Thee met gember, nootmuskaat, kardemom en kruidnagel zal helpen opwarmen op een ijzige winterdag, verkoudheid genezen en het immuunsysteem versterken. Lees in deze review hoe je het kookt.
Inhoud recept:
- Ingrediënten
- Stap voor stap koken
- Videorecept
Thee kan gewoon worden gezet, of het kan heerlijk zijn. Een van de eenvoudigste maar meest effectieve methoden om het te maken, is door allerlei kruiden en specerijen toe te voegen. Een echt magisch drankje is bijvoorbeeld thee met gember, nootmuskaat, kardemom en kruidnagel. Deze heerlijke kruiden maken de drank lekkerder, aromatischer en helpen het lichaam te vechten tegen verkoudheid en griep. De consumptie van deze kruiden vermindert het risico op ziekten aanzienlijk. Zelfs als een persoon al ziek is, zullen deze kruiden helpen om sneller te herstellen. Het is belangrijk om te bedenken dat kruiden vrijwel geen bijwerkingen hebben. Bij het gebruik ervan hoeft u alleen rekening te houden met de kwaliteit, leeftijd van een persoon, individuele tolerantie, gezondheidstoestand en een neiging tot allergische reacties.
Merk op dat gemberwortel een positief effect heeft op de bloedsomloop, het bloed versnelt en het immuunsysteem versterkt. Kardemom geeft een bijzondere verfrissende smaak, kalmeert het zenuwstelsel en verwarmt het lichaam. Kruidnagel is net zo handig. Het bevordert gewichtsverlies, normaliseert cholesterol en bloedsuikerspiegel. Nootmuskaat geeft op zijn beurt een verbluffend ongewoon aroma en smaak aan de drank. Het stimuleert en geeft energie.
- Calorie-inhoud per 100 g - 3 kcal.
- Porties - 2
- Kooktijd - 10 minuten
Ingrediënten:
- Rode thee - 1 tl
- Gedroogde of verse citroenmelisseblaadjes - 2 takjes
- Nootmuskaatpoeder - 0,5 tl
- Kaneel - 1-2 stokjes
- Anis - 2 sterren
- Anjer - 3 knoppen
- Pimenterwten - 4 stuks.
- Kardemom - 4-5 granen
- Gemalen gedroogde sinaasappelschil - 0,5 tl
- Gemalen gemberpoeder - 0,5 tl
Stapsgewijze bereiding van thee met gember, nootmuskaat, kardemom en kruidnagel, recept met foto:
1. Giet gemalen gedroogde sinaasappelschil, gemalen gemberpoeder en nootmuskaatpoeder in een theepot, thermoskan of grote mok met dik glas. In plaats van gedroogde sinaasappelschil kunt u verse of hele sinaasappelschijfjes gebruiken. Gemalen gemberpoeder is ook een geweldige vervanging voor verse wortel, die moet worden geschild en geraspt.
2. Voeg kruidnagel, anijssterren, kardemomzaadjes en piment toe aan de theepot.
3. Voeg rode thee en citroenmelisseblaadjes toe.
4. Doop de kaneelstokjes.
5. Giet kokend water over het voedsel.
6. Plaats het deksel op de thee.
7. Laat het 5-10 minuten trekken. Als je van zoete thee houdt, kun je suiker of honing toevoegen. Pas de hoeveelheid zoetstof zelf aan. Zeef de drank daarna door filtratie (kaasdoek of fijne ijzeren zeef) en begin met proeven.
Zie ook het videorecept over het maken van kardemomthee. Het recept van Julia Vysotskaya.
