Hoe de elasticiteit en stevigheid van de huid te herstellen?

2024 Auteur: Arianna Cook | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:48

Elasticiteit en stevigheid van de huid, oorzaken van verwelking en veroudering van de huid, middelen en procedures om hun elasticiteit te herstellen, eenvoudige regels voor het behoud van gezondheid en schoonheid. De elasticiteit van de huid is het natuurlijke vermogen om zijn vorm te behouden na mechanische actie. De mate van elasticiteit, waarvan het uiterlijk van het menselijk lichaam en gezicht afhangt, wordt gekenmerkt door de snelheid waarmee de dermis zijn oorspronkelijke vormen aanneemt na mechanische manipulaties, bijvoorbeeld persen, trekken. Er zijn veel redenen voor de schending van dit vermogen, maar het resultaat is bijna altijd hetzelfde: de huid wordt slap, lelijk en ziet er veel ouder uit. Het is soms moeilijk om met dergelijke veranderingen om te gaan, maar het is nog moeilijker om ermee om te gaan. Daarom kiezen mensen die streven naar het behoud van schoonheid en jeugd voor een actieve strijd tegen de oorzaken en gebruiken hiervoor veel veilige middelen. Dit artikel gaat over nuttige stoffen, complexe remedies en procedures die de jeugdigheid en het onberispelijke uiterlijk van de huid kunnen herstellen en vroegtijdige veroudering kunnen stoppen.

Waarom verliest de huid elasticiteit?

Verlies van huidelasticiteit treedt bij elke persoon op verschillende leeftijden op. Maar rekening houdend met de fysiologie, kan worden opgemerkt dat vrouwen meer vatbaar zijn voor verzwakking van de elasticiteit dan mannen. Naast geslacht zijn er echter nog een aantal andere redenen.

Opgemerkt moet worden dat in het mechanisme van het handhaven van de celtonus de hoofdrol wordt gespeeld door speciale eiwitten, namelijk collageen en elastine. Een van hun functies is het behoud van de dichtheid van de wanden en de hechting van cellen aan vetweefsel. Verminderde functionaliteit of gebrek aan deze eiwitten leidt ertoe dat het lichaam slap en onaantrekkelijk wordt. Het is bekend dat het menselijk lichaam ze zelf kan synthetiseren, maar dit vermogen gaat onder bepaalde omstandigheden verloren.

De belangrijkste redenen voor de afname van de elasticiteit van de huid zijn als volgt:

• Veroudering … Met de leeftijd gaat het natuurlijke vermogen van het lichaam om zelfstandig eiwitten te synthetiseren langzaam maar zeker verloren, zoals blijkt uit het verslappen van de huid.
• Dramatisch gewichtsverlies … Met een snelle afname van het gewicht hebben cellen geen tijd om zich aan te passen en hebben eiwitvezels geen tijd om samen te trekken. Dit leidt tot het onvermijdelijke verslapping van de huid. In dit geval is het niet nodig om over tonus te praten. Ervaren voedingsdeskundigen raden af om toevlucht te nemen tot agressief gewichtsverlies, het bevorderen van een gezonde levensstijl en goede voeding. Snelle gewichtstoename leidt tot een afbraak van de structuur van de huid en het verschijnen van striae.
• Uitdroging van het lichaam … Het manifesteert zich wanneer onvoldoende vloeistof wordt geconsumeerd, na een lange reeks infectieziekten van het spijsverteringskanaal, als gevolg van langdurige blootstelling aan de hete zon. Gebrek aan water in het lichaam leidt tot uitputting van de cellen.
• Slechte gewoontes … Het roken van tabak, het drinken van alcohol en het nemen van drugs vergiftigen het lichaam, wat bijdraagt aan stofwisselingsstoornissen, waardoor de opname van nuttige producten wordt geblokkeerd, wat gepaard gaat met verstoring van de intracellulaire synthese van eiwitten die nodig zijn voor de elasticiteit van de huid.
• blootstelling aan de zon … Naast uitdroging opent het in de zon zijn zonder beschermende uitrusting (kleding, zonnebrandcrème) de weg voor de schadelijke effecten van ultraviolette stralen. Het solarium heeft hetzelfde negatieve effect.
• Onvoldoende zorg … De huid heeft voortdurend een reiniging nodig, waarvoor u het beste veilige hygiëneproducten en schoon water kunt gebruiken. In de zomer heeft de huid ook vocht en voeding nodig.
• Invloed van de omgeving … Mensen die in vervuilde gebieden wonen, zijn vatbaarder voor vroegtijdige huidveroudering vanwege de slechte milieusituatie, wat bijdraagt aan het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam. Hieronder vallen ook voedingsproducten van lage kwaliteit.
• Chronische ziektes … Soms verslechtert de synthese van collageen en elastine met de ontwikkeling van bepaalde ziekten van het zenuwstelsel, endocriene, vasculaire, hart- en spijsverteringsstelsel.

Correct geselecteerde middelen en procedures geven niet altijd 100% resultaat, omdat het hangt ook af van de individuele kenmerken van het organisme van elke persoon.

Welke producten te gebruiken voor stevigheid en elasticiteit van de huid?

De allereerste stap bij het herstellen van de elasticiteit van de huid zou moeten zijn de oorzaken die ervoor zorgden dat de huid vervaagde, weg te werken. Het gaat over het opgeven van slechte gewoonten, het normaliseren van voeding en levensstijl, het behouden van een stabiel gewicht. Het is echter onmogelijk om leeftijd te bestrijden en genen te veranderen. In dit geval is het noodzakelijk om te proberen de gezondheidstoestand te corrigeren en op alle mogelijke manieren de huid te helpen normaal te functioneren. In dit moeilijke werk komen verschillende cosmetica en procedures te hulp. Laten we de opties in meer detail bekijken.

Huidverstevigende crème

Let bij het kiezen van een crème voor huidelasticiteit in een winkel op de aanwezigheid in de samenstelling van belangrijke componenten zoals retinol en caroteen, die in het lichaam worden omgezet in vitamine A, evenals vitamine E en C, die een gunstig effect hebben. effect op de huid. Deze ingrediënten kunnen ook worden gebruikt bij het maken van zelfgemaakte mengsels. Zo'n crème zal verschillen in zijn natuurlijke samenstelling en gebruiksveiligheid.

Er zijn veel recepten. Laten we de meest effectieve beschrijven:

1. Citruscrème … Bijenwas (20 g) en cacaoboter (40 ml) worden in een hittebestendige schaal geplaatst en in een waterbad geplaatst. Roer tot het volledig is opgelost. Voeg na het verwijderen van het vuur wortelzaadolie (4 druppels) en glycerine (20 ml) toe. Voeg na de vorming van een homogene massa, zonder te stoppen met roeren, de resterende ingrediënten in kleine porties toe: citroenolie (10 druppels), een mengsel van twee oliën - soja- en abrikozenpitten (50 ml).
2. Chocoladeroom … Alle ingrediënten - donkere chocolade (30 g), cacaoboter (1 eetlepel), natuurlijke honing (50 g), lanoline (40 g) - worden in een waterbad geplaatst en gesmolten tot het mengsel homogeen is en vervolgens afgekoeld. Het product wordt bewaard op een koele plaats zonder toegang tot licht. De gebruiksfrequentie is 1-2 keer per dag.
3. Mummie crème … Babycrème (50 ml) wordt in een container gedaan die gemakkelijk kan worden geroerd. Voeg 2 tabletten mummie toe en laat oplossen. Daarna wordt het resulterende onaangename aroma gestopt met essentiële oliën. Het is het beste om elk 10 druppels sinaasappel- en jeneverbessenolie en 2 tot 5 druppels kaneelolie te nemen. Wees voorzichtig met het laatste ingrediënt, want het geeft een nogal intense geur af. Na grondig mengen is de crème klaar.

U kunt dergelijke crèmes dagelijks aanbrengen na een voorafgaande reiniging van de huid. Er is niets gemakkelijker dan de crème op probleemgebieden aan te brengen, deze 1-2 minuten volledig te laten intrekken en door te gaan met uw dagelijkse activiteiten. Het aanbrengen van de crème met massagebewegingen wordt aangemoedigd, wat helpt om de doorbloeding en het metabolisme te verbeteren.

Verstevigende maskers

Verstevigende maskers zijn niet alleen producten die in laboratoria worden gemaakt, maar ook zelfgemaakte mengsels die zijn ontworpen om de conditie van de huid aanzienlijk te verbeteren. Iedereen bepaalt voor zichzelf welke van de opties het beste bij hem past.

Kant-en-klare maskers kunnen snel werken, of ze kunnen gunstig zijn na constant gebruik gedurende een bepaalde periode. Anderen raden aan om het constant met een bepaald interval toe te passen, bijvoorbeeld om de 2-4 dagen.

Thuis is het bijna onmogelijk om de samenstelling van kant-en-klare maskers die cosmetische winkels ons aanbieden nauwkeurig te reproduceren. Dit heeft echter zijn eigen pluspunt: kant-en-klare mengsels kunnen niet bogen op een volledig natuurlijke en veilige samenstelling. En zelfgemaakte maskers worden zelden voorbereid voor toekomstig gebruik, dus het gebruik van conserveermiddelen die de houdbaarheid verlengen, is geëlimineerd.

Bij het bereiden van zelfgemaakte mengsels worden eenvoudige maar zeer nuttige producten en stoffen gebruikt. Zelfgemaakte maskers bevatten vaak ingrediënten zoals plantaardige oliën, honing, gist, havermout, fruit en andere.

Populaire recepten voor verstevigende lichaamsmaskers:

• Koffie masker … Neem voor het koken 1 eetl. koffiedik gevormd na het zetten van natuurlijke gemalen koffie, 1 theelepel. suiker en 2 eetl. olijfolie. Na grondig mengen wordt het mengsel op probleemgebieden aangebracht en gedurende 15 minuten laten inwerken. Toepassing kan worden gecombineerd met wrijven, waarna kleine koffiedeeltjes zachtjes de huid masseren. De frequentie van aanbrengen is 1 keer in 7-10 dagen.
• Kokoshoningmasker … Grondig gemengde ingrediënten, namelijk honing, gemalen havermout en kokosmelk in gelijke verhoudingen, worden aangebracht op een schone huid. 30 minuten staan. Afwassen met warm water. Het einde van de procedure is het spoelen van het lichaam met koud water.
• Gistmasker … Gist (20 g), room (50 g), honing (50 g) worden gemengd tot een gladde massa en op de huid aangebracht. De belichtingstijd is maximaal 30 minuten. Essentiële oliën zoals verbena of geranium kunnen ook aan het mengsel worden toegevoegd.
• Klei masker … Klei (100 g) wordt geleidelijk verdund met water totdat een suspensie wordt gevormd. Meng vervolgens koffiedik (40 g) door het mengsel en voeg essentiële sinaasappelolie (10 druppels) toe. Na het aanbrengen, voor meer effect, kunt u de behandelde gebieden inpakken met folie.

Maskers worden het vaakst gebruikt in cursussen met een bepaald tijdsinterval tussen procedures. Ze worden het meest effectief wanneer de huid grondig wordt voorbereid (reiniging, massage, stomen). Elk mengsel moet na blootstelling van de huid worden verwijderd, wat meestal 10 tot 30 minuten duurt.

Huidverstevigende olie

Veel nuttige natuurlijke oliën zijn opgenomen in crèmes, maskers en andere kant-en-klare mengsels, maar tegelijkertijd worden ze als volledig zelfvoorzienende middelen beschouwd die de conditie van de huid kunnen verbeteren, de elasticiteit en stevigheid ervan kunnen vergroten.

De basis van de samenstelling zijn vitamines, onverzadigde vetzuren en veel biologisch actieve stoffen. Al deze stoffen bieden zulke gunstige eigenschappen als het verbeteren van het intracellulaire metabolisme, het stimuleren van de processen van regeneratie en synthese van nuttige stoffen, het versterken van celmembranen, het voorkomen van oxidatieprocessen, het normaliseren van de waterhuishouding en het vergroten van het vermogen om schadelijke stoffen uit cellen te verwijderen.

Onder de grote verscheidenheid aan oliën zijn de volgende het meest effectief in de strijd tegen vroegtijdige veroudering: amandel, tarwekiemen, perzik, abrikoos, avocado, bernagie, walnoot, garcinia indian, castor, rijst. De meeste oliën hebben praktisch geen contra-indicaties, omdat: het zijn natuurlijke producten, maar individuele intolerantie is mogelijk.

Hier zijn enkele recepten voor het maken van complexe oliën voor huidelasticiteit:

1. Recept nummer 1 … De samenstelling omvat amandelzaadolie (120 ml), avocado-olie (80 ml), essentiële patchouli-olie (10 druppels), sandelhout (20 druppels) en wortelzaden (5 druppels). Alle ingrediënten worden gemengd tot een gladde massa en in een container met deksel geplaatst voor langdurige opslag.
2. Recept nummer 2 … Het bevat de volgende oliën: sesam (40 g), grapefruit (10 druppels), zoete sinaasappel (7 druppels), gember (5 druppels), kardemom (5 druppels) en zwarte peper (3 druppels). Het hulpbestanddeel is cyclomethicon of natuurlijk verzachtend middel (60 g). Dit mengsel wordt als een droge olie beschouwd omdat: omvat cyclomethicon, dat in staat is tot vervluchtiging van het behandelde oppervlak.
3. Recept nummer 3 … In dit recept moet u zich concentreren op het percentage van elk ingrediënt en een weegschaal gebruiken tijdens het bereidingsproces. Het bevat sheaboter (46%), kokosboter (34%), mangoboter (6%), cacaoboter (6%), zetmeel (8%). Het laatste ingrediënt verwijdert het resulterende mengsel van plakkerigheid, voorkomt bederf, zorgt ervoor dat u een gevoel van luchtigheid op de huid krijgt. Alle oliën worden eerst gesmolten en gemengd, waarna zetmeel wordt toegevoegd. Nadat het mengsel homogeen is geworden, wordt het 10 minuten in de vriezer geplaatst. Klop vervolgens met een mixer tot een lichte en dikke massa is verkregen, die zijn vorm kan behouden. Een dergelijke samenstelling heeft een lange houdbaarheid.

Oliën na het aanbrengen hoeven meestal niet te worden gespoeld, maar het is noodzakelijk om te wachten tot ze zijn opgenomen om het effect te verbeteren en om geen vlekken op beddengoed of kleding te maken. Traditioneel aangebracht op een gereinigde huid. Kan dagelijks worden aangebracht. Geeft geen snel resultaat. Het effect is merkbaar bij langdurig systematisch gebruik.

Huidverstevigende wraps

Lichaamspakking is een vrij populaire huidverzorgingsprocedure. Meer recentelijk werden dergelijke manipulaties alleen in de salons uitgevoerd, maar elke dag geven steeds meer meisjes er de voorkeur aan om thuis in te pakken om geld en tijd te besparen.

Een professionele wikkel is een procedure waarbij een speciale samenstelling wordt aangebracht op de voorbereide huid van de klant, waarna de behandelde delen van het lichaam in een cosmetische film worden gewikkeld. Inpakken kost tijd en uitvoeringstechnologie. De belichtingstijd is van 30 tot 60 minuten. Voorbereidingen werken het beste bij verwarming, dus de cliënt wordt in een warme kamer geplaatst of in een extra deken gewikkeld.

De composities zijn verschillend. De gel wordt direct op de huid aangebracht. Vloeibare worden verdund met water in de door de fabrikant gespecificeerde verhouding en dienen als impregnatie voor weefselverbanden, die worden gebruikt om probleemgebieden in te pakken.

Zoals eerder vermeld, kan het inpakken thuis worden gedaan. Voor dit doel worden handgemaakte producten gebruikt als voorbereiding, die van natuurlijke oorsprong zijn en in staat zijn om de elasticiteit en stevigheid van de huid te vergroten. Als voorbeeld zijn hier verschillende soorten huispakkingen die nuttig zijn voor de stevigheid en elasticiteit van de huid:

• Mosterd honing wrap … Volgens het recept moet je 30-40 g droge mosterd nemen en 20 ml olijfolie erdoor roeren. Voeg vervolgens 40-50 ml natuurlijke honing toe. Een grondig gemengd mengsel wordt op de huid aangebracht (de meest problematische gebieden zijn de buik, dijen) en stevig omwikkeld met huishoudfolie, vervolgens in een deken gewikkeld of warme kleding aangetrokken. De belichtingstijd is maximaal een half uur. Niet aanbevolen voor de gevoelige huid. Nuttige eigenschappen: vermindering van cellulitis, herstel van huidelasticiteit, versnelling van weefselregeneratie.
• Mosterd klei wrap … Het recept is als volgt: 60-80 g mosterdpoeder wordt gemengd met 40 g blauwe klei, verdund met een kleine hoeveelheid warm water. Essentiële oliën zoals grapefruit-, sinaasappel-, rozemarijn- of citroenolie worden gebruikt als additieven. De verwerking vindt plaats volgens algemene regels. De belichtingstijd is 30 minuten.
• Brandnetel wrap … Voorgedroogde en gehakte brandnetel (40 g) wordt met water (200 ml) gegoten. Breng langzaam aan de kook en laat op laag vuur ongeveer 10 minuten sudderen. Na volledige afkoeling wordt het gaas bevochtigd in de resulterende bouillon, bedek probleemgebieden ermee en wikkel het in een film en een warme deken. De belichtingstijd is 60 minuten.
• Azijn wrap … Om een oplossing te verkrijgen, moet u de ingrediënten mengen - water (200 ml) en azijn 9% (20 ml). Het gaas gedrenkt in de oplossing wordt aangebracht op de buik en dijen, gewikkeld in een film en een warme deken. De belichtingstijd is 30 minuten.
• Zeewier wrap … Het wordt als het meest effectief beschouwd. Kelp gekocht bij een apotheek (40 g) wordt met heet water gegoten en laat opzwellen. Ben op probleemgebieden van toepassing, wikkel. De belichtingstijd is van 20 tot 30 minuten.
• Paardenstaart wrap … Geplette plantenbladeren (300-400 g) worden met kokend water (200 ml) gegoten, citroensap (20 ml) wordt toegevoegd. Aandringen voor 1 uur. Vervolgens wordt de doek of gaas bevochtigd met de oplossing en worden de delen van het lichaam met slappe huid en cellulitis omwikkeld. De belichtingstijd is van 2 tot 3 uur.
• Wijnwrap met aloë … Gebruik 500 g gehakte aloë, 1 theelepel om een mengsel voor 7 procedures te bereiden. honing, 200 ml versterkte wijn. De belichtingstijd kan lang zijn - tot 8 uur. In een gesloten container op een koele plaats behoudt het mengsel al zijn nuttige eigenschappen.
• Frambozen wrap … Om de oplossing te bereiden, worden verse of droge frambozenbladeren (100 g) gebruikt. Ze moeten worden gegoten met kokend water (400 ml). Na een korte infusie worden honing (200 ml) en lavendelolie (20 druppels) aan de oplossing toegevoegd. De belichtingstijd is 30-40 minuten.

Thuis kun je speciale shorts gebruiken die een sauna-effect hebben.

Vergeet de voorzorgsmaatregelen niet om allergische reacties of irritatie te voorkomen. Behandel je lichaam met de juiste zorg en aandacht. Mosterdpoederwraps zijn zeer effectief, maar kunnen leiden tot een branderig gevoel, roodheid van de huid. Na de ingreep is het raadzaam om de huid te behandelen met een vochtinbrengende crème. De duur en het aantal inpakcursussen zijn afhankelijk van de doelen en initiële gegevens van elke individuele persoon. De eenvoudigste gevallen, wanneer u het lichaam moet onderhouden en een kleine hoeveelheid overtollig vetweefsel moet dumpen, vereisen 3 tot 5 procedures. Meer verwaarloosd - van 12 tot 15 procedures in drie tot vijf cursussen.

Herstel van de huidelasticiteit door middel van waterbehandelingen

Waterbehandelingen zijn een integraal onderdeel van uw dagelijkse lichaamsverzorging. Ze dragen niet alleen bij aan de reiniging van de huid, maar hebben er ook een gunstig effect op, wat zich uit in de activering van metabolische processen, de aanvulling van voedingsstoffen, de verbetering van de bloedcirculatie en de eliminatie van bederfproducten. De huid regenereert, wordt zachter en behoudt tegelijkertijd haar elasticiteit.

Het complex van waterprocedures, nuttig voor het behoud van de jeugdigheid van de huid, kan verschillende technieken en methoden omvatten:

1. Koude en warme douche … Na het voltooien van het ritueel van het reinigen van de huid onder warm water, is het noodzakelijk om een eenvoudige procedure uit te voeren - meervoudig afwisselend spoelen van het lichaam met warm en koud water. Bovendien moet de laatste stroom noodzakelijkerwijs koud zijn. Een verandering in temperatuur stimuleert perfect alle metabolische processen, en versterkt niet alleen de huid, maar het hele lichaam. Een contrastdouche, toegepast gedurende 30 dagen, zal de conditie van de huid aanzienlijk verbeteren, de veranderingen zullen zelfs bij visueel onderzoek merkbaar zijn. De huid wordt steviger, steviger en zachter.
2. Massage tijdens het nemen van een bad … Deze manipulatie kan worden uitgevoerd met behulp van een massagehandschoen en uw favoriete douchegel of met behulp van een scrub, die niet alleen schurende deeltjes bevat die een massage-effect hebben, maar ook een verscheidenheid aan heilzame stoffen die dieper in de huid doordringen. huid, waardoor de normalisatie van het metabolisme, herstelcellen, toenemende stevigheid en elasticiteit wordt veroorzaakt. Een scrub kan 1-2 keer per week worden gebruikt. Overmatige behandeling, die tot krassen kan leiden, moet worden vermeden.
3. Lichaamsbaden … In de moderne drukte geven de meeste mensen de voorkeur aan korte douches en weigeren ze een vol bad te nemen. Een verblijf van een half uur in schoon water of met de toevoeging van nuttige producten zal niet alleen helpen de huidcellen te hydrateren, maar ook de tekenen van veroudering te bestrijden.

Er zijn veel recepten voor baden die goed zijn voor de huid. Hier zijn er een paar:

1. Melk- en honingbad met rozenolie … Honing (80-100 g) en rozenolie (40 ml) worden toegevoegd aan licht opgewarmde melk (1 glas). Het resulterende mengsel wordt op een comfortabele temperatuur in een bad met water gegoten. Proceduretijd - 30-40 minuten met periodieke toevoeging van warm water.
2. Kruidenbad … Kruiden zijn een frequente redder van vele kwalen, waaronder vroegtijdige veroudering en uitputting van de huid. Voor het recept worden kant-en-klare kruidenpreparaten gebruikt, die kunnen worden gekocht bij apotheken, of kruiden die met hun eigen handen worden verzameld en gedroogd. Neem voor de bouillon kamille, zoete klaver, berkenbladeren, tijm in een hoeveelheid van 5 g, evenals herniagras in een hoeveelheid van 10 g. Alle ingrediënten worden met kokend water gegoten en minstens een uur aangedrukt. De afgewerkte bouillon wordt aan het water toegevoegd en in een bad genomen. Actief bij het bewaren van de jeugd zijn munt, rozenblaadjes, oregano, citroenmelisse.
3. Mineraalbaden … Het hoofdbestanddeel is verwarmd koolzuurhoudend mineraalwater. Hoe groter haar concentratie, hoe beter. In plaats van mineraalwater kun je zeezout gebruiken, maar naast voeding met micro-elementen helpt het de huid uit te drogen.
4. Mosterdbad … Een vrij goedkope optie om een jeugdige en gezonde huid te behouden. Slechts 100 g droge mosterd toegevoegd aan water stelt u in staat om gewicht te verminderen, wallen te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren, het uiterlijk van cellulitis te verminderen en elasticiteit te geven. Mosterd wordt ook gecombineerd met andere ingrediënten, bijvoorbeeld met zeezout in een verhouding van 1 op 3, d.w.z. neem 100 g mosterdpoeder en 300 g zeezout.

Zo geef je je huid elasticiteit: tips en trucs

De beste manier om de huid stevigheid en elasticiteit te geven, is deze niet te verliezen, maar op het juiste niveau te houden, waarbij de factoren die bijdragen aan vroegtijdige veroudering van het lichaam en de huid in het bijzonder tot een minimum worden beperkt. Deze omvatten, zoals eerder beschreven, slechte gewoonten, ziekten die moeten worden aangepakt. Er zijn andere richtlijnen die kunnen helpen om uw huid zijn elasticiteit te geven.

Wat moet worden gedaan om de huid elasticiteit te geven en vroegtijdige veroudering te voorkomen:

• Houd uw gewicht bij … Elke plotselinge gewichtsverandering gaat gepaard met een verslechtering van de conditie van de huid. Neem geen toevlucht tot rigide diëten, stop met het gebruik van onbewezen afslankproducten.
• Observeer het regime van werk en rust … Deze regel zorgt voor een consistent goed werk van het hele organisme.
• Oefening … Sporten is niet alleen belangrijk voor de gezondheid, maar ook voor schoonheid. Optimale lichamelijke activiteit normaliseert alle stofwisselingsprocessen in het lichaam, draagt bij aan het verschijnen van een mooi lichaamsreliëf en verbetert de huidelasticiteit.
• Eet normaal … Een gezond dieet omvat veel natuurlijke voedingsmiddelen. Het dieet moet altijd kwark, vis, mager vlees en ander eiwitrijk voedsel bevatten. Vergeet de voordelen van plantaardige oliën en noten niet.
• Let op het drinkregime … Iedereen is al lang bekend met de gevaren van alcohol, koolzuurhoudende dranken, die volledig van het dieet moeten worden uitgesloten. Thee, compote, puur en mineraalwater zijn dranken die nuttig zijn voor de schoonheid van de huid.
• Vermijd langdurige blootstelling aan ultraviolette stralen … Bruinen is mooi, maar ook onveilig. De huid onder UV-stralen verliest snel vocht, wordt droog en slap.
• Eet vitaminecomplexen … Naast de inname van voedingsstoffen in het lichaam met voedsel en lichaamsverzorgingsproducten, moeten vitaminecomplexen worden geconsumeerd. Dit zal zeker versnellen om het gewenste resultaat te krijgen.
• Los het probleem volledig op … U kunt geen snelle en blijvende resultaten krijgen door voor één methode te kiezen. Het is altijd noodzakelijk om een reeks maatregelen toe te passen, vooral omdat de middelen en procedures in het artikel perfect met elkaar worden gecombineerd en het gunstige effect aanzienlijk vergroten.

Hoe de huid elasticiteit te geven - bekijk de video:

Dankzij de rijkdom van onze natuur is het vrij eenvoudig om voor je lichaam te zorgen, met behoud van schoonheid en jeugd. Alle nieuwe effectieve procedures, die voorheen alleen binnen de muren van salons mogelijk waren, kunnen nu thuis worden uitgevoerd. Je hoeft alleen maar aandacht te besteden aan je gezondheid, zorg te dragen voor de gaven van de natuur en ze ten volle te gebruiken om mooi te zijn.