De belangrijkste bronnen van angst om pijn te ervaren. Het klinische beeld van de zich ontvouwende aanval en de oorzaken ervan. De belangrijkste principes van het omgaan met de golf van angst, advies van psychologen. Angst voor pijn of alginofobie is uitgesproken angst en angst die ontstaat als reactie op gevoelens over de mogelijkheid pijn te voelen. Van tijd tot tijd kan elke persoon worden overspoeld met een soort van herinneringen, opwinding voor de komende belangrijke gebeurtenissen. Dergelijke ervaringen zijn natuurlijk en inherent aan bijna iedereen. Voor sommige mensen is alginofobie een echt probleem dat dagelijkse taken, bezoeken aan de dokterspraktijk bemoeilijkt en het gebruik van een grote hoeveelheid pijnstillers afdwingt.
Beschrijving en mechanisme van ontwikkeling van alginofobie
Angst is een veel voorkomende menselijke reactie op dreigend gevaar. In zeldzame gevallen interpreteert zijn psyche de geringste sensaties van ongemak als tekenen van aanzienlijke schade en veroorzaakt pijn. Dat is de reden waarom dergelijke mensen niet alleen bang zullen zijn voor complexe chirurgische ingrepen, maar ook voor gewone, bijna pijnloze manipulaties, omdat ze theoretisch pijn kunnen doen.
De meeste mensen die lijden aan angst voor pijn hebben de gebruikelijke psychogene manifestaties in de vorm van onbewuste angst, geuite angst. In sommige gevallen kunnen zich naast deze symptomen autonome stoornissen ontwikkelen. Deze optie is veel moeilijker dan de vorige en vereist de hulp van een psychotherapeut. Ontwikkelde angst-fobische stoornis veroorzaakt aanzienlijke problemen in het leven van een persoon en is onderworpen aan een complexe behandeling met farmacologische en psychologische methoden.
In verband met een uitgesproken fobie verandert ook het menselijk gedrag. Hij wordt meer teruggetrokken, alert. Evalueert zorgvuldig elke situatie op het risico op pijn. Als alginofobie wordt geassocieerd met een specifiek trauma dat in het verleden is ervaren, zal een persoon dergelijke omstandigheden vermijden om herhaling te voorkomen.
De essentie van elke angst is veelzijdig en in de meeste gevallen zijn mensen eigenlijk bang voor iets heel anders. Angst voor pijn verwijst vaak naar de angst dat dit ongemak nooit zal stoppen. Soms verbergt deze fobie een mogelijk verlies van controle over zichzelf, wat voor sommigen onaanvaardbaar is. Bovendien kan alginofobie de angst betekenen om vernederd, zwak en hulpeloos te worden.
In de meeste gevallen zijn mensen nog steeds bang voor de dood, vermomd als pijnfobieën. De aanwezigheid van dergelijke ervaringen is voor hen onlosmakelijk verbonden met het verlies van vitaliteit, maar niet iedereen kan dit toegeven.
Oorzaken van angst voor pijn
Veel studies tonen aan dat moderne generaties gevoeliger zijn voor pijn. Eventuele veranderingen in de gezondheidstoestand worden geregistreerd en onderworpen aan diagnose, behandeling en preventie. Zelfs in de vorige eeuw waren mensen niet zo bang om pijn te ervaren.
Wetenschappelijke vooruitgang brengt het comfort van het leven met zich mee, dat snel de norm wordt voor iedereen. Dat wil zeggen, een persoon raakt gewend aan het leven in omstandigheden die volledige veiligheid impliceren en de afwezigheid van factoren die schade kunnen veroorzaken. Als die er zijn, wordt een reflex ontwikkeld, waarmee u onaangename situaties kunt vermijden. Tegen deze achtergrond ontwikkelt zich gemakkelijk een fobie van angst voor pijn.
Maar voor de implementatie van de symptomen moet aan bepaalde voorwaarden worden voldaan:
- gevoeligheid … Het is normaal dat sommige mensen hun zorgen ter harte nemen. Ze maken zich zorgen over elke aanstaande gebeurtenis en kunnen dagen door hun hoofd scrollen, ook de ergste. De aanwezigheid van intense verbeeldingskracht en gevoeligheid voor het denken over gebeurtenissen kan een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van een fobie. Dit komt door het feit dat een kind in de kindertijd veel meer informatie van buitenaf kan opnemen, belangrijke traumatische situaties kan onthouden en zelf die details kan bedenken die hij niet kan verklaren. Kinderen zijn bijvoorbeeld bang voor vaccinaties. Alleen al het feit van de aanstaande injectie roept onaangename herinneringen op en veroorzaakt veel gewelddadige emoties, huilen en paniek. Het kind overdrijft zijn eigen ervaringen uit het verleden, die in zijn geheugen blijven. Sommige mensen hebben deze beïnvloedbaarheid op volwassen leeftijd. Ze zijn in staat om het potentiële gevaar zo sterk te overdrijven dat er een echte fobie kan ontstaan uit een banale aanstaande procedure (of een andere pijnlijke ervaring).
- Eigen ervaring … De aanwezigheid van een traumatische situatie in het verleden, die de perceptie van pijn in het algemeen aanzienlijk heeft beïnvloed, kan voor altijd een spoor achterlaten in de vorm van een fobie. Dat wil zeggen, als een persoon in bepaalde specifieke omstandigheden ernstige pijn van acute of chronische aard heeft ervaren, ontwikkelt hij een reflex om dergelijke omstandigheden te vermijden. Hij is bang om zijn onaangename ervaring te herhalen en verwacht het constant opnieuw. Dit veroorzaakt angst, constante angst en een slechte gezondheid. Als een persoon in een vergelijkbare situatie wordt geplaatst als toen, kan zelfs een paniekaanval optreden.
- Opinie van buitenaf … In sommige gevallen is een persoon bang om pijn te ervaren puur vanwege wat iemand ergens heeft gezegd of gelezen, hoe onaangenaam het is. Het meest opvallende voorbeeld is misschien wel de wachtrij bij de tandarts, wanneer je moet luisteren naar het geschreeuw van andere patiënten, de mate van pijn moet inschatten en besluit hetzelfde te doen. Een mens weet niet zeker of het echt zo catastrofaal onaangenaam is of dat het een fictie is, maar vormt zijn mening over die van een ander. Natuurlijk wordt er meer geloofd in wat voor soort procedure echt eng en onaangenaam is. Deze groep omvat ook de angst voor de eerste geboorte. De meeste vrouwen stellen zich deze fase voor vanuit de woorden van anderen, en vaak zijn ze niet helemaal objectief. En dan hebben we het helemaal niet over de individuele pijngrens, maar over het vermogen om ervaringen af te ronden vanwege de kans op een ongunstige uitkomst.
Manifestaties van angst voor pijn bij mensen
De symptomen van fobieën zijn voor elke persoon compleet anders. Er is geen standaard ziektebeeld dat het mogelijk zou maken om een dergelijke psychische stoornis 100% te herkennen. Van de hele massa bestaande manifestaties van alginofobie heeft elke persoon zijn eigen combinatie van symptomen. Daarom is het noodzakelijk om dergelijke problemen te diagnosticeren en te behandelen, rekening houdend met de individuele kenmerken van elk individueel geval.
Symptomen kunnen worden onderverdeeld in groepen:
- Vegetatief … Dit is de rijkste en meest voor de hand liggende groep van angst voor pijnsymptomen. De meest voorkomende symptomen zijn cardiale symptomen. Kortademigheid, hartkloppingen treden op. De bloeddruk kan stijgen. Dit komt door de opname in de psychogene respons van het autonome zenuwstelsel, dat zorgt voor de innervatie van het hart en de vaatspieren. Naast cardiologische manifestaties reageert de darm vaak op veranderingen in de psychologische toestand van een persoon. Afhankelijk van de overheersing van de parasympathische of sympathische verdeling van het autonome zenuwstelsel, kunnen de symptomen verschillen: diarree of constipatie. Misselijkheid en braken komen vaker voor. Duizeligheid, troebelheid van het bewustzijn kunnen ook optreden, soms gaat de coördinatie verloren en kan een persoon zelfs vallen.
- Depressief … Als een persoon voortdurend onaangename sensaties verwacht, begint hij alle signalen van zijn lichaam als potentieel gevaarlijk te interpreteren. Dat wil zeggen, hypochondrische gedachten leiden tot bepaalde ervaringen. Een persoon windt zichzelf op en kan met kleine veranderingen in zijn gebruikelijke gezondheidstoestand de ontwikkeling van complexe ziekten "voorspellen" en vervolgens fobieën om hen heen vormen. Depressie wordt vaak waargenomen bij vrouwen die bang zijn voor pijn tijdens de bevalling. Deze symptomen kunnen zowel tijdens als voor de zwangerschap optreden. De vrouw is er zeker van dat ze deze gebeurtenis niet zal overleven of dat het haar gezondheid zal verstoren en dat dit een stempel op haar leven zal drukken. Dit is hoe de prenatale depressieve reactie zich ontwikkelt. Hormonale veranderingen en nieuwe sensaties kunnen door een vrouw worden geïnterpreteerd als ongunstige tekenen en hypochondrische ervaringen verergeren.
- Paniek … In veel gevallen is het verloop van alginofobie paroxysmaal. Soortgelijke stressvolle situaties die mogelijk pijn kunnen veroorzaken, kunnen een golf van emoties, ervaringen en vegetatieve symptomen veroorzaken. Bijvoorbeeld, vlak voor een vorm van manipulatie die minimale pijn met zich meebrengt, kan een paniekaanval ontstaan. Een persoon kan zichzelf niet bij elkaar rapen en emoties nemen snel de overhand. Er is kortademigheid, tachycardie, handpalmen zweten en duizelig. Angst absorbeert alle gedachten en het is moeilijk voor een persoon om zich ergens op te concentreren. De aanwezigheid van dergelijke paniekaanvallen duidt op de ontwikkeling van een angst-fobische stoornis, die een goede behandeling vereist.
Manieren om alginofobie te bestrijden
Het is noodzakelijk om de behandeling van alginofobie te benaderen, rekening houdend met de individuele kenmerken van elke persoon en de specifieke situatie. Dergelijke angst kan worden geëlimineerd met behulp van psychotherapie en auto-training. Als er een angst-fobische stoornis is, is psychiatrisch overleg nodig en mogelijk zelfs de benoeming van psychofarmaca om symptomen te corrigeren. Ook kunnen autonome stoornissen een aparte therapie vereisen.
Farmacotherapie
Medicamenteuze behandeling van alginofobie vereist soms het voorschrijven van psychotrope medicijnen door de behandelende arts om stemming, gedrag en andere symptomen van angst voor fysieke pijn te corrigeren. De juiste dosering en combinatie van fondsen kan alleen worden voorgeschreven door een gekwalificeerde specialist, dus u moet niet zelfmedicatie geven en vertrouwen op de meest geadverteerde medicijnen.
Soorten medicijnen om alginofobie te bestrijden:
- kalmerende middelen … Hun benoeming is noodzakelijk om emotionele stress te verlichten. De voorkeur gaat uit naar medicijnen zonder hypnotische werking. Een mild kalmerend effect verzacht en verwijdert de ernst van de fobie. Meestal worden producten op natuurlijke basis gebruikt. Bijvoorbeeld infusies van citroenmelisse, valeriaan, motherwort. Ze veroorzaken praktisch geen bijwerkingen, dus er zijn zeer weinig contra-indicaties voor het gebruik ervan.
- Anxiolytica … Deze groep medicijnen heeft een andere naam - kalmeringsmiddelen. Ze hebben een krachtig anti-angst effect, verminderen prikkelbaarheid en angst. Langdurig gebruik verbetert de slaap en normaliseert de stemming. De meest populaire vertegenwoordigers: Gidazepam, Phenazepam, Clonazepam. Deze medicijnen moeten worden voorgeschreven door een gekwalificeerde arts die rekening houdt met de individuele kenmerken van elke persoon en andere medicijnen die hij gebruikt, aangezien niet alle psychotrope medicijnen compatibel zijn.
- antidepressiva … Deze groep medicijnen wordt gebruikt om de achtergrondstemming te normaliseren, lethargie en apathie te verlichten. Dat wil zeggen, een persoon wordt meer open, actiever en in staat om logischer te redeneren. In dit geval is de kans dat je je angst voor pijn overwint veel groter. Door het activeren van mentale functies kun je informatie beter analyseren en verwerken. De meest gebruikte zijn Amitriptyline en Paroxetine. Om de angst voor pijn te bestrijden, worden minimale doseringen en langdurig gebruik gebruikt.
Psychotherapeutische methoden
Elk jaar worden psychotherapeutische technieken op grote schaal verspreid, die het mogelijk maken om de gewenste therapeutische resultaten te bereiken zonder het gebruik van psychofarmaca. Om effectiever te zijn, wordt natuurlijk de gecombineerde behandeling met behulp van farmacologische middelen en het werken met een psychotherapeut als de beste optie beschouwd. Elk individueel type therapie wordt geselecteerd afhankelijk van de individuele kenmerken van de persoon. Voor degenen die bijvoorbeeld geneigd zijn tot introspectie en aan zichzelf werken, is autotraining de beste oplossing. Het programma van dit type therapie is tot in detail opgesteld, zodat een persoon zelfstandig zijn problemen kan overwinnen en zich kan afstemmen op meer positief denken. Voor de minder proactieve kan gedragstherapie met een therapeut je helpen om je angst voor pijn te overwinnen. En in de moeilijkste gevallen wordt hypnose gebruikt.
Manieren om met je angst voor fysieke pijn om te gaan:
- gedragstherapie … Tijdens de sessies probeert de therapeut een gedragsmodel te formuleren dat storende problemen, waaronder fobieën, vermijdt. Dat wil zeggen, de acties die een persoon pleegt wanneer een aanval plaatsvindt, worden diep geanalyseerd en zijn vervolgens vatbaar voor kritiek door de patiënt zelf. Alleen dan wordt een volledig nieuw, meer geschikt gedragsmodel bovenop ervaringen uit het verleden gelegd. Simpel gezegd, de therapeut kiest samen met de patiënt wat hij de volgende keer moet doen om paniek of andere zorgen over de komende pijn te voorkomen. Een persoon krijgt een kant-en-klaar advies, dat hij, samen met een specialist, heeft erkend als de beste uitweg uit de situatie en de volgende keer onder vergelijkbare omstandigheden niet verloren gaat.
- Auto-training … Dit is een onafhankelijke techniek die geen tussenkomst van vreemden vereist. Niemand dringt zijn eigen mening op en met behulp van zijn eigen houding leert een persoon het juiste te doen. Deze therapiemethode wordt slechts een paar minuten gegeven, maar meerdere keren per dag. Het is wenselijk dat niemand de procedure onderbreekt. U moet een comfortabele houding aannemen, ontspannen en uw ogen sluiten. Er zijn veel zeer gedetailleerde zelfhypnose- en introspectieprogramma's die kunnen worden gebruikt als basis voor auto-training. Maar bovenal hangt efficiëntie af van kwaliteitswerk aan jezelf, een oprecht verlangen om je psychologische houding te veranderen en van een fobie af te komen.
- Hypnose … Deze methode van psychotherapie wordt uitgevoerd met de hulp van een gekwalificeerde specialist die een gespecialiseerde opleiding heeft gevolgd. Tijdens de introductie van hypnose wordt een persoon vatbaarder voor externe factoren en die woorden die hem proberen over te brengen. De geformuleerde installatie om alginofobie te elimineren wordt herhaald nadat de persoon de fase van hypnotische slaap ingaat. Op onbewust niveau wordt de benodigde informatie vastgelegd, die elke keer dat een behoefte zich voordoet, wordt opgenomen.
Hoe om te gaan met angst voor pijn - bekijk de video:
Ongetwijfeld is angst een fysiologisch gevoel dat een beschermende functie vervult, beschermt tegen problemen en overhaaste beslissingen. Maar alginofobie is een angst voor onbekende gevolgen die pijn kunnen veroorzaken. In de meeste gevallen is het ongegrond en alleen schadelijk. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je voor eens en altijd van de angst voor pijn af kunt komen.
