Definitie van shopaholisme, de belangrijkste etiologische factoren van het optreden ervan, evenals het klinische beeld van deze aandoening. De belangrijkste aspecten van de behandeling. Oniomanie of shopaholisme is een veel voorkomende verslaving aan winkelen, die zich uit in een oncontroleerbaar verlangen om iets te kopen, zelfs zonder de noodzakelijke noodzaak. Dat wil zeggen, een persoon probeert iets te kopen, puur vanwege de wens om het plezier van winkelen te ervaren.
Beschrijving en mechanisme van ontwikkeling van oniomanie
Bijna alle mensen houden ervan om te gaan winkelen en nieuwe dingen te kopen. Dit gebeurt natuurlijk niet zo vaak als we zouden willen. De eenvoudige menselijke vreugde van het kopen verdooft een aanzienlijk budgetgat een beetje, dus deze reflex is essentieel. Bijna elke dag moet een persoon verschillende aankopen doen om zijn leven en een comfortabel bestaan te verzekeren. Beginnend met eten, kleding en eindigend met apparaten voor verschillende doeleinden. Gewoonlijk geldt: hoe duurder de aankoop, hoe zorgvuldiger deze wordt gepland, de geschatte voordelen en prijs worden afgewogen. De beslissing wordt genomen op basis van het inkomen van de persoon. In de meeste gevallen brengt de overname op korte termijn bevrediging van hun eigen behoeften en vreugde als de aankoop al lang is gepland.
Voor shopaholics liggen de zaken een beetje anders. Hun vreugde en voldoening wordt niet veroorzaakt door het ding zelf, maar door het aankoopproces. Shopaholics hebben niet de neiging om lang naar hun doelen te kijken in de winkelschappen. Ze reageren meestal op geadverteerde producten die onder dubieuze promoties vallen. Heel vaak kunnen zulke mensen aandacht besteden aan volledig onnodige dingen en ze zomaar kopen. Natuurlijk raakt zo'n levensstijl het budget aanzienlijk en moet een persoon steeds meer verdienen om zijn onomania te bevredigen.
Shopaholisme ontwikkelt zich net als andere verslavingen, samen met alcoholisme en drugsverslaving. Een onweerstaanbaar verlangen om deze of gene actie uit te voeren, die bij elke poging intenser wordt, leidt tot de vorming van een aanhoudende psychologische gewoonte. Het heeft een nadelig effect op zulke mensen en vernietigt geleidelijk de relaties in hun leven. Vooral shopaholisme leidt tot problemen in het gezin, een persoon kan leningen aangaan zonder deze terug te kunnen betalen. De moderne wereld is meer en meer verslaafd aan aankopen. Relatief recent waren er praktisch geen shopaholics in de post-Sovjet-ruimte. In de loop van de tijd ontvingen mensen een enorme selectie goederen in de winkel, heldere flyers met propaganda voor de aankoop en verleidelijke verpakkingen. Ze duwen vakkundig die kopers die op zijn minst een beetje geneigd zijn om te kopen wat ze leuk vinden.
In moderne marktomstandigheden is de ontwikkeling van oniomanie dus zeer waarschijnlijk. Daarom moet je precies weten hoe je van shopaholisme afkomt als jij of iemand in je omgeving er last van heeft.
De belangrijkste redenen voor shopaholisme
Er zijn veel etiologische factoren in de ontwikkeling van shopaholisme, aangezien eventuele psychologische problemen en complexen de wil van een persoon kunnen beïnvloeden. Hij wordt volkomen zwak en weerloos tegen de verleidingen van de buitenwereld. Dergelijke gevoelige personen zijn niet alleen vatbaar voor de ontwikkeling van oniomanie, maar ook voor andere verslavingen. Daarom moet shopaholisme op tijd worden gediagnosticeerd, voordat de stoornis tijd heeft om over te gaan in een andere vorm. De belangrijkste redenen voor de vorming van verslaving aan aankopen:
- Jeugdproblemen … Heel vaak kun je in de geschiedenis van shopaholics specifieke factoren vinden die de ontwikkeling van verslaving kunnen veroorzaken. Dit gebeurt meestal als het kind in de kindertijd geen moederlijke aandacht kreeg, nieuw speelgoed werd zelden voor hem gekocht. Afgunst van kinderen op anderen in de kleuterschool, op de speelplaats of gewoon in de tuin speelt een belangrijke rol. Kinderen reageren subtiel op het onrecht van de buitenwereld, voelen de kleinste veranderingen daarin. Degenen die te maken hebben gehad met een gebrek aan ouderlijke aandacht, kunnen dit in de toekomst proberen te compenseren met aangename aankopen voor zichzelf. En zo'n vervanging na verloop van tijd vloeit voort uit de afhankelijkheid van het ontvangen van vreugdevolle emoties door het verwerven van sommige dingen.
- Depressieve bui … Een gunstige achtergrond voor de vorming van shopaholisme is de aanwezigheid van depressieve persoonlijkheidsveranderingen. Dat wil zeggen, als een persoon de neiging heeft om in een slecht humeur te zijn, wordt een extra dosis serotonine voor hem als een medicijn gezien. En winkelen is een bekende bron van geluk, onder invloed waarvan het hormoon vreugde wordt gesynthetiseerd. Zo wordt shopaholisme een individueel antidepressivum dat secundaire symptomen verlicht en het welzijn van een persoon verbetert. Maar vaker wel dan niet, blijft het probleem van depressie bestaan, manifesteert het zich in andere, moeilijkere situaties en is niet meer zo gemakkelijk te corrigeren.
- Verlaagd zelfbeeld … Een apart punt in de etiologie van de ontwikkeling van shopaholisme zou deze optie moeten aangeven. Het zijn mensen met een laag zelfbeeld die het vaakst toegeven aan promoties, kortingen, bonussystemen en andere aanlokkelijke evenementen. Bovendien wekken de enthousiaste reacties van verkoopmedewerkers, hun vleierij en hun verlangen om te helpen de indruk dat er voor de persoon gezorgd wordt en zich zorgen maken. Het verlaagde gevoel van eigenwaarde krijgt dus op zijn minst een soort compensatie. De mogelijkheid om iets tijdelijks te kopen, geeft een persoon macht over een klein deel van zijn leven, geeft hem de mogelijkheid om te kiezen en te beheersen. Dit is uiterst belangrijk voor een persoon met een laag zelfbeeld, daarom is dit type dat het vaakst lijdt aan oniomanie.
- Spanning … Deze factor is ook erg belangrijk bij de redenen voor shopaholisme. De aanwezigheid van constante stressvolle situaties op het werk, een ongunstige sfeer thuis, evenals problemen met relaties in het gezin, met vrienden, enz. vertegenwoordigen een universele reeks factoren die een persoon dwingen gehecht te raken aan iets anders. Zo ontstaan verslavingen, waaronder oniomanie. Een persoon probeert zichzelf in ieder geval ergens in te realiseren en neigt naar de meest aangename en gemakkelijke optie - aankopen. Het vermogen om te kiezen wat je leuk vindt, geeft je het gevoel dat je belangrijk en vrij bent. Zo iemand lijkt bevrijd van conventies en problemen in zijn persoonlijke leven, carrière en wordt afgeleid door winkelen. Na verloop van tijd is deze methode niet meer effectief, maar wordt het een nieuwe verslaving en een nieuw probleem.
Manifestaties van shopaholisme bij mensen
Tekenen van de ziekte van shopaholisme kunnen verre van onmiddellijk worden opgemerkt. Een persoon probeert alle aankopen zorgvuldig te verhullen als dat nodig is en verbergt de frustratie zelfs voor zichzelf. Daarom is de vroege diagnose zo moeilijk. Bovendien kunnen de symptomen bij verschillende mensen verschillen, afhankelijk van hun individuele kenmerken. Er zijn slechts een paar hoofdgroepen van oniomaniesymptomen die bij de overgrote meerderheid van shopaholics worden aangetroffen:
- Uitkijken … Eenvoudig winkelen voor zulke mensen is een plezier. Aantrekkelijk gerangschikte goederen, nette verpakkingen, een overvloed aan spullen zorgen ervoor dat u zich niet beperkt in uw keuze en volop kunt genieten van het moment. Een persoon die niet geneigd is tot shopaholisme, zal de keuze van het ding dat hij leuk vindt pragmatischer benaderen, het vergelijken met anderen en vertrekken met de aankoop. Een shopaholic moet in dit geval het hele assortiment overwegen, sonderen, aaien, draaien in zijn handen. Het belang van dit proces voor hem is bijna onvervangbaar. Dat is de reden waarom shopaholics zelden te vinden zijn in een online winkel, waar ze zo'n plezier worden onthouden.
- Niet-profiel … Een persoon die aan deze aandoening lijdt, zal zeker naar die afdelingen van de winkel gaan waarin hij niet eens in de buurt geïnteresseerd is. Een vrouw die geen kinderen heeft, zal bijvoorbeeld bijna het hele assortiment kinderkleding ontdekken, simpelweg omdat ze het kan. Of het kan een visrek zijn, waar een persoon tussen de goederen helemaal niets herkent. Desondanks is de wens om het voorgestelde product te bekijken niet minder dan bij een bezoek aan de huidige afdeling voor een specifieke persoon. Helaas kiest onomania niet welk product te kopen. Een persoon die aan deze aandoening lijdt, maakt het niet echt uit wat hij precies moet verwerven, het belangrijkste is om het te doen.
- Prikkelbaarheid … Als de shopaholic er niet in slaagt om naar de winkel te gaan of hij wordt gedwongen te vertrekken zonder alle afdelingen te hebben bekeken, wordt hij overvallen door een storm van moeilijk te beheersen emoties. Meestal is het apathie, slapeloosheid, prikkelbaarheid, maar soms gaat het om agressie. Mensen die verhinderd zijn om een aankoop te doen, zijn niet verlegen in uitdrukkingen en zijn bereid hun recht om iets te kopen te verdedigen. In het geval dat een persoon niet genoeg geld heeft voor het ding dat hij leuk vindt, wordt hij achtervolgd door een depressieve stemming, een inzinking. Hij zal overal de middelen proberen te vinden, alleen maar om de innerlijke leegte van het mislukte winkelen te overstemmen.
- Inconsistentie … Voor de meeste shopaholics speelt de prijs van een product een ondergeschikte rol. Dit is slechts een getal dat hen scheidt van het plezier van winkelen. En vaak denken zulke mensen niet hoeveel geld ze te besteden hebben. Een belangrijk symptoom van shopaholisme moet worden beschouwd als de discrepantie tussen de prijscategorie van de gekochte dingen en wat deze persoon zich kan veroorloven, rekening houdend met zijn inkomen. Dat wil zeggen, kleine genoegens in de vorm van aankopen verminderen het budget van een persoon aanzienlijk en veroorzaken verschillende financiële problemen, maar voor de persoon zelf is dit niet zo belangrijk. Het belangrijkste is om aan de behoefte te voldoen.
Manieren om oniomanie te bestrijden
Het is onmogelijk om shopaholisme te genezen zonder de wens van de persoon zelf. Deze vraag is in de eerste plaats van belang voor familieleden en vrienden die het moeilijk hadden, misschien zelfs schulden. Daarom rijst de vraag hoe om te gaan met shopaholisme vaak vierkant vanwege de gevolgen van deze aandoening.
onafhankelijke actie
Vrijwel alle marketingbewegingen met sales en promoties zijn goed doordacht. Niet alleen salesmanagers werken hieraan mee, maar ook psychologen die de kans op het kopen van een bepaald product vergroten. Daarom is het niet zo gemakkelijk om de verleiding in de moderne wereld te weerstaan. Door enkele tips op te volgen, kunt u uw opties aanzienlijk beperken, waardoor het aantal aankopen wordt verminderd:
- Bewustwording van het probleem … Iemand die gelooft dat hij niet ziek is, zal nooit van shopaholisme afkomen. De eerste stap op weg naar herstel en een correcte levensstijl is het besef van de eigen pathologische toestand. De vastberadenheid om de bestaande stoornis te elimineren, zal in de eerste plaats een persoon helpen de drang om aankopen te doen te bestrijden, kracht en wil te geven. Inzicht in het probleem biedt ook de mogelijkheid tot samenwerking, en de persoon zal zichzelf geleidelijk beheersen, zal zich aan een advies houden, niet alleen vanwege de meningen van dierbaren, maar ook voor zijn eigen bestwil.
- Lijsten … Dit unieke ding helpt bij het organiseren van een reeks producten en dingen. Een persoon moet de hoeveelheid en kwaliteit van de gekochte goederen duidelijk aangeven. Een shopaholic moet het zo samenstellen dat het duidelijk en ondubbelzinnig aan alle basisbehoeften voldoet. Het is bijvoorbeeld niet raadzaam om "iets voor thee" te schrijven. Deze onzekerheid geeft het individu de vrijheid om het grootste deel van de bakkerijafdeling in de supermarkt op te kopen. Het is beter om de producten te specificeren en aan te duiden die in het winkelmandje moeten worden gedaan. Voor een shopaholic zou bijvoorbeeld "Slikkoek 250 g, Kamillesnoepjes 300 g" geschikter zijn. Het koopproces zal dus eerder een mechanisch vouwen van dingen zijn dan een aanval van shopaholisme.
- Contant geld … U kunt het beste overal contant betalen. Voor shopaholics is een creditcard een onuitputtelijke bron van geld die ongehinderd kan worden uitgegeven. Het komt erop neer dat ze aan het bankieren zijn en later moeten worden geretourneerd. Dat wil zeggen, zelfs als een persoon niet de mogelijkheid heeft om iets te kopen vanwege een gebrek aan geld, bespaart een creditcard in dergelijke gevallen "vriendelijk". Maar voor een shopaholic betekent het hebben van zo'n "redder in nood" de mogelijkheid om veel meer geld uit te geven dan hij in werkelijkheid heeft. Met contant geld in uw portemonnee kunt u realistischer omgaan met uw eigen budget en aanvallen van shopaholicisme beperken. Het is absoluut noodzakelijk om de hoeveelheid geld te berekenen die nodig is voor de dag, rekening houdend met alle kosten van reizen, lunch en thee, indien van toepassing. Dit geldbedrag is het waard om elke dag in je portemonnee achter te laten. U kunt bij onvoorziene omstandigheden maximaal 20% toevoegen. Zo zal een persoon niet de mogelijkheid hebben om overhaaste aankopen te doen.
Psychotherapie
Soms kan oniomanie de reden zijn om contact op te nemen met een specialist. Een gekwalificeerde arts weet het beste hoe hij van shopaholisme kan herstellen, zelfs in de meest ernstige gevallen. Dit is mogelijk wanneer overhaaste uitgaven aanzienlijke problemen veroorzaken in het echte leven en ernstige problemen die moeilijk te verhelpen zijn. Het arsenaal aan moderne psychotherapeutische methoden is zo rijk dat bijna iedereen een meer geschikte optie voor zichzelf kan vinden. De keuze moet worden gemaakt rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Voor sommigen is het beter om het probleem aan te pakken in een ondersteuningsteam voor mensen met vergelijkbare aandoeningen, terwijl voor anderen het acceptabeler is om een privégesprek met een psycholoog te voeren. Aanwijzingen voor psychotherapie tegen shopaholisme:
- Shopaholic-groepen anoniem … Vanwege de verspreiding van oniomanie over de hele wereld, behandelen steeds meer psychologische centra deze aandoening. Velen van hen neigen naar groepstherapie, wat een meer acceptabele optie is. Mensen vinden steun en krijgen de kans om van buitenaf naar hun probleem te kijken.
- Cognitieve gedragstherapie … Het is een meer aangepaste versie van psychotherapie die voor veel ziekten en aandoeningen wordt gebruikt. Het wordt uitgevoerd door een specialist die over de juiste kwalificaties beschikt. Cognitieve gedragstherapie vormt patronen die een persoon met succes in het leven toepast wanneer zich een crisis voordoet. Met andere woorden, door samen met de patiënt het bestaande probleem te rationaliseren, ontstaat een gedragspatroon. De specialist bespreekt mogelijke opties en ontwikkelt het responsschema dat in een bepaald geval optimaal is.
- Auto-training … Deze techniek vertegenwoordigt een nieuwe richting in de behandeling van psychische problemen. Auto-training is meer geschikt voor diegenen die oprecht van shopaholisme af willen en hier nog een beetje wilskracht voor over hebben. Er zijn veel speciale programma's die moeten worden gevolgd om dit doel te bereiken. Ze zijn een lijst met speciale instructies die moeten worden nageleefd en strikt moeten worden opgevolgd. De formulering van een specifieke installatie kan worden gewijzigd, afhankelijk van het doel van de auto-training.
Hulp van familie en vrienden
Een van de belangrijkste invloeden op shopaholismetherapie is de steun van dierbaren. Het gevoel dat iemand met jou bezig is om van de stoornis af te komen, maakt deze last veel gemakkelijker. Bovendien kunnen familieleden een soort mentoren worden die de uitgaven van een persoon beheersen en hen beschermen tegen overhaaste aankopen. Gelukkig kunnen de meeste goederen in winkels binnen een paar dagen worden geretourneerd, dus het is veel gemakkelijker om een gezinsbudget te besparen. Familieleden en vrienden zijn ook de stem van de rede en rationalisatie in het geval van shopaholisme. Een mening van buitenaf zal helpen bij het bepalen van de noodzaak om een bepaald ding te kopen. Psychologen raden vaak aan om te raadplegen in het geval van een wens om iets te kopen. Een persoon komt bijvoorbeeld terug van school/werk, maar hoeft niets thuis te kopen. De wens om een product te kopen en zichzelf te plezieren overheerst, en het zal nog steeds worden besteed. In dit geval moet u uw familie of vrienden bellen en vragen of u iets voor hen moet kopen. Als iemand gewoon geld uitgeeft aan iets dat voor iemand noodzakelijk is, zal de wens om iets anders te kopen niet langer zo sterk zijn. Tevredenheid met de aankoop van een product is niet afhankelijk van het doel van de aankoop.
Ook kunnen nabestaanden het gezinsbudget bewaken, uitgaven beperken en verdelen zodat iemand anders ze moet uitgeven. Voor serieuze aankopen kun je het beste samen gaan om de keuze voor het juiste ding beter te kunnen benaderen.
Hoe om te gaan met shopaholisme - bekijk de video:
Oniomanie of shopaholisme is een vrij serieus probleem van onze tijd, ondanks het feit dat velen het veel gemakkelijker opvatten dan het in werkelijkheid is. Glanzende tijdschriften beschrijven de aandoening als een modetrend, maar in de psychiatrie wordt het gezien als een ernstige verslaving die passende hulp vereist. Daarom is de behandeling van shopaholisme een belangrijk onderwerp in de moderne psychologie dat door veel mensen moet worden aangepakt.
