Wat is angst voor een volwassene, waarom ontstaat het en hoe kan het gevaarlijk zijn. Oorzaken en soorten fobieën, hun impact op het leven. Hoe je je angst kunt overwinnen. Deze symptomen kunnen zich gedeeltelijk of volledig manifesteren, afhankelijk van het menselijk lichaam en de kenmerken van zijn reactie op stressfactoren.
Psychische manifestaties van angst zijn gevarieerd en kunnen vele vormen aannemen. Afhankelijk van of de angst echt of neurotisch is (geen aanwijsbare reden), worden de symptomen waargenomen in een specifieke situatie of constant. In het eerste geval ervaart een persoon onaangename somatische manifestaties en psychologische stress, een gevoel iets slechts te naderen bijna onmiddellijk nadat hij een beïnvloedende factor heeft ontmoet of zelfs herinnert. Angst voor spreken in het openbaar manifesteert zich bijvoorbeeld zowel wanneer men zich herinnert dat men op het punt staat het podium op te gaan, als onmiddellijk voordat men uitgaat. In het tweede geval is neurotische angst niet gebonden aan een plaats of situatie, maar dit maakt het er niet makkelijker op. Zulke mensen ervaren een constant gevoel van gevaar, leven in angst en verwachten het onvermijdelijke. De beroemde psychiater Sigmund Freud noemde deze toestand 'angstneurose'. Angst kan zich ook uiten in allerlei kortetermijnreacties. Meestal is het panieksyndroom, dat zich binnen enkele seconden ontwikkelt. Een tijdje accepteert een persoon de onomkeerbaarheid van wat er gebeurt en een onvermijdelijke fatale afloop. Verlies van zelfbeheersing en een gevoel van hulpeloosheid worden vervangen door mobilisatie van interne middelen en een versnelde motorische reactie. Een persoon probeert zichzelf zo snel mogelijk te beschermen tegen de eventueel ontstane situatie. De tweede variant van de korte termijn angstreactie is affectieve verdoving. Dit is een emotionele afstomping van al het vermogen van een persoon om te bewegen of actie te ondernemen als gevolg van een emotionele schok. Dit manifesteert zich door het gevoel van "katoenen voeten" en het onvermogen om te bewegen.
Soorten angsten en fobieën bij volwassenen
Afhankelijk van het voorkomen en de aard van de gepresenteerde dreiging, zijn er drie soorten angsten:
- Existentiële angst … De angst van een persoon ligt in zijn innerlijke ervaringen die de wereld weerspiegelen. Afhankelijk van hoe hij de werkelijkheid waarneemt, zullen bepaalde angsten worden gevormd. Existentiële angsten omvatten de angst voor de dood, de onvermijdelijkheid van tijd en andere soortgelijke fobieën.
- sociale angst … Het wordt geassocieerd met de reflectie en reactie van de samenleving op de persoon zelf. Als hij bang is afgewezen te worden en zijn reputatie te ruïneren, dan is hij geneigd sociale angst te vormen. De meest opvallende voorbeelden van sociale fobieën zijn plankenkoorts, ereitofobie, scoptofobie.
- biologische angst … Dit type is gebaseerd op de angst voor lichamelijk letsel of bedreiging voor het menselijk leven. Dit omvat alle categorieën van angst voor ziekte (hypochondrische fobieën), die fobieën die gepaard gaan met pijn, lijden of lichamelijk letsel. Voorbeelden van deze groep zijn cardiofobie en carcinofobie.
In elk geval wordt angst individueel beschouwd, rekening houdend met de karakterologische kenmerken van het individu, genetische factoren en omgevingsomstandigheden. Daarom kan één fobie zich bij verschillende mensen op verschillende manieren manifesteren.
Enkele van de meest voorkomende fobieën die zich op volwassen leeftijd ontwikkelen, moeten in meer detail worden beschouwd:
- Angst voor open ruimte (agorafobie) … Dit is een vrij veel voorkomende fobie, waarvan het principe ligt in de pathologische angst voor open ruimtes en plaatsen waar een grote menigte mensen is. Dit is een soort beschermend mechanisme waarmee de patiënt zichzelf kan isoleren van de mogelijke negatieve gevolgen van contact met het publiek. Manifestaties in het geval van een open ruimte zijn meestal beperkt tot paniekaanvallen.
- Angst voor een afgesloten ruimte (claustrofobie) … Dit is het tegenovergestelde van de vorige fobie. Een persoon voelt ongemak en zelfs het onvermogen om binnenshuis te ademen, en andere somatische manifestaties van angst worden getoond. Meestal worden symptomen gevonden in kleine kamers, cabines, paskamers, liften. De persoon is enorm opgelucht door simpelweg de deur te openen. Angst houdt ook het vooruitzicht in om alleen opgesloten te zitten.
- Angst voor de dood (thanatofobie) … Het kan zowel de persoon zelf als zijn vrienden en familieleden betreffen. Het ontwikkelt zich vaak bij moeders van wie de kinderen ernstig ziek of ziek zijn. Het manifesteert zich in een obsessieve en onbeheersbare angst om plotseling dood te gaan, ook al is daar geen reden voor. Kan verband houden met religieuze overtuigingen of gewoon een angst voor het onbekende die niet kan worden gecontroleerd.
- Angst om in het openbaar te spreken (glossofobie) … Deze aandoening komt vrij vaak voor bij de volwassen bevolking. In de meeste gevallen wordt het verklaard door een laag zelfbeeld, angst om verkeerd begrepen te worden door het publiek en een strikte opvoeding. Dus het zelfvertrouwen neemt af en de persoon is paniekerig bang om voor het publiek te spreken.
- Angst om te blozen in het bijzijn van mensen (erytrofobie) … Dit is de angst voor rode vlekken op het gezicht door een stressvolle situatie. In de kern is het een vicieuze cirkel voor een persoon die verlegen en beschaamd is in het bijzijn van mensen. Hij is bang om te blozen omdat hij bang is om voor het publiek te staan, omdat hij bang is om te blozen.
- Angst om alleen te zijn (autofobie) … Het manifesteert zich in de pathologische angst van een persoon om alleen te zijn met zichzelf. Angst wordt geassocieerd met de angst voor de waarschijnlijkheid om zelfmoord te plegen. Het moet gezegd dat statistieken de negatieve dynamiek van zelfmoorden onder autofoben aantonen. Gemanifesteerd door angst, zweten en paniekaanvallen als de persoon alleen in de kamer wordt gelaten.
- Angst voor hartaandoeningen (cardiofobie) … Dit is een pathologische aandoening die zorgt voor somatische manifestaties zonder de aanwezigheid van de ziekte zelf. Een persoon klaagt over ongemak in de regio van het hart, hartkloppingen, misselijkheid. Vaak kunnen deze symptomen interfereren met wat hij doet en worden ze door artsen als een hartaandoening ervaren, maar na de nodige onderzoeken wordt het niet gedetecteerd.
- Angst om kanker te krijgen (carcinofobie) … Dit is een paniekangst om ziek te worden met kwaadaardige oncologische nosologieën. Het is van nature nauw verwant aan de angst voor de dood en ontwikkelt zich als gevolg van een stressvolle situatie. Het kan een ziekte zijn van een naaste, kennis, of gewoon manifestaties van kanker bij vreemden. De aanwezigheid van een hypochondrische persoonlijkheid en de aanwezigheid van een aantal indirecte symptomen kunnen een grote rol spelen.
- Angst om pijn te ervaren (algofobie) … Fundamenteel voor vele andere soorten fobieën, waaronder doktersbezoeken en zelfs medische manipulaties. Een persoon probeert, onder welk voorwendsel dan ook, de geringste manifestaties van fysieke pijn te vermijden, en maakt soms misbruik van pijnstillers. Het manifesteert zich door angst en bezorgdheid over de aanstaande pijntest.
Belangrijk! Het gevoel van angst boeit een mens en kan fatale gevolgen hebben, zowel voor zichzelf als voor anderen.
Hoe angsten bij een volwassene te overwinnen?
Angsten kunnen deel uitmaken van een veel groter syndroom of nosologie die alleen een specialist kan diagnosticeren. Dit is de reden waarom u uw arts moet raadplegen als u symptomen van angst heeft. De ziekte, waarvan hij de manifestatie vertoont, kan zowel uit het psychiatrische register als uit het somatische register komen. Angsten maken vaak deel uit van de structuur van schizofrenie, angst- en neurotische stoornissen, paniekaanvallen, hypochondrie, depressie. Het wordt vaak waargenomen bij bronchiale astma, hart- en vaatziekten, vergezeld van angina pectoris. Een correct gediagnosticeerde diagnose zal de behandelingstactieken dicteren. Dat is de reden waarom alleen een arts competent is in de vraag hoe angsten bij volwassenen moeten worden behandeld.
Iedereen die ergens bang voor is, moet zich realiseren dat angst niet voor altijd is. Er zijn veel technieken en methoden van psychotherapie die kunnen helpen bij dit probleem. Het obstakel voor herstel is de menselijke reactie - schaam je voor je fobieën. Meestal is het in de samenleving niet gebruikelijk om over hun angsten te praten, de erkenning van minderwaardigheid en kwetsbaarheid doet een persoon pijn voor de kost. Maar door je fobieën moedig in de ogen te kijken en de nodige maatregelen te nemen, kun je ze voor eens en altijd kwijtraken.
Een van de meest gebruikelijke methoden om angsten bij volwassenen te genezen, is nederigheid. Niemand dwingt een persoon om hun fobieën te bestrijden of te ontkennen, om hen te overtuigen van hun nietigheid is nutteloos. Daarom raden psychologen aan om je niet te schamen voor je gevoelens en tegelijkertijd te doen wat nodig is, zelfs als het eng is. Iemand die beseft dat hij bang is (dit is tenslotte zijn essentie), maar toch iets moet doen, zal deze barrière na verloop van tijd gemakkelijk overwinnen.
De angst voor spreken in het openbaar beangstigt bijvoorbeeld vaak degenen die nu het podium op moeten. Een persoon die vol vertrouwen heeft besloten om van zijn fobie af te komen, moet met zijn angst naar buiten komen. Bang zijn en tegelijkertijd presteren is de echte oplossing voor dit geval. Ook kan visualisatie van het behaalde resultaat een goed effect geven op het behandelen van angsten bij volwassenen. Als een fobie je verhindert om een hoge carrièregroei of gezinswelzijn te bereiken, moet je je een leven zonder voorstellen, hoe het zou zijn om niet bang te zijn. Dan zal het veel gemakkelijker zijn om je angsten te overwinnen, omdat weten waar je voor vecht, het gemakkelijker maakt om te vechten. Hoe angst bij een volwassene te overwinnen - bekijk de video:
Iemands angsten zijn zijn bescherming totdat ze ophouden voor het goede te handelen. Door negatieve ervaringen vast te stellen, zijn ze in staat gezinnen, carrières en zelfs levens te vernietigen. Daarom is het zo belangrijk om de pathologie van hun fobieën op tijd te herkennen.
