Wat is hemofobie, waarom zijn ze bang voor bloed, het ontwikkelingsmechanisme, de redenen en manifestaties van dergelijke angst, manieren om ermee om te gaan. Hemofobie is een obsessieve paniekangst bij het zien van bloed, niet alleen van het eigen bloed, maar ook van dat van iemand anders en zelfs van dieren, wanneer het erg wordt, duizelig wordt, het gezicht bleek wordt, de hartslag begint, het lichaam beeft en verzwakt. In deze toestand kan een aanval van hysterie en zelfs flauwvallen optreden.
Beschrijving en mechanisme van ontwikkeling van hemofobie
Angst voor het zien van bloed - van jezelf, van iemand anders of van dieren - is inherent aan veel mensen. Sommigen lijden aan hemofobie (hematofobie) sinds hun kindertijd, terwijl anderen het al op volwassen leeftijd manifesteren. Iedereen, denk ik, kan zich een geval herinneren waarin iemand van hun kennissen bijvoorbeeld een vinger sneed en bij het zien van een bloeiend bloed plotseling bleek werd, met zijn ogen rolde met een uitroep "oh, ik voel me slecht!" Soms kunnen zelfs moedig ogende mannen op de grond "crashen" en het bewustzijn verliezen. Waarom gebeurt dit, wat is er aan de hand? In onze zeer turbulente tijd verzwakken grote fysieke en psychologische stress de afweer van het lichaam, het autonome zenuwstelsel wordt geremd. Dit leidt tot het ontstaan van allerlei fobieën, waaronder angst voor bloed.
Als resultaat van talrijke onderzoeken hebben wetenschappers vastgesteld dat het mechanisme van het verschijnen en de ontwikkeling van hemofobie, in feite, net als elke andere fobie, in de psyche ligt. Het kan natuurlijk zijn en tijdens het leven worden verworven. Angst voor bloed uit de kindertijd, wanneer een van zijn soort flauwvalt - dit is erfelijke of echte hemofobie. En wanneer bloeden walging veroorzaakt of alarmerend wordt, moeten we praten over verworven - valse hematofobie. Tsaar Nicolaas II leed op deze manier, erg bezorgd over zijn zoon Alexei, die leed aan hemofilie - slechte bloedstolling. Deze twee soorten angst voor bloed kunnen verschillen in hun manifestaties:
- Wanneer ze bang zijn voor het soort "bloedvergieten". Kan van jezelf zijn of van iemand anders, dier.
- Angst om je bloed te verliezen. Bijvoorbeeld angst voor een operatie, omdat er veel zal bloeden. Dit hangt samen met de dood.
Iedereen is bang voor bloed, natuurlijk in verschillende mate. Medische procedures geven niemand plezier, maar men begrijpt dat het noodzakelijk is. En hoe 'bloederig' ze ook lijken, mensen doen ze omdat ze om hun gezondheid geven. Dit is echter een gezond verstandsangst. Het moet niet worden verward met paniek, zelfs niet bij het zien van een druppel rode vloeistof. Dit is al een echte hemofobie, en zo iemand is een echte hemofoob.
Het is belangrijk om te weten! Hemofobie is een ernstige ziekte en het is noodzakelijk om de oorzaken ervan te begrijpen om de wortels van dergelijke angst vast te stellen.
Oorzaken van de angst voor bloed
De oorzaken van hematofobie worden geassocieerd met de psyche en het autonome zenuwstelsel. Stoornissen in hun activiteiten kunnen vanaf de geboorte zijn, maar angst voor bloed ontstaat vaak al op volwassen leeftijd. Laten we alle oorzaken van hemofobie in detail bekijken.
Aangeboren oorzaken van angst voor bloed zijn slecht begrepen, maar ze zouden het volgende moeten omvatten:
- Genetische aanleg … Een van de hypothesen van psychiaters. Geassocieerd met het instinct van zelfbehoud. In de oudheid, toen een persoon geen kennis had van medicijnen, was hij bang om een wond te krijgen. Zelfs een klein bloedverlies kan de dood tot gevolg hebben.
- Pathologie van de psyche … Abnormale ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder. Geestelijke afwijkingen bij ouders, bijvoorbeeld schizofrenie, manische psychose. Ze waren bang voor bloed, deze angst werd doorgegeven aan het kind.
- Afwijkingen in de ontwikkeling van het autonome zenuwstelsel (ANS) … Het regelt alle vele functies van het lichaam, in het bijzonder de bloedcirculatie. Falen in de juiste vorming van de ANS, zelfs bij de foetus, kan leiden tot de ontwikkeling van een fobie bij een geboren kind - angst voor bloed.
Hematofobie verworven in de loop van het leven wordt gekenmerkt door een veel breder scala aan oorzaken. Waaronder:
- Jeugdsituatie … Een kind viel bijvoorbeeld en brak zijn neus. De combinatie van hevige pijn en hevig bloeden staat in mijn geheugen gegrift. Dit is hoe de angst voor bloed verscheen - hemofobie. Verkeerd gedrag van ouders kan ook als reden dienen wanneer ze bijvoorbeeld de hele tijd bang zijn: "Niet rennen, niet springen, niet hoog klimmen, anders val je, breek je, verlies je veel bloed en ga dood!"
- Angst bij het zien van je bloed … Laten we zeggen dat iemand bang is om een bloedtest te doen. Zulke mensen verbergen alle piercing- en snijvoorwerpen thuis. Brood snijden ze liever niet met een mes, maar breken.
- Angst voor het bloed van andere mensen of dieren … Die angst wordt vaak uitgelokt door de media als ze 'bloederige' films vertonen: afgehakte armen en benen, bloed spat alle kanten op. Het wordt slecht voor een persoon om naar dit alles te kijken. Angst voor zo'n overvloedige "bloeding" is ontwikkeld. In sommige gevallen kan het ontstaan bij de gedachte aan pijn, en niet bij het zien van het bloed zelf. Dit komt door de eigenaardigheden van de psyche en het zenuwstelsel. Zulke mensen zijn beïnvloedbaar en in staat tot mededogen, ze ervaren andermans verdriet als hun eigen verdriet.
- Mislukte medische manipulatie … Laten we zeggen dat een verpleegster meerdere keren een ader injecteert om bloed af te nemen. Het deed pijn, er was angst om getest te worden.
- Zware operatie … Grote bloeding toen het leven op het randje van de dood stond.
- Ernstig letsel … Het ging gepaard met aanzienlijk bloedverlies. De man begon te lijden aan een obsessieve toestand - een angst voor bloed.
Het is belangrijk om te weten! Elke oorzaak van hemofobie is een gezondheidsstoornis. Afhankelijk van de graad van de ziekte is het noodzakelijk om een behandeling te ondergaan bij een psycholoog of psychiater.
Manifestaties van hemofobie bij mensen
Symptomen van hemofobie zijn meestal uitgesproken en, indien niet erfelijk, afhankelijk van de leeftijd. Met een tactiele of visuele verschijning kan bloed mild tot ernstig zijn. Het hangt af van de verwaarlozing van de fobie. Voor het milde stadium van hemofobie is nervositeit kenmerkend, wanneer bij de woorden dat ze een bloedtest moeten doen, bijvoorbeeld uit een ader, een persoon bleek wordt, rusteloos begint te lopen, de pols versnelt, de druk stijgt, het hart pond, de tremor overspoelt het hele lichaam, koud zweet breekt door, de spieren spannen, misselijkheid verschijnt.
In ernstige gevallen kan angst voor bloed zich manifesteren met de volgende symptomen:
- Schijnbare geur of smaak van bloed … Er is zelfs nergens een druppel, maar de patiënt ziet hem overal, hij voelt zelfs de geur en smaak.
- Verschrikking … Zelfs als er een kleine hoeveelheid bloed wordt gezien, treedt er een gewelddadige reactie op wanneer een persoon zijn gevoelens en acties niet kan beheersen. Bewustzijnsverlies kan optreden.
- Angst voor medische procedures waarbij bloed mogelijk is … Weigert alle injecties en vaccinaties.
- Angst voor films met gewelddadige scènes … Films, televisie- en videofilms met eindeloze bloederige scènes wekken oprechte angst op en kunnen tot hysterie leiden.
- Angst om gekwetst te worden … Er zal bloed zijn, wat eng is voor een hemofoob.
- Er zijn geen piercings of snijdende voorwerpen in huis … Allemaal vanwege dezelfde angst om jezelf per ongeluk te snijden.
Symptomen kunnen al dan niet voorspelbaar zijn. Als een persoon bijvoorbeeld heftig reageert op een bericht dat hij een bloedtest zal doen en weerstand zal bieden, is dit een onvoorspelbaar symptoom. Wanneer alles uiterlijk kalm is, verschijnt er bijvoorbeeld alleen bleekheid in het gezicht, dit is een verwachte (voorspelbare) reactie.
Mensen met een pathologische angst voor bloed houden niet van de kleur rood. Groenten en fruit van deze kleur, bijvoorbeeld wortelen of tomaten, sappen, verschillende soorten conserven en jam, veroorzaken angst. Zelfs als ze zich realiseren dat ze hun gezondheid schaden, proberen ze artsen tot het laatste moment te vermijden. Maar als ze al in het ziekenhuis liggen, lopen ze er niet voor weg, maar ervaren ze hun angst ter plekke. Dit is een onderscheidend kenmerk van het gedrag van een persoon die lijdt aan hemofobie van patiënten met andere angsten.
Het is belangrijk om te weten! Als er twee of meer van deze symptomen worden waargenomen, is dit al een reden om een arts te raadplegen.
Manieren om met bloedangst om te gaan
Hemofobie is veel gemakkelijker te behandelen dan andere soorten angst. Als de angst voor bloed niet pathologisch is, kun je je angst zelf elimineren. Alle methoden die worden gebruikt om zelf fobieën te bestrijden, zijn hier geschikt. Laten we eens kijken naar verschillende van dergelijke technieken.
Onafhankelijke acties voor hemofobie
Aanzienlijke psychologische hulp zal worden geboden door gesprekken met hun dierbaren, degenen die niet bang zijn voor bloed en het probleem begrijpen, lach er niet om. Dit is een serieuze hulp bij het overwinnen van je "bloed"-angst. Mensen die een trauma hebben opgelopen met veel bloedverlies, maar die zijn hersteld, behoorlijk gezond en zelfverzekerd zijn geworden, zullen ook helpen om van hemofobie af te komen. Door met ze te praten, kun je je afstemmen op de "anti-bloed" golf. Dit vermindert de angst wanneer u bijvoorbeeld bloed moet doneren uit een vinger of ader. De beste onafhankelijke manier om van hemofobie af te komen is meditatie - een oud systeem van zelfontwikkeling en zelfkennis. Het is goed omdat het het algehele welzijn versterkt: het heeft een positief effect op de mentale en fysieke gezondheid. De mediterende 'loskoppelt' van de buitenwereld en trekt zich terug in zichzelf, concentreert al zijn gedachten op zijn 'pijn'. Periodieke herhaling van dezelfde zin (mantra) zal de gewenste houding versterken en het probleem helpen voorkomen. Als u bijvoorbeeld vaak herhaalt "Ik ben niet bang voor het zien van bloed", zal deze boodschap in het onderbewustzijn worden vastgelegd en een overeenkomstige gedragsreactie veroorzaken. De angst zal verdwijnen. Het is belangrijk om te weten! Elke angst kan worden genezen, je moet het alleen echt willen.
Psychotherapie om angst voor bloed te bestrijden
Als we het hebben over de behandeling van hemofobie, betekent dit dat de angst voor bloed ver is gegaan en een gezond leven verstoort. In dit geval moet u een psycholoog raadplegen. Na het bekijken van de medische geschiedenis, zal hij de juiste psychotherapeutische procedures voorschrijven die zullen helpen om van de fobie af te komen. De meest succesvolle manier om hemofobie te genezen is door constant contact met bloed. Zo zijn veel eerstejaars geneeskundestudenten bang voor haar, maar door de praktijkopleiding in hun laatste jaar niet voor haar. Maar deze praktijk is niet realistisch voor de meeste hemofoben. Daarom worden in de behandeling veelvoorkomende psychotherapeutische technieken gebruikt. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is effectief in het bestrijden van hematofobie. Samen met de psychotherapeut zal de patiënt zich kunnen afstemmen op een positieve golf, in staat zijn om in het onderbewuste de mindset te ontwikkelen en te consolideren om zijn angst voor bloed te overwinnen. Een andere succesvolle techniek, gestalttherapie, zal je ook vertellen hoe je van hemofobie af kunt komen. De betekenis ervan is dat het zich richt op de correctie van emoties. Wanneer de patiënt zich realiseert dat zijn negatieve emoties het leiden van een gezonde levensstijl belemmeren (in ons geval is dit de angst voor bloed), zal hij zijn houding en gedrag jegens hen veranderen. De fobie zal worden overwonnen. Deze twee technieken zijn erop gericht je angst te realiseren en er een negatieve houding tegenover te ontwikkelen. De arts helpt alleen de patiënt, corrigeert zijn gedachten in de goede richting. De derde techniek, hypnotherapie, sluit de deelname van de patiënt aan de worsteling met zijn complex uit. In een staat van hypnotische slaap wordt hem verteld dat hij geen hemofoob is en dat zijn angst tevergeefs is. Deze houding ligt vast in het onderbewuste, de patiënt, die ontwaakt uit de "betovering" van de hypnoloog, kijkt met andere ogen naar zijn fobie.
Psychologen hebben een speciale reeks oefeningen ontwikkeld om verschillende soorten fobieën te bestrijden. Als u dergelijke gezondheidsbevorderende gymnastiek onder toezicht van de behandelende arts onder de knie hebt, is het noodzakelijk om thuis verder te trainen. Dit zal helpen om van je angst voor bloed af te komen. Een reeks gezondheidsbevorderende oefeningen bij de behandeling van hematofobie:
- Controle over alle spiergroepen … Afwisselend bepaalde spiergroepen aanspannen, bijvoorbeeld armen of benen, probeer te hurken, energetisch uw armen naar de zijkanten te spreiden en buigingen te maken. Doe zoveel mogelijk van deze oefeningen en concentreer je erop. Dergelijke energetische gymnastiek leidt af van de angsttoestand, bijvoorbeeld een aanval van paniekangst, helpt om te kalmeren en niet om het bewustzijn te verliezen. Tegelijkertijd wordt de bloedtoevoer naar verschillende delen van het lichaam genormaliseerd, wat een gunstig effect heeft op de toestand van het hele lichaam.
- Ademhalingscontrole … Een heel belangrijke oefening. Gezondheid hangt grotendeels af van de juiste implementatie. Het bestaat uit het verzadigen van de longen met zuurstof. Er zijn veel verschillende technieken om correct te ademen. Het beste van alles zijn ademhalingsoefeningen volgens het yogasysteem, wanneer volledige ademhaling wordt uitgevoerd.
We presenteren onder uw aandacht een variant van ademhalingsoefeningen:
- Lagere ademhaling. Bij het inademen wordt de bovenbuik opgetrokken tot aan de ribben (3 sec.).
- Het gemiddelde. Vanaf de onderkant gaan we naar het midden, wanneer de inademing de ribben uitzet (2 sec.).
- Bovenkant. Het bovenste deel van de borst zet uit. Schouders iets omhoog en naar achteren (1 sec.).
- Pauze. Houd je adem 6 seconden in.
- Adem volledig uit. Concentreer je op de lucht die door de open mond wordt uitgeademd. De lippen worden gestrekt met een buis. (6 seconden).
- Nog een pauze. Duurt 6 seconden.
Een dergelijke cyclus duurt 30 seconden. Herhaal de oefening minstens 10 keer. Alle cellen van het lichaam zijn verzadigd met zuurstof, het algemene welzijn stijgt, allerlei soorten angsten verdwijnen.
Het is belangrijk om te weten! Het is mogelijk om zelfstandig te proberen uw bloedangst te overwinnen, alleen als de fobie de drempel van "toelaatbaar" niet heeft overschreden - het is geen pathologie geworden.
Behandeling van pathologische hemofobie in een ziekenhuis
In het geval dat hemofobie een pathologische aard heeft, bijvoorbeeld gecompliceerd door schizofrenie, is de hulp van een psychiater vereist. Het bestaat uit een verwijzing naar een psychiatrisch ziekenhuis, waar u een medicamenteuze behandeling moet ondergaan. Patiënten krijgen antipsychotica voorgeschreven - krachtige sedativa. Ze werken als een slaappil, verlichten spierspasmen en verbeteren het geheugen. In combinatie met de noodzakelijke medische procedures kan deze behandeling één tot drie maanden duren. Na ontslag uit het ziekenhuis is continue ondersteunende medicatie thuis nodig.
Hoe de angst voor bloed te overwinnen - bekijk de video:
Hemofobie is niet ongewoon bij mensen. Zowel klein als groot zijn er vatbaar voor. Voor wie er last van heeft, belemmert het een normaal leven. Het is niet nodig om te lachen om zo'n 'vreemdheid' als de angst voor bloed, iemand die aan zo'n angst lijdt, moet worden geholpen. En er zijn veel manieren om van hemofobie af te komen. Wie zoekt zal zeker vinden.
