Ontdek welke weight gainers het beste zijn om te herstellen van een zware training en om spiermassa op te bouwen. Elke sporter die wel eens sportsupplementen heeft geslikt, weet hoe moeilijk het is om voor zichzelf het beste product te kiezen. Er is nu een grote selectie aan weight gainers op de markt en alleen het lezen van de recensies over elk van de producten is niet genoeg. Allereerst is het noodzakelijk om de samenstelling van het product te analyseren en precies te weten voor welk doel het wordt gekocht. Voor veel bouwers is de vraag welke gainer beter is zeer relevant. We hebben een beoordeling van weight gainers samengesteld, die u zou moeten helpen bij het maken van de juiste keuze.
Serious Mass - Fabrikant Optimum Nutrition
Deze gainer staat op de eerste plaats in onze rating. Het is getest en we kunnen met recht zeggen dat dit product het beste is voor bouwers. Het bevat een mix van hoogwaardige eiwitten (caseïne, ei en wei). Het percentage koolhydraten is 74 procent, wat de beste indicator is voor magere sporters.
Het supplement kan katabolische reacties vertragen, de energiereserves van het lichaam aanzienlijk vergroten en ook het caloriegehalte van uw voedingsprogramma verhogen. Merk op dat veel bouwers vertrouwen hebben in het vermogen van dit product om kwaliteitsmassa te helpen bouwen. Beschuldigingen van een toename van onderhuidse vetophopingen zijn uiterst zeldzaam.
True-Mass
Dit product in onze ranglijst van weight gainers neemt een eervolle tweede plaats in. Een portie van het supplement bevat ongeveer 35 procent eiwitverbindingen en ongeveer 15 gram glucose. De eiwitmatrix bestond uit wei-isolaat, concentraat en hydrolysaat. Daarnaast bevat de gainer caseïne met ei-eiwit, waardoor het je aminozurenvoorraad lang op peil kan houden. De koolhydraatbron is maltodextrine.
Verhoog je massa
Deze gamer had de eer om de top drie compleet te maken. De eiwitmatrix van de gainer bestaat uit caseïne, whey en soja-eiwitten. We merken ook de aanwezigheid van aminen van de BCAA-groep op. De smaak van het product is uitstekend, wat ook belangrijk is.
Een portie van de gainer bevat slechts één gram suiker. U zult geen honger hebben met dit supplement en u zult ook in staat zijn om katabole reacties te stoppen. Er moet ook worden gezegd dat het innemen van Up Your Mass geen veranderingen in de insulinesecretie bevordert.
Mass-Tech
Het is een meerfasenproduct dat op de vierde plaats staat in de lijst van weight gainers. Je moet meteen letten op het hoge percentage eiwitverbindingen in de samenstelling, namelijk 37,5 procent.
Van de snel verteerbare eiwitten bevat de gainer whey hydrolysaat, concentraat en isolaat, terwijl de langzaam verteerbare eiwitverbindingen ei- en caseïne-eiwitten zijn. Een gainer is een uitstekende bron van complexe koolhydraten en als het niet voor de prijs was, had het heel goed kunnen strijden om het leiderschap in onze TOP.
Super massa gainer
Dit is een zeer aantrekkelijk product voor magere bouwers. De kosten zijn democratisch en de samenstelling is erg sterk. Het product bevat BCAA-aminen en enkelvoudige koolhydraten. De eiwitmatrix bevat vijf soorten eiwitten tegelijk en de energetische waarde is hoog genoeg om massa te krijgen.
mutant massa
Op de zesde positie in de beoordeling van weight gainers is er een product genaamd Mutant Mass. Het bevat alleen eenvoudige koolhydraten en de eiwitmatrix is samengesteld uit tien soorten eiwitverbindingen. Het bevat ook ongeveer 40 gram verzadigd vet per portie. Langzame eiwitten houden de aminozuurpool van het lichaam gedurende ten minste zes uur in stand.
Gainer Fast 3100
Meer recentelijk heeft dit product met vertrouwen de eerste posities ingenomen in verschillende beoordelingen van weight gainers. Alles in ons leven verandert echter en nu heeft Gainer Fast 3100 slechts de zevende positie gewonnen. Dit komt vooral door het hoge suikergehalte, waarvan er maar liefst 75 gram in één portie zit.
Bovendien heeft het een laag gehalte aan eiwitverbindingen, maar wordt het tegelijkertijd geleverd met een set sporenelementen en extracten van verschillende planten. Als u problemen heeft met het spijsverteringsstelsel, is het beter om dit product te omzeilen, omdat de glycemische index erg hoog is.
Mega Mass 2000
De gainer bevat maltodextrine, soja-eiwit en whey isolaat. Het totale aandeel eiwitverbindingen is 15 procent.
Massa actief
Het percentage koolhydraten en eiwitverbindingen in dit product is 70 tot 20. Dit product behaalde de negende plaats vanwege het hoge suikergehalte en het zal vrij moeilijk zijn om met zijn hulp kwaliteitsmassa te krijgen.
Power Pro Gainer
Hoewel dit supplement op nummer tien kwam, kan het een goed hulpmiddel zijn om op te vullen. Het eiwitgehalte is 30 procent.
Leer meer over het doel van een gainer in bodybuilding in deze video:
