Voor het ontbijt, een snelle en voedzame snack, zijn vooral rossige en knapperige warme broodjes met appels en kaas geschikt. Zie ons recept en foto's!
Mensen die hun gewicht in de gaten houden, bereiden zelden sandwiches vanwege hun hoge caloriegehalte. U kunt echter een even smakelijke originele sandwich maken, aanzienlijk dieet van perfect gecombineerde producten: zwart brood, appels en kaas. Deze sandwich heeft veel verschillende kookmogelijkheden. Het kan bijvoorbeeld worden gebakken in de magnetron, oven of gebakken in een pan. Maak het misschien zacht of knapperig, calorierijk of dieetrijk, zoet en niet erg vet of sappig. U hoeft alleen de optie te kiezen die bij uw smaak past. En enkele van de trucs die we delen, zullen je helpen.
- Als je het brood in de oven gaat drogen, leg dan de stukjes op een servet, waaronder de folie. Het is noodzakelijk dat het brood niet verbrandt of uitdroogt.
- De sandwich zal opwarmen, beter garen en beter smaken als de appel in kleine blokjes wordt gesneden in plaats van in een groot stuk.
- Pas op voor sandwiches, zodat ze niet oververhitten, anders worden ze droog, taai en smaakloos.
- Gebruik de appel met stevig vruchtvlees, anders kan hij zacht worden.
- Gebruik voor een caloriearm broodje brood dat niet vers is, maar een beetje oudbakken.
- Calorische inhoud per 100 g - 168 kcal.
- Porties - 2
- Kooktijd - 10 minuten
Ingrediënten:
- Sneetjes brood - 2 st.
- Appel - 1 st.
- Harde kaas - 50 g
- Suiker - 1 tl
- Gemalen kaneel - op de punt van een mes
- Boter - om in te bakken
Warme broodjes met appel en kaas in de magnetron
Was en droog de appel. Verwijder de kern met een speciaal mes en snijd het vruchtvlees in stukjes van ongeveer 1-1,5 cm groot.
Zet de pan op het vuur, smelt de boter en stuur de appels om te bakken. Breng ze op smaak met suiker, gemalen kaneel en kook ze ongeveer 5 minuten tot ze een lichte karamelkleur hebben.
Leg de appels op een hoop op de voorbereide sneetjes brood. Ik doe vooraf niets met brood. Maar als je een knapperige toast wilt, maak het brood dan in een broodrooster. Als je een voedzamer broodje wilt, bak het dan in een pan in boter.
Rasp de kaas op een grove of middelgrote rasp, of je kunt hem eenvoudig in plakjes snijden en dan op de appels leggen.
Plaats de sandwiches in de magnetron om 1,5 minuut te bakken. Hoewel hier de kooktijd voor iedereen anders kan zijn, afhankelijk van het vermogen van het apparaat.
Serveer de sandwich direct na het maken met vers gezette thee of koffie. Onthoud dat je niet bang moet zijn om te experimenteren, soms geven de meest onverwachte combinaties van producten een geweldige smaak.
Videorecept voor het maken van eenvoudige sandwiches met warme kaas in de oven:
