Wat is pessimisme, waarom verschijnt het en hoe bedreigt het het leven. Hoe herken je een pessimist in jezelf en maak je van hem een optimist. Belangrijk! Het is belangrijk om pessimisme op tijd op te merken, zodat het zich niet tot een serieus probleem ontwikkelt en zich niet in uiterlijk manifesteert. Dan zal hij worden gezien zonder communicatie - gebogen, hangende schouders, doffe ogen en een onzekere gang.
Hoe pessimisme te overwinnen?
De goede kant van een pessimistische kijk op het leven is niet alleen het realisme, maar ook de omkeerbaarheid. Een negatief prisma van wereldperceptie kan worden omgezet in een positieve. Je moet er alleen voor zorgen dat het geen ziekte is en een manier kiezen om met pessimisme om te gaan.
Manieren om optimisme in je leven aan te trekken:
- Introspectie uitvoeren … Kies de tijd en voorwaarden om de oorzaak te vinden, het startpunt van je pessimistische verdriet. Dit zal helpen om prioriteitsmethoden te vinden om de situatie te corrigeren. Neem contact op met een psycholoog als je denkt dat je de 'wortels' van je aandoening niet alleen kunt bereiken.
- Breng een verandering in je leven aan … Dit is de volgende stap nadat de oorspronkelijke bron van pessimisme is geïdentificeerd. Je bent gekwetst door een liefdesrelatie - begin opnieuw, sta jezelf toe om gelukkig te zijn met een andere persoon. Je familie brokkelt af, en dit is onomkeerbaar - beslis over drastische maatregelen (apart gaan wonen, scheiden). Werk geeft geen morele of materiële bevrediging - verander het. Het is moeilijk voor u om bij uw ouders te wonen - verander uw woonplaats. Wees niet bang, de tijd zal alles op zijn plaats zetten!
- Leer ervaringen te filteren … De wereld is onvolmaakt, net als jij en ik. Verrassingen en verrassingen zijn daarom onmisbaar. Maar ze zijn niet allemaal de moeite waard om te ervaren.
- Ontzeg jezelf niet de geneugten … Beschuldig jezelf niet van kleine "foutjes", niemand heeft je verboden om te communiceren, plezier te hebben, je favoriete ding of hobby te doen, "verboden" producten te eten. Een geweldige manier om van pessimisme af te komen, is door open te staan voor het leven en verdriet achter je te laten. Je mag alles doen wat niet bij wet verboden is.
- Verander sociale kring … Heroverweeg in welke omgeving u zich het grootste deel van de tijd bevindt. Geef de voorkeur aan mensen die weten hoe ze het goede moeten zien en breng deze vaardigheid over op anderen. Beperk je tot het noodzakelijke minimum aan contacten met mensen die je terug in de afgrond van verdriet en negativiteit kunnen slepen.
Interessant! Zowel een optimist als een pessimist leven tegelijkertijd in een persoon. Daarom is het onmogelijk om een absolute "zeur" of "zest" te vinden. De gulden middenweg van psychologisch comfort wordt beschouwd als 62% van het optimistische potentieel en 38% van het pessimistische potentieel. Een verschuiving van 80% naar optimisme kenmerkt een van de grond gerukte dromer, naar pessimisme - een complete verliezer. Hoe zich te ontdoen van pessimisme - bekijk de video:
Er is niemand in de wereld die geen problemen heeft. Er zijn mensen die ze weten op te lossen, ervaring opdoen en niet vast komen te zitten. En dit kun je leren als je die gulden middenweg vindt tussen optimistische en pessimistische wereldbeelden.
