Na het lezen van het artikel kom je erachter welke sportsupplementen je nodig hebt in een vetverbrandingscomplex om honderd procent resultaat te behalen. De inhoud van het artikel:
- Pre-workoutcomplex
- Eiwit voor verlichting
- Aminozuurcomplex
- Welke vetverbrander kiezen?
- Vitamines en mineralen
Lange tijd hebben ontwikkelaars van sportvoeding geprobeerd om supplementen te verkrijgen die atleten zouden helpen die een opgepompt bovenlichaam, een mooi reliëf en een veneus patroon als doel hebben. Tot slot is er een dergelijke sportvoeding ontwikkeld.
Maar het is net zo belangrijk om een complex te formuleren dat deze supplementen zou combineren. In dit artikel hebben we de meest effectieve supplementen verzameld die samenwerken om de voordelen te maximaliseren.
Als je de eigenaar bent van een matig zichtbare vetmassa, dan is dit voer iets voor jou. Het zal je helpen om af te vallen, een beetje overtollig gewicht en lichaamsvet te verwijderen, zodat eindelijk een mooi lichaamsreliëf het levenslicht ziet.
Er is een duidelijke neiging voor atleten om te beginnen met bodybuilding en dan verder te werken aan het reliëf. Ik wil ook opmerken dat het complex van sportvoeding voor verlichting dat in dit artikel wordt gepresenteerd, veilig is voor de gezondheid. Het risico op bijwerkingen wordt geminimaliseerd en kan misschien alleen in verband worden gebracht met individuele intolerantie.
Sport pre-workout complex
Het pre-workoutcomplex bevat arginine, dat helpt om de bloedcirculatie te verbeteren en de spieren te voeden, en creatine, dat helpt om spieren te laten groeien, het veneuze patroon en spierontspanning van de atleet te verbeteren.
Het pre-workoutcomplex helpt de atleet om intensiever te trainen, vet te verbranden en aan kracht te winnen. Je moet het dertig minuten voor de training consumeren. Als alternatief kunt u uw pre-workoutmaaltijd vervangen door MHP's Trac Extreme-NO of Xpand Xtreme. Drink op een vrije dag creatinemonohydraat om de insulineproductie te verhogen. Zoals we weten, verbetert het de spierdefinitie.
Eiwit voor verlichting
Voor de verlichting hebben we een snelle proteïne nodig, wiens taak het is om de spieren te behouden. Eiwit is een belangrijk ingrediënt in het nooddieet, en in dit complex in het bijzonder.
Voordat u snelle eiwitten inneemt, moet u uw dagelijkse eiwitbehoefte weten. Alleen dan kunt u de portiegrootte en dosering bepalen. Je moet zo'n eiwit na het slapen nemen (het helpt de katabole reacties in de ochtend te onderdrukken) en een uur voor de training. Als je nog eiwitten hebt, gebruik het dan als sportondersteuning als je niet eet.
We hebben ook Syntha-6-complexeiwit en langzaam eiwit nodig, dat heel langzaam door het lichaam wordt opgenomen en opgenomen. We weten dat het lichaam 's nachts aminozuren nodig heeft. Langzame eiwitten helpen je "honger naar aminozuren" te stillen. Om dit te doen, neem het voordat u naar bed gaat.
Aminozuurcomplex
Wat betreft de aminozuren in het complex, is Intra Fuel het meest geschikt. Het is een complex van aminozuren met vertakte ketens. Het doel van het gebruik van deze aminozuren is het behoud van spierweefsel. Voeding werkt vooral goed in tijden van stress.
Het belangrijkste kenmerk van het aminozuurcomplex is het antikatabole effect. Hiermee krijgen de spieren bescherming tegen verval. Bovendien onderdrukt dergelijk voedsel ook de eetlust. Het bevat antioxidanten, vitamines die nodig zijn voor het lichaam, mineralen, zonder welke het simpelweg onmogelijk is om een mooie verlichting te krijgen. Tijdens de training moet je een complex van aminozuren gebruiken.
Welke vetverbrander moet je kiezen?
We raden aan om voor dit complex L-carnitine te kiezen. U kunt bijvoorbeeld Power System L-Carnitin kopen, dat tegenwoordig een van de veiligste vetverbranders is. Het beschermt spieren tegen vernietiging, beschermt het cardiovasculaire systeem. Onderzoek heeft uitgewezen dat het bijna geen bijwerkingen heeft. Een even belangrijk effect van een vetverbrander is het transport van vetmoleculen. Je moet een vetverbrander nemen voor de training en 's ochtends nadat je wakker wordt. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat het product uitsluitend op een lege maag wordt ingenomen. Als je het reliëf zo duidelijk mogelijk wilt hebben, kun je kiezen voor thermogenics.
Vitamines en mineralen
Mannen-atleten moeten Opti-mannen kiezen, en vrouwen-atleten - Opti-women. Dit is hetzelfde vitaminecomplex dat zal helpen metabolische reacties in stand te houden, de spiergroei te verbeteren en de vetverbranding te versnellen.
Deze supplementen zijn speciaal ontwikkeld om atletische ondersteuning te bieden en u te helpen overtollig vet te verbranden. Een capsule 3 keer per dag is voldoende. Neem uw vitamines na het eten.
Onthoud dat zonder een dieet en het juiste trainingsprogramma het reliëfvoedingscomplex nutteloos zal zijn. U kunt ook cortisolblokkers gebruiken om katabole reacties te onderdrukken (die de vetopslag en spierafbraak bevorderen). Drie keer per dag is één capsule de optimale dosis om verlichting te krijgen.
We raden ook aan om Omega-3 vetzuren te nemen, die rijk zijn aan aminozuren. Deze supplementen beschermen niet alleen de bloedvaten, maar verlagen ook het cholesterolgehalte en behouden de spiertonus. Veel atleten hebben onlangs speciale anabole complexen genomen om de testosteronniveaus op peil te houden. Dit supplement is het bekijken waard als je spieren wilt behouden.
Video over sportvoeding voor verlichting:
