Wat is het meest effectieve vetverbrandingssupplement? Bodybuilding sterren beantwoorden deze vraag. Neem 5 minuten de tijd en leer over de droogervaring van de bodybuildingprofessionals. Een groot aantal mensen en niet alleen atleten worstelen met vet. Niemand wil een met vet gevuld lichaam hebben. Naast esthetisch oogpunt is zwaarlijvigheid ook een ernstig gevaar voor het hart.
Het is dit feit dat fundamenteel is voor het feit dat fabrikanten van voedingssupplementen actief hebben gewerkt aan het creëren van nieuwe vetverbranders, ook wel thermogeen genoemd. Allemaal beloven ze een 100% resultaat en snel effect. Voordat u echter een nieuwbakken medicijn koopt, moet u goed nadenken. In het beste geval verliest u gewoon uw geld en in het slechtste geval schaadt u uw gezondheid. Vandaag brengen we u een overzicht van vetverbrandende supplementen voor bodybuilding die zich aan de positieve kant hebben bewezen.
Supplement #1: Efedrine
Deze stof maakt deel uit van bijna alle thermogene geneesmiddelen en is een natuurlijke alkaloïde die wordt verkregen uit een plantaardige bron - ephedra. De meest effectieve vetverbrander is l-efedrine. Deze natuurlijke stof is 50 procent krachtiger dan zijn synthetische tegenhanger dl-efedrine.
De stof stimuleert het lipolyseproces in meerdere richtingen tegelijk. Wetenschappers suggereren dat met dit feit het syndroom van "verslavingsrug" wordt geassocieerd, waarbij het effect wordt versterkt bij langdurig gebruik van het medicijn. Ephedra wordt al duizenden jaren gebruikt en voor het eerst werden de kenmerken van deze plant in China ontdekt. Vandaag kunnen we gerust praten over de hoge efficiëntie van efedrine met bijna volledige afwezigheid van bijwerkingen.
Tegelijkertijd moeten mensen met problemen met het cardiovasculaire systeem en hoge bloeddruk weigeren de stof te gebruiken. Ook accepteert het lichaam van sommige mensen het medicijn niet.
In ons land wordt efedrine als een verdovend middel beschouwd en wordt het alleen op recept verstrekt. Je kunt het natuurlijk vrij kopen op de zwarte markt, maar daar zijn de kosten erg hoog. Tegelijkertijd zijn er geen voorschriften nodig voor voedingssupplementen die efedrine bevatten. Zoals we hierboven al zeiden, is efedrine praktisch vrij van bijwerkingen, mits de doseringen worden gevolgd. Als er toch bijwerkingen optreden, verdwijnen deze na het afschaffen van de inname van de stof snel. Meestal wordt efedrine in cycli ingenomen, waarvan de duur 1 tot 2 weken is.
Supplement #2: Cafeïne
Cafeïne komt voor in thee, cacao, kolanoten, de guaranaplant en koffie. Wetenschappers bestuderen al lang het effect van een stof op het lichaam en merken op dat het de stofwisseling kan versnellen. Dit leidt tot een effectieve vetverbranding.
Tegelijkertijd is het thermogene effect van cafeïne wanneer het alleen wordt geconsumeerd niet zo hoog. Om de resultaten merkbaar te maken, moet u dagelijks ongeveer 600 milligram van de stof consumeren. Dit is veel en is gevaarlijk voor het hart. Tegelijkertijd kunnen geweldige resultaten worden verkregen door cafeïne en efedrine te combineren. Deze blend is de krachtigste vetverbrander die momenteel verkrijgbaar is.
Additief nummer 3: Hydroxycitric zuur
Deze stof wordt gevonden in een groot aantal verschillende soorten fruit, en vooral in Garcinia cambogia, dat inheems is in India. Hydroxycitroenzuur is, in tegenstelling tot efedrine, geen thermogeen, maar beïnvloedt de synthese van triglyceriden in de lever. De vetverbrandende eigenschappen van de stof zijn gebaseerd op de onderdrukking van citraatlithase.
Als de atleet dagelijks de benodigde hoeveelheid hydroxycitroenzuur consumeert, zullen de processen van vetvorming aanzienlijk afnemen. Een belangrijk feit is ook het vermogen van de stof om de eetlust te verminderen en het glycogeengehalte in de lever te verhogen.
Op internet kun je informatie vinden over het ontbreken van een thermogeen effect in hydroxycitroenzuur, maar er is geen wetenschappelijk bewijs voor dit feit. Het is waarschijnlijk dat soortgelijke geruchten worden verspreid door sommige vetverbrandende farmaceutische bedrijven.
Supplement #4: L-carnitine
L-carnitine is een aminozuurverbinding en komt niet voor in eiwitten. In de lever wordt een stof gesynthetiseerd, waarvoor lysine en myotine worden gebruikt. L-carnitine heeft niet alleen een ergogeen effect, maar is ook in staat om de anabole achtergrond te verhogen en tegelijkertijd de stofwisseling te versnellen.
In de loop van wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat de stof de afgifte van vetzuren in cellen en hun oxidatie zal versnellen. Dankzij het aminozuur kan het lichaam snel overschakelen op het gebruik van vet als energiebron in plaats van koolhydraten. Dat kan met een combinatie van cardio- en krachttraining. Bij gebruik in goedgekeurde doses is L-carnitine volkomen veilig voor de gezondheid.
Supplement #5: Choline
Choline is een van de bestanddelen van galzuur en lecithine. Deze stof kan worden beschouwd als een vitamine, omdat de betekenis ervan voor het lichaam erg groot is. De dagelijkse menselijke behoefte aan holil is van 0,5 tot 1,5 gram.
De belangrijkste bronnen van de stof zijn eieren, spinazie en boerenkool. Choline heeft aangetoond een uitstekende versneller te zijn van de processen van vetmetabolisme, helpt de synthese van gal te normaliseren, wat de opname van voedsel versnelt. Als vetverbrander moet Choline in vrij hoge doseringen worden gebruikt.
Additief nummer 6: Inositol
Deze stof is een natuurlijke alcohol met een meerwaardige structuur. Inositol versnelt het verloop van vetoxidatiereacties in cellen aanzienlijk. Het enige nadeel is de noodzaak om grote doseringen te gebruiken om een tastbaar effect te verkrijgen.
Het meest effectieve gebruik van Inositol zal zijn in combinatie met andere vetverbranders: cafeïne, efedrine en hydroxycitroenzuur. Dit feit werd de reden voor het gebruik van de stof in bijna alle vetverbranderpreparaten.
De belangrijkste functie is om de effectiviteit van andere stoffen te verbeteren en het gaat hier perfect mee om. Als we de bovengenoemde stoffen in sterkte vergelijken met Inositol, dan blijken ze sterker te zijn. Maar hun combinatie levert uitstekende effecten op.
Bekijk in deze video het videoconsult met een diëtist over vetverbrandende supplementen:
