensen namen eraan deel, van wie er vier stierven. De doodsoorzaak van drie mannen was een acuut myocardinfarct en de vrouw had een genetisch defect in de linker hoofdkransslagader, wat de oorzaak was van haar dood. Ook verklaarden artsen na de autopsie dat de mannen aanzienlijke blokkades van de slagaders hadden.
In 2005 verscheen een rapport met nieuwe informatie over de marathondood. Als gevolg hiervan werden vijf doden geregistreerd en konden vier mensen niet worden gered na ziekenhuisopname, en slechts één dood was onmiddellijk. Wetenschappers associëren risicovermindering met de beschikbaarheid van defibrillatoren, waardoor meerdere levens zijn gered.
In een andere studie (analyse van de marathons van New York en Londen) werden acht gevallen van onmiddellijke dood geregistreerd gedurende negentien jaar. Dit is gemiddeld één dode per 100.000 lopers. Zoals we kunnen zien, zijn alle sterfgevallen tijdens marathons gerelateerd aan het hart. Dus als u van plan bent deel te nemen aan de race, is het de moeite waard om uw arts te raadplegen, vooral als u ouder bent dan 45 jaar.
Recente onderzoeksresultaten over sterfgevallen door marathons
Laten we niet ontkennen dat alarmerende berichten over sterfgevallen door marathons met benijdenswaardige consistentie worden ontvangen en kunnen suggereren dat sporten gevaarlijk is voor de gezondheid. Laten we zeggen dat in 2009 vier mensen stierven tijdens een marathon in Detroit en San Jose, Californië. In 2011 stierven twee lopers in de Philadelphia Marathon. Alle sterfgevallen veroorzaakten een snelle hartaanval. Het is vrij duidelijk dat sommige mensen na dergelijke berichten serieus zullen nadenken over de gezondheidsvoordelen van sport.
Meer recentelijk publiceerde een medische gedrukte publicatie de resultaten van onderzoek, waarvan de organisatoren het fenomeen van een hoog percentage hartspierproblemen bij marathondeelnemers verklaarden. Ze verrichtten enorm veel werk en analyseerden bijna 11 miljoen deelnemers aan de races die plaatsvonden in de periode 2000-2001. Onder hen kregen slechts 59 mensen een hartaanval, en 42 van hen konden niet worden gered.
Gemiddeld loopt voor bijna 260.000 marathonlopers slechts één persoon risico. Bij de deelnemers aan triatlonwedstrijden bleek dit cijfer hoger en van de 52 duizend atleten stierf er één. Deze studie werd geleid door Dr. Aaron Baggish. Als medewerker van het Massachusetts Hospital kon hij de kaarten van alle deelnemers aan de races grondig bestuderen.
Alle marathonlopers die in het verleden zijn overleden, hebben hartspierproblemen gehad. Sommigen van hen hadden dikke vaatwanden of leden aan hypertrofische cardiomyopathie. Met deze aandoening worden de hartspieren minder flexibel en tegelijkertijd neemt hun omvang toe. Als gevolg hiervan kan het hart het bloed niet efficiënt rondpompen. Oudere atleten leden aan atherosclerose. Zoals u weet, hopen zich bij deze ziekte cholesterolplaques op op de wanden van bloedvaten, die de bloedstroom belemmeren.
Het is vrij duidelijk dat deze aandoeningen kunnen worden verergerd door intense fysieke inspanning. Als gevolg hiervan moet het hart harder spannen om het bloed rond te pompen. Dit kan ook verklaren waarom sporters met hartproblemen nooit als eerste eindigen. Ze presteren consequent beter dan lopers die beter voorbereid zijn om fysiek te concurreren, wat voorspelbaar is.
Volgens de onderzoekers is een zorgvuldige voorbereiding vereist voor het lopen van een marathon. Dit is vooral belangrijk voor degenen die al problemen hebben gehad met het werk van de hartspier. Het is echter mogelijk dat niet iedereen zich bewust is van deze problemen, waardoor het belangrijk is om een medische keuring te ondergaan.
Eerder onderzoek suggereert dat de troponinespiegels kunnen stijgen tijdens marathonlopen. Deze stof begint actief door het lichaam te worden gesynthetiseerd op het moment dat de hartspier onder grote stress werkt en niet voldoende bloed kan ontvangen. Tijdens deze experimenten werd bewezen dat drie maanden na de competitie de concentratie van het enzym weer normaal was.
Het is moeilijk te zeggen of de slachtoffers wisten van hun problemen met het werk van de hartspier. Statistieken zeggen dat sterfgevallen tijdens de marathon zeldzaam zijn en dat gezonde mensen niet sterven. Volgens Dr. Baggish is de eerste stap om je hartspier hier goed op voor te bereiden, als je mee wilt doen aan een marathon. Claims voor deelnemers zijn individueel en bestaan uit het aantal aanwezige risicofactoren, bijvoorbeeld erfelijkheid, roken, de aanwezigheid van hypertensie, enz. Voordat u aan een marathon deelneemt, is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen. Een medisch onderzoek zal helpen om de aanwezigheid van verborgen problemen aan het licht te brengen, die daardoor de dood kunnen veroorzaken in de marathon.
Nu is er bij elke wedstrijd een medisch team met moderne apparatuur. Dit kan het risico op overlijden aanzienlijk verminderen. Dr. Baggish zal niet tevreden zijn met wat er al is bereikt en is van plan zijn onderzoek voort te zetten. Hij wil precies achterhalen waarom sommige atleten ernstige hartspierproblemen hebben tijdens een race en anderen niet.
Het antwoord op de vraag waarom mensen sterven door hardlopen, kregen we - hartproblemen. Uit al het bovenstaande kunnen we concluderen dat sport op zich geen gevaar vormt voor de gezondheid. Alleen hoge belastingen, waarvoor het lichaam nog niet klaar was, kunnen dodelijk zijn. Voordat u met een sport begint, is het de moeite waard om een medisch onderzoek te ondergaan. Dit is de enige manier om achter mogelijke verborgen problemen te komen, omdat niet alle kwalen zich onmiddellijk manifesteren. Als u deze aanbeveling niet negeert, beperk dan de risico's tot een minimum.
