Wat is melancholie, de oorzaken en symptomen van een dergelijke depressieve toestand, hoe er vanaf te komen, behandelingsmethoden. Melancholie is een ziekte van de ziel, wanneer een volledige instorting, handen machteloos opgeven en niets willen doen. Vaak gaat een slechte, doffe stemming gepaard met sombere gedachten over de eigen waardeloosheid en zelfmoord, soms fantasieën, dagdromen over mogelijke "grote daden".
Beschrijving en mechanisme van ontwikkeling van melancholie
Slecht humeur is inherent aan mensen sinds onheuglijke tijden. Dit zal niemand verbazen. Je weet nooit wat er kan gebeuren als de stemming plotseling verslechtert. Stel dat je slecht nieuws hebt gekregen, of het lijkt zo'n kleinigheid: ik heb per ongeluk koffie op mijn broek (jurk) gegoten. Een vluchtig incident, maar liet een onaangename nasmaak achter in de ziel. Vaak zeggen ze in zulke gevallen gekscherend dat 'ik vandaag op het verkeerde been ben opgestaan'.
Geestelijke ervaringen kunnen worden geleden vanaf de kindertijd, wanneer externe ongunstige factoren, bijvoorbeeld het constante "gezoem" van ouders dat het kind alles verkeerd doet, wordt gesuperponeerd op de eigenaardigheden van de psyche van de baby.
De oude Grieken noemden deze melancholische stemming "serieus en voor een lange tijd" melancholie. De 'vader van de geneeskunde'-arts Hippocrates geloofde dat gal, een specifieke donkere vloeistof die door de lever wordt geproduceerd en zich ophoopt in de galblaas, hieraan bijdraagt. Een teveel ervan verspreidt zich door het lichaam en werkt deprimerend. Een persoon wordt lethargisch, passief, hij wil niets doen, sombere gedachten overweldigen, kwelt een gevoel van eenzaamheid en zijn waardeloosheid. De Romeinse arts en filosoof Galenus verdiepte de theorie van de melancholische stemming.
Deze visie op de oorzaken van het ontstaan en de ontwikkeling van de melancholie hield bijna tweeduizend jaar stand in de Europese wetenschap. De Engelse filosoof Robert Burton schreef in 1621 een uitgebreid werk "Anatomy of Melancholy". Het onderzoekt de essentie van de ziekte vanuit verschillende gezichtspunten.
Sommige van zijn argumenten veroorzaken nu alleen maar een glimlach, bijvoorbeeld dat een melancholische stemming wordt uitgelokt door hekserij, slechte voortekenen en de "verkeerde" opstelling van de sterren. Maar zijn werk is in ieder geval waardevol omdat het de geschiedenis laat zien van de ontwikkeling van vooroordelen en medicijnen met betrekking tot deze ziekte.
In Rusland werd melancholie "blues" of, in de Engelse manier, "milt" genoemd en werd beschouwd als het lot van mensen uit de high society. Het volstaat om Eugene Onegin van Poesjkin te herinneren, die werd gegrepen door de 'Russische blues' toen hij 'somber, loom' werd en vrouwen hem geen zorgen meer maakten. Maar dit zijn al sociale tekenen van de manifestatie van een melancholische ziekte, levendig weergegeven in de roman van I. A. Goncharova "Oblomov". Met zijn lichte hand werden ze "Oblomovisme" genoemd.
Tegenwoordig wordt melancholie niet langer geassocieerd met gal. Sommige artsen zijn van mening dat de individuele persoonlijkheidskenmerken, haar temperament, hiervoor verantwoordelijk zijn. Zelfs bij de minste mislukking ervaren zulke mensen diep (affectieve problemen), maar hun externe reactie op ongunstige factoren is traag. Ze zijn emotioneel onstabiel en daarom gemakkelijk kwetsbaar. De Russische fysioloog Pavlov vond dit type temperament zwak.
Anderen beschouwen melancholie als een teken van een ernstige psychische aandoening, veroorzaakt door depressie. De momenteel aanvaarde internationale classificaties van geestesziekten (DSM, ICD) karakteriseren de melancholische toestand als "angstpersoonlijkheidsstoornis". Dit is al een psychose die behandeld moet worden.
Het is belangrijk om te weten! Als een persoon achterdochtig is en diep zijn pech ervaart, betekent dit helemaal niet dat hij een zwak, onsuccesvol persoon is. Veel beroemde wetenschappers en creatieve mensen waren melancholisch, maar wisten zichzelf helder te bewijzen. Bijvoorbeeld Charles Darwin, Nikolai Gogol, Pjotr Tsjaikovski.
Oorzaken van melancholie
Het is onmogelijk om de exacte oorzaken van melancholie vast te stellen. Het kan ontstaan door een disfunctie van de hersenen of andere inwendige organen. Eén ding is zeker dat de ontwikkeling ervan voortkomt uit sterke ervaringen wanneer de psyche lange tijd in een depressieve toestand is geweest. En dit is al een depressieve toestand.
In de psychiatrie is er het concept van "melancholische depressie". Dit is wanneer hun persoonlijke problemen zo worden gedood dat donkere gedachten verschijnen, vaak over zelfmoord. Volgens recente studies in Rusland lijdt tot 15% van de werkende vrouwen aan deze vorm van psychische stoornis. Onder mannen zijn er 5% minder depressieve mannen. Het verschil is klein, maar het duidt op een meer kwetsbare vrouwelijke psyche. Vertegenwoordigers van de eerlijke seks ervaren hun mislukkingen in het leven langer en dieper.
Melancholie kan worden veroorzaakt door:
- Aangeboren melancholie … Het wordt geassocieerd met abnormale intra-uteriene ontwikkeling van de foetus, wanneer de moeder een ongezonde levensstijl leidde. Al op het embryonale niveau hoort de "kleine man" alles, en als de vrouw niet wilde bevallen, werden deze verontrustende gedachten doorgegeven aan het kind. Uit te oude ouders kan ook een melancholische persoonlijkheid geboren worden.
- Temperament … Wanneer een van de ouders of beide melancholisch zijn. De kans is groot dat het kind zo zal zijn.
- Verschillende depressieve aandoeningen … Hier is het noodzakelijk om melancholische depressie te benadrukken, die gepaard gaat met een melancholische, extreem sombere stemming, wanneer gedachten aan iemands waardeloosheid en zelfmoord verschijnen.
- Plotselinge stemmingswisselingen … Deze melancholische factoren zijn indicatief voor type 1 en type 2 bipolaire stoornis. Het verschil tussen hen is dat er bij de laatste geen obsessieve manische toestand is, wat gevaarlijk is omdat een zelfmoordpoging kan worden gedaan.
- Psychische aandoening … Erfelijk of verworven in de loop van het leven. Zo kan schizofrenie gepaard gaan met sombere gedachten, ongezelligheid en een decadente stemming.
- Ernstige en langdurige ziekte … Ze is fysiek en mentaal uitputtend. Zware gedachten verschijnen, een depressieve melancholische toestand kan zich ontwikkelen.
- Oude leeftijd … Met de leeftijd vinden onomkeerbare processen in het lichaam plaats. Een persoon is niet meer zo snel en handig, ziekten pesten. Het tast de psyche aan. Vaak wordt de stemming verdrietig - melancholisch.
- Angst … Wanneer er door mentale kenmerken voortdurend angst in de ziel aanwezig is. Bijvoorbeeld verliefd worden of trouwen, ongeloof in iets nieuws. Dit is een serieus criterium voor een melancholische stemming.
- Minderwaardigheidscomplex … Wanneer een persoon niet in zijn eigen kracht gelooft, zichzelf als gebrekkig beschouwt en zijn lot aan de wil van anderen geeft, onderdrukt dit hem uiteindelijk. Hij lijdt en kwelt door het besef van zijn zwakheid, wordt melancholisch.
- Sociaal-ethische kwesties … Geassocieerd met wereldbeeldproblemen. Bijvoorbeeld, het gebrek aan vertrouwen in sociale vooruitgang, dat mensen kunnen handelen naar hun geweten, en niet uit winstbejag, maakt iemand een scepticus. Dergelijke opvattingen leiden tot een decadente stemming - melancholie.
- Pessimisme … Spirituele ontwikkeling leidt tot het idee van de dood, dat alles in de wereld tijdelijk en van korte duur is. Voor iedereen is er alleen een kist en een graf. Zulke 'zwarte' gedachten zijn niets meer dan een ernstige geestesziekte - melancholische depressie.
- onvervulde passie … Laten we zeggen onbeantwoorde liefde. Het brandt, het brandt, maar er is geen wederzijds gevoel. Een depressieve melancholische toestand treedt in, als dit al lange tijd al een psychose is, die een dringende behandeling vereist.
- Diepe emotionele ervaringen … De overgrote meerderheid van hen is negatief. Bijvoorbeeld, afgunst, verdriet, woede, hebzucht bederven de ziel, leiden vaak tot een depressieve toestand.
- Alcohol en drugs … Alcoholisme en drugsverslaving doden letterlijk de psyche wanneer gedachten somber worden, onverenigbaar met het leven. Zulke mensen worden melancholisch en plegen vaak zelfmoord.
- Gokken … Een verderfelijke passie eindigt vaak in een groot verlies. Zulke mensen zijn constant in een slecht humeur, ze denken alleen maar aan hoe ze aan geld kunnen komen. Tegen deze achtergrond ontwikkelen zich pessimisme en melancholie.
Het is belangrijk om te weten! Melancholie kan natuurlijke, biologische en sociale oorzaken hebben. Ze liggen echter allemaal in de psychologische kenmerken van de persoonlijkheid.
De belangrijkste symptomen van melancholie bij mensen
Hoe manifesteert de "zwarte" stemming zich in het leven? Voor verschillende categorieën - kinderen, volwassenen en ouderen - komen de symptomen van melancholie overeen met hun leeftijd. Laten we dit eens nader bekijken.
Symptomen van melancholie bij kinderen
Het bepalen van de symptomen van melancholie bij een kind is niet zo moeilijk, je moet hem gewoon van dichterbij bekijken. Zo'n jongen is heel anders dan zijn leeftijdsgenoten. Hij is verlegen en daarom niet zeker van zichzelf. Uiterlijk uit zich dit in tranen, waarvan de redenen soms moeilijk te achterhalen zijn.
Vaak klampt een melancholisch kind zich vast aan zijn moeder, omdat hij bang is om alleen gelaten te worden met vreemden, bijvoorbeeld op de kleuterschool. Voor hem is de aanpassingsperiode op de kleuterschool erg moeilijk. Ouders en opvoeders moeten aandacht hebben voor zulke "grillige" en in staat zijn om een gemeenschappelijke taal met hen te vinden.
Aan de andere kant is zo'n kind gehoorzaam, wanneer hij zich op de kleuterschool of op school vestigt, zal hij geen gedragsproblemen hebben. De positieve eigenschappen van kleine melancholische mensen zijn hard werken. Ze zijn zeer verantwoordelijk voor het opgedragen werk, ze proberen het altijd tot een goed einde te brengen. Zulke kinderen zijn creatief begaafd, als ze hun capaciteiten ontwikkelen, worden ze vaak uitstekende mensen, bijvoorbeeld schrijvers, artiesten of componisten.
Ze hebben echter ook zwakke punten. Ze tonen zelden initiatief, ze zijn teruggetrokken en daarom is het lang niet altijd mogelijk om ze te "aanzetten" tot vriendelijke communicatie. Maar als zo'n kind aan iemand gehecht is geraakt, kan hij omwille van vriendschap zelfs zijn eigen belangen opofferen. En dan is hij erg teleurgesteld als hij niet hetzelfde rendement terugkrijgt. Dit wordt vooral merkbaar in de adolescentie.
Het is belangrijk om te weten! Om te voorkomen dat de symptomen van melancholie bij een kind zich ontwikkelen tot een echte ziekte, hoef je hem niet constant uit te schelden en hem te verwijten dat hij bijvoorbeeld "snottig" is. Het is noodzakelijk om de beste karaktereigenschappen van de baby aan te moedigen, dan zal hij opgroeien als een gezond persoon, niet onderhevig aan melancholische aanvallen.
Symptomen van melancholie bij volwassenen
Volgens statistieken verschijnen de symptomen van melancholie bij vrouwen op de leeftijd van 40-55 jaar, bij mannen gemiddeld 10 jaar later. Hun uiterlijke tekens zijn vergelijkbaar met het enige verschil dat het schone geslacht gevoeliger is voor leeftijdsgerelateerde veranderingen en deze dieper ervaart.
De voor de hand liggende symptomen van melancholische depressie kunnen zijn: droge huid, verwijde pupillen, dramatisch gewichtsverlies, slechte spijsvertering. Andere tekens zijn:
- Hypotimie … Wanneer de stemming constant slecht is. Een persoon ziet niets goeds om zich heen en is gefixeerd op negatieve ervaringen. Hij kan niet afstemmen op positieve communicatie. Vaak komt dit door het denken aan je eigen leegte. Tegen deze achtergrond komen zelfmoordgedachten op.
- Apathie en lethargie … Gekenmerkt door een gebrek aan energie. Uiterlijk manifesteren ze zich in volledige onverschilligheid, onverschilligheid voor alles, zelfs voor genoegens. Je kunt een persoon niet uitrekken naar bijvoorbeeld een bioscoop of een restaurant. Het graven in zijn "mentale" kledingkast is het belangrijkste voor hem. Als er iets wordt gedaan, dan onzorgvuldig. Ik heb geen zin om te eten, ik ben zelfs te lui om naar het toilet te gaan. In dit geval spreekt men van vitaal affect, wanneer alle fysiologische behoeften zijn verminderd.
- Schuldgevoelens … Complex psychologisch onverklaarbaar gevoel. De mens geeft zichzelf de schuld van alles, zelfs dat hij geboren is. Hij is “schuldig zonder schuld” en dat weet hij zelf ook.
- Afwikkelingsproblemen … Wanneer moeilijkheden uit het niets ontstaan. Naar de winkel gaan voor brood is bijvoorbeeld moeilijk omdat je je moet aankleden en zelfs moet gaan.
- Remming van actie … Laten we zeggen dat je iets moet doen, er veel over na moet denken, maar het kost veel tijd voordat de zaak is opgelost.
- Constant verlangen om te slapen … Zelfs een volledige slaap neemt de intentie om een paar uur na het ontwaken een dutje te doen niet weg.
- Slechte kalmte … Gedachten zijn constant in beweging en het is moeilijk om je te concentreren.
Het is belangrijk om te weten! Als een persoon lange tijd in een depressieve toestand is geweest, wanneer het lijkt alsof het leven niet interessant is, heeft zich een melancholische depressie ontwikkeld. Hier heeft u de hulp van een arts nodig.
Symptomen van melancholie bij ouderen
Bij oudere mensen worden de symptomen van melancholie vooral geassocieerd met gezondheid. Na 60 jaar zijn alle functies van het lichaam al weer opgebouwd voor "herfst". Het beïnvloedt de stemming, veroorzaakt droevige emoties. Als ze niet op tijd worden gewist, zullen ze zich ontwikkelen tot een angsttoestand, wat kan leiden tot depressie.
Vaak zijn ouderen eenzaam, de kinderen zijn al volwassen en "verspreid", dit is ook een belangrijke factor in ervaringen. Elke afwijking van een reeds gevestigde levensstijl voor hen is stressvol, wat leidt tot de ontwikkeling van melancholische depressie.
Het is belangrijk om te weten! Zodat oude mensen in hun afnemende jaren niet in een melancholische toestand vervallen, is het noodzakelijk om hen niet de plicht te geven, maar echt warme, menselijke deelname.
Kenmerken van de strijd tegen melancholie
Intramurale behandeling van melancholie is niet altijd vereist. Een lichte melancholie wanneer droevige gedachten overweldigend zijn, je hoeft het alleen maar op te schudden. Men hoeft zich alleen maar te houden aan eenvoudige adviezen.
Zelfhulpmanieren om melancholie te bestrijden
Er zijn veel manieren om zelf van melancholie af te komen. Sommigen van hen zijn meer geschikt voor vrouwen vanwege hun temperament, terwijl anderen echt mannelijk zijn. Maar er is nauwelijks een duidelijke gradatie tussen hen. Uiteindelijk is ieders bedrijf wat ze leuk vinden.
Hoe ga je in je eentje om met melancholie:
- Het belangrijkste is om te proberen in het openbaar te zijn. Het is veel gemakkelijker om van je blues af te komen dan in "trotse" eenzaamheid. Het is goed voor vrouwen om aan aerobics te doen en voor mannen om te volleyballen of voetballen. Het lijkt erop dat iedereen het kan. Winkelen is ook een geweldige manier om te ontspannen.
- Als je geen zin hebt om te sporten, kun je naar de bibliotheek, bioscoop of theater. In het slechtste geval thuis een boek lezen, tv kijken of voor een kruiswoordpuzzel gaan zitten. Het is goed om de schoonmaak te doen, het zal je gedachten vergen.
- Sensuele geneugten mogen niet worden vergeten. Intimiteit staat hier natuurlijk op de eerste plaats. Goed gezelschap, een goed gesprek en lekker eten zijn echter ook geweldige manieren om jezelf af te leiden van verdriet. Loop gewoon niet tegen drank of, God verhoede, drugs aan. Dit is de keerzijde van een aangenaam tijdverdrijf, het zal de blues alleen maar verergeren en nieuwe problemen veroorzaken.
- Een geweldige manier om van melancholie af te komen, is door degenen die pijn hebben te ondersteunen. "Help anderen en je wordt honderdvoudig beloond." Juist! Degenen die de behoeftigen helpen, helpen zichzelf. Zo iemand begint positief te denken, en dit verdrijft verdriet en verlangen.
- De kerk zal helpen om melancholie kwijt te raken. Ze is een collectieve psycholoog. Velen vertrouwen God met hun verdriet en vinden vrede in hun ziel in gebeden. Maar dit is een advies voor mensen die geloven dat ze door de voorzienigheid van God naar deze wereld zijn gekomen.
Het is belangrijk om te weten! Het is heel goed mogelijk om in je eentje van melancholie af te komen, het is alleen belangrijk om dit heel graag te willen.
Gespecialiseerde hulp bij melancholie
Als je zelf niet weg kunt lopen voor je verdrietige gedachten, moet je contact opnemen met een psycholoog. Tegenwoordig zijn er veel verschillende psychologische technieken om van neurosen en depressieve aandoeningen af te komen. Bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie. De betekenis ervan is dat het de patiënt helpt de keten van negatieve associaties te doorbreken en nieuw positief denken te ontwikkelen.
Dit kan gebeuren in figuratieve spellen. Laten we zeggen dat een patiënt zich voorstelt dat de auto een ongeluk heeft gehad, de voorruit verbrijzeld, en dat hij zelf nauwelijks in leven was. De auto heeft een grote beurt nodig. De psychotherapeut brengt de patiënt tot het inzicht dat het probleem hem is overkomen, en zijn oude negatieve gedachten verpletterden en verspreidden zich. Er is geen terugkeer meer naar hen toe. Men moet er geen spijt van hebben, maar afstemmen op een nieuwe golf van denken, die het grondig zal "repareren".
Zonder oprecht contact tussen de psycholoog en de patiënt is het onwaarschijnlijk dat deze van zijn melancholie af zal komen.
Behandeling voor melancholie in de kliniek is hetzelfde als voor ernstige depressieve aandoeningen. De patiënt wordt in een neuropsychiatrisch ziekenhuis geplaatst en een complex van medische procedures wordt uitgevoerd om de duidelijke tekenen van de ziekte te stoppen. Hiervoor worden verschillende medicijnen met psychotrope werking voorgeschreven. Het kunnen antipsychotica, antidepressiva, normotitica zijn. Deze laatste stabiliseren de stemming, wat vooral belangrijk is bij melancholische depressies.
Na ontslag uit het ziekenhuis is ondersteunende behandeling noodzakelijk, zodat er geen recidieven zijn, wat vaak gebeurt bij een lang ziekteverloop.
Het is belangrijk om te weten! In het ziekenhuis wordt alleen chronische melancholie behandeld, wanneer 'zwarte' gedachten iemand koppig tot zelfmoord dwingen. Hoe zich te ontdoen van melancholie - bekijk de video:
Melancholie is een zwarte bril op de buitenwereld. De melancholicus ziet niet alle heldere kleuren om hem heen, hij leeft in een donkere "kelder" van zijn sombere gedachten en melancholische stemming. Als hij nog niet diep in zijn verdriet zit, kan hij proberen de sombere oculairs af te werpen om het witte licht met een frisse en heldere blik te zien. Als dit buiten zijn macht ligt, moet hij worden behandeld. Het is echter beter om jezelf niet in zo'n toestand te brengen, omdat chronische ziekten niet volledig kunnen worden genezen.
