Androstenedione is een populaire mannelijke hormoonstimulans die wordt aangetroffen in sportsupplementen. Er zijn veel artikelen over, maar heel weinig informatie over de juiste toepassing. Tegenwoordig gebruiken atleten vaak verschillende stimulerende middelen voor testosteron, met name Androstenedione. Er is al veel geschreven over de effecten van deze stoffen op het lichaam, maar informatie over het gebruik ervan ontbreekt. Een hoge concentratie van het mannelijk hormoon betekent helemaal geen spiergroei. Er moet ook worden opgemerkt dat veel informatie over testosteron niet echt is. Naast androgenen zijn er andere hormonen in het lichaam aanwezig die een synergetisch effect creëren wanneer ze samen op het lichaam inwerken. Vandaag zullen we proberen de vraag zo nauwkeurig mogelijk te beantwoorden - testosteron groeit of vernietigt spieren bij bodybuilding.
Effect van testosteron op de groei van spierweefsel
Volgens onderzoeksresultaten is testosteron verantwoordelijk voor de groei van ongeveer 70 procent van het spierweefsel tijdens klassieke training. De term "klassieke training" moet worden opgevat als het uitvoeren van negatieve en positieve herhalingen. Dit komt door het feit dat als alleen negatieve training wordt toegepast, spiergroei niet alleen zal afhangen van de concentratie van androgenen in het bloed. Natuurlijk doet het mannelijke hormoon veel werk gericht op weefselgroei, maar zijn rol in dit proces is niet doorslaggevend.
In de meeste bodybuildingartikelen stellen de auteurs dat androgene hormonen anabole en antikatabole eigenschappen hebben. Maar in de praktijk is de situatie enigszins anders en kunnen androgenen niet alleen anabole effecten op het lichaam hebben, maar ook katabolische.
Wanneer een testosteronmolecuul zich bindt aan androgeen-type receptoren, worden op gelijke wijze reacties van synthese en vernietiging van eiwitstructuren geïnitieerd. Spieren groeien alleen omdat het anabole effect prevaleert boven het katabole.
Recent onderzoek suggereert dat door testosteron geïnduceerde katabole reacties de spiergroei kunnen bevorderen. Dit komt doordat spierweefsel gevoeliger wordt voor de schadelijke effecten van training. Veel atleten worden geconfronteerd met een situatie waarin ze niet meer vooruitgaan. De spieren passen zich aan de stress aan en de weefsels zijn niet voldoende beschadigd om te gaan groeien. Met een toename van de gevoeligheid van weefsels voor beschadiging, wordt het veel gemakkelijker om ze te verwonden. Dit feit wordt geassocieerd met de uitspraken van veel "chemische" atleten over sterke pijn in de spieren na de training.
Hoe de anabole eigenschappen van testosteron te verhogen?
Na het innemen van een pil van een medicijn dat androstenedion bevat, komt deze stof in de bloedbaan. Zoals u weet, worden alle stoffen met behulp van bloed door het lichaam vervoerd. Om het effect van het medicijn op het lichaam te versnellen, is het noodzakelijk om dit transport van androsteendion of testosteron naar de weefsels te versnellen.
Als je professionele atleten van dichterbij bekijkt, zul je merken dat wanneer hun spieren spannen, ze gezwollen lijken. Dit komt door het krachtiger pompen van bloed naar de weefsels die ze hebben bereikt.
Dit is te wijten aan verschillende factoren die iedereen kan bereiken. Allereerst wordt snel pompen geassocieerd met een grote hoeveelheid bloed, die zich in het lichaam van "chemische" atleten bevindt. Zoals u weet, versnellen veel AAS de synthese van erytrocyten aanzienlijk. Bovendien mag het bloed niet dik zijn, zelfs niet als er een groot aantal rode bloedcellen in zit. De laatste factor bij het snel pompen van weefsel is het grote aantal bloedvaten.
Natuurlijke atleten hebben dus verschillende doelen, waarvan de belangrijkste is om het bloedvolume in het lichaam te vergroten. Bijna nergens wordt vermeld dat rode bloedcellen een voertuig zijn voor geslachtshormonen. De belangrijkste manier om de synthese van rode bloedcellen te stimuleren is hypoxie (zuurstoftekort). Om deze voorwaarden te creëren, moet je een minuut lang cardio op het maximale tempo gebruiken.
Ephedra is een uitstekend medicijn dat de aanmaak van rode bloedcellen versnelt. Deze stof zorgt ervoor dat het lichaam meer noradrenaline afscheidt, wat leidt tot een toename van de aanmaak van rode bloedcellen. Op basis van deze informatie kunnen zeer belangrijke conclusies worden getrokken. Om de synthese van rode bloedcellen te verhogen, moet u cardio combineren met het gebruik van Ephedra, een stimulant van de synthese van groeihormoon en androstenedion.
Rode bloedlichaampjes zijn samengesteld uit ijzer, vitamine B12 en foliumzuur. Als zelfs een van deze stoffen niet genoeg is, zal geen enkele methode om de synthese van rode bloedcellen te stimuleren u helpen.
Er moet ook worden opgemerkt dat u voedingssupplementen die de bovengenoemde stoffen bevatten, ten minste een week vóór de toename van de snelheid van de synthese van rode bloedcellen moet gebruiken. Het is belangrijk om te onthouden dat hoe meer rode bloedcellen er in het bloed zijn, hoe dikker het wordt. Dit maakt het moeilijk om door de vaten te bewegen en daarom is het noodzakelijk om de viscositeit te verminderen, terwijl een groot aantal rode bloedcellen behouden blijft. De beste remedie voor dit probleem is visolie of andere omega-3-supplementen. Begin met het consumeren van visolie voordat de androstenedione-cyclus begint.
Een week nadat u bent begonnen met het gebruik van het mannelijk hormoon stimulerend middel, kunt u de dosering van ijzer, foliumzuur en vitamine B12 verlagen. In dit stadium is het belangrijker om een grote hoeveelheid bloed in het lichaam te houden. Dit kan worden bereikt door middel van aerobics. Gebruik cardio twee keer per week. Als u het bovenstaande advies opvolgt, kunt u de effectiviteit van androstenedion verhogen.
Zie deze video voor testosteron en zijn rol in het lichaam:
