Ontdek of bodybuilding de belangrijkste bron van inkomsten is en op hoeveel geld u kunt rekenen bij bodybuilding. Nu in ons land beginnen steeds meer jongeren aan fitness te doen. Laat voor velen van hen de cultus van het lichaam slechts een eerbetoon aan de mode zijn, en ze staan er niet bij stil dat sport goed is voor de gezondheid. Het feit zelf is belangrijk dat nu veel jongens en meisjes de gangen bezoeken en niet op de binnenplaatsen zitten met bier en sigaretten, zoals ongeveer een dozijn jaar geleden.
Natuurlijk, als een persoon aan fitness doet, betekent dit niet dat hij een volwaardige gezonde levensstijl leidt, maar er zijn verschuivingen in een positieve richting merkbaar, en het is nutteloos om dit te ontkennen. Onder de bezoekers van fitnesscentra moeten die mensen worden opgemerkt voor wie sport, in het bijzonder bodybuilding, niet alleen een manier van leven is geworden, maar ook de belangrijkste bron van inkomsten. Vaak zijn aspirant-sporters geïnteresseerd in hoe en hoeveel bodybuilders verdienen. Vandaag zullen we deze vraag beantwoorden.
Waarin verschilt bodybuilding van andere sportdisciplines?
We zullen je vertellen hoe en hoeveel bodybuilders verdienen, maar eerst moet je meer in detail praten over de sportdiscipline zelf en de basisterminologie begrijpen. Voor de meeste mensen is de bouwer iedereen die naar de sportschool gaat om te schommelen. Maar je moet toegeven dat een amateur kan aankomen en zelfs spieren een goede verlichting kan geven.
Bodybuilding is eigenlijk een professionele sportdiscipline, waarbij de taak van een atleet niet alleen is om spiermassa op te bouwen, maar ook om een ideaal lichaam op te bouwen. Tegenwoordig worden er veel toernooien van verschillende niveaus gehouden, variërend van stadskampioenschappen tot "Mr. Olympia". Het grootste deel van de atleten zijn mannen, hoewel vrouwen ook betrokken zijn bij bodybuilding.
Om het verschil tussen een professionele bouwer en een amateur te begrijpen, kijk maar naar Arnold Schwarzenegger. Iedereen kent deze man en hij illustreert het beste het type pro-builder. Laten we ook eens kijken naar andere krachtdisciplines:
- Gewichtheffen - deze sport wordt ook wel powerlifting genoemd. In tegenstelling tot bodybuilding, waar het doel is om een mooi lichaam op te bouwen, moeten powerlifters het maximale gewicht tillen in drie wedstrijdbewegingen. In dit geval doet het uiterlijk van de atleet er helemaal niet toe.
- Gewichtheffen - deze sport is al vele jaren vertegenwoordigd op de Olympische Spelen en komt zo dicht mogelijk bij powerlifting. Het enige verschil is dat gewichtheffers in twee competitieve bewegingen presteren.
- Crossfit - een nieuwe richting van moderne fitness, die elementen van powerlifting, gymnastiek, gewichtheffen en atletiek combineert. Een kenmerk van CrossFit is circuittraining en sporters hebben voldoende spiermassa en een goede ontlasting.
Aangezien we vandaag de vraag willen beantwoorden hoe en hoeveel bodybuilders verdienen, is het noodzakelijk om bodybuilding in meer detail te beschouwen, aangezien deze sport nu in categorieën is onderverdeeld. Voorheen namen atleten met een grote hoeveelheid spiermassa deel aan toernooien en nu zijn er meer "lichte" categorieën. Dit zijn de belangrijkste gebieden van moderne bodybuilding:
- Lichaamsbouw voor mannen (lichaamsbouw voor vrouwen) - het zogenaamde strandbodybuilding en het is erg populair in ons land. Atleten hoeven niet veel spiermassa te hebben, maar ze gaan het podium op in korte broek en aangezien de dijspieren gesloten zijn, kan hun ontwikkeling helemaal worden genegeerd. De belangrijkste vereisten voor atleten zijn reliëf, lichaamssymmetrie en de verhoudingen ervan. Tegelijkertijd zijn de vereisten voor het reliëf veel lager in vergelijking met klassieke bodybuilding.
- Fitnessbikini is een vrouwelijke categorie die ook behoorlijk populair is. Het is vrij duidelijk dat in deze nominatie spiermassa niet van fundamenteel belang is, en het ideaal is een slank en strak vrouwelijk lichaam. In deze categorie kunnen veel meisjes goede resultaten behalen, zelfs zonder het gebruik van sportfarmacologie.
Naast de vraag hoe en hoeveel bodybuilders verdienen, zijn veel beginnende sporters ook geïnteresseerd in hoe lang het duurt om bouwer te worden. Verwacht dat het ongeveer zes maanden duurt om de eerste merkbare resultaten te krijgen. Het is deze periode die het vaakst nodig is om massa te krijgen en de spieren verlichting te geven.
Als we het echter hebben over professionele bodybuilding, dan is de situatie anders. Beginnende atleten moeten drie of vier jaar werken om competitief te worden. Als u van plan bent om in de categorie "licht" te presteren, hoeft u minder tijd te besteden, ongeveer een paar jaar.
Wat bepaalt de voortgang in de klas?
Een professionele bodybuilder worden is vrij moeilijk en is grotendeels te wijten aan de noodzaak van regelmatige lichaamsbeweging. Zelfs als je geweldige genetica hebt, wat uiterst zeldzaam is, kun je geen pauzes nemen van de training, omdat je voortgang anders langzamer gaat. Het moet gezegd worden dat vooruitgang afhangt van een aantal van de belangrijkste factoren:
- Lichaamstype - u weet waarschijnlijk dat het gebruikelijk is om drie soorten lichaamsbouw te onderscheiden. In de praktijk is deze indeling nogal willekeurig, aangezien somatotypen in hun zuivere vorm zeer zeldzaam zijn. Het zal moeilijker zijn voor ectomorfen met een magere lichaamsbouw. De beste keuze voor dergelijke atleten is de Men's Physique-nominatie. Bij klassieke bodybuilding zullen mesomorfen sneller positieve resultaten kunnen behalen.
- Genetica - zij is het die de vorm en structuur van spierweefsel, hun aanhechting aan de botten en de hoeveelheid onderhuids vet bepaalt.
- Oefenprogramma - er zijn veel krachtoefeningen en het is de taak van de atleet om deze correct te selecteren. Denk niet dat dit heel eenvoudig is en de kans groot is dat het op internet gevonden trainingsprogramma helemaal niet bij je past.
- Voeding - Veel bodybuilders zijn van mening dat goede voeding nog belangrijker is dan een trainingsprogramma. Als je een professionele bouwer wilt worden, besteed dan maximale aandacht aan dit probleem.
- Sport-supplementen - het is erg belangrijk om de juiste sportvoeding te kiezen en deze vervolgens te nemen.
- Voortgang bewaken - om uw voortgang kwalitatief te controleren, moet u metingen uitvoeren en de juiste gegevens bijhouden. Amateurs hoeven dit niet te doen, maar als je doel professionele sporten is, moet je onthouden dat er hier geen kleinigheden zijn.
Een andere belangrijke kwestie, zonder welke professionele sporten tegenwoordig gewoonweg onmogelijk zijn, is farmacologische ondersteuning. Hoewel veel professionals zeggen dat ze natuurlijk trainen, is dit niet waar. Het is noodzakelijk om te erkennen dat vroeg of laat elke pro-builder tot het gebruik van een sportboerderij komt. Als u wilt deelnemen aan professionele toernooien, zult u zich op een gegeven moment realiseren dat het tijd is om steroïden te nemen.
Hoe en hoeveel verdienen professionele bodybuilders?
Laten we eindelijk de vraag beantwoorden hoe en hoeveel bodybuilders verdienen. Tegelijkertijd gaat het gesprek nu alleen over de capaciteiten van een atleet met behoorlijke ervaring en een goede lichaamsbouw. Bij bodybuilding kun je alleen verdienen als je professioneel bezig bent. Bovendien kunnen niet alleen inkomsten worden verkregen uit de prestaties op het toernooi, maar ook uit sociale netwerken. Dit zijn de belangrijkste inkomstenposten voor pro-builders:
- Persoonlijke training - veel professionals geven les als coach en worden daarvoor beloond. In ons land bedragen de kosten van één les met een professionele trainer ongeveer 400 roebel. Zodra je enig succes hebt behaald, kun je beginnen met personal training. Bovendien zal dit soort inkomsten relevant zijn na het einde van een sportcarrière.
- Online training - Met de ontwikkeling van internet hebben veel soorten bedrijven online gevochten. Dit is een nieuw soort inkomen voor een pro-atleet, die nog niet zo populair is als personal training in de sportschool.
- Opstellen van trainingsprogramma's - dit is een zeer populaire vorm van inkomen voor sporters en kost tegelijkertijd niet veel tijd. U kunt onder andere in elke handige modus werken, zelfs zonder uw huis te verlaten. De gemiddelde kosten van de service bedragen 500 tot 1000 roebel.
- Opstellen van voedingsprogramma's - vergelijkbaar met het vorige type inkomsten, maar het is noodzakelijk om een voedingsprogramma op te stellen. Gemiddeld kost één voedingsprogramma 500 roebel.
- Contracten met fabrikanten van sportvoeding of sportkleding - in ons land wordt dit type inkomen voor atleten steeds populairder, en in het Westen al vele jaren. Ook als je nog geen noemenswaardige resultaten hebt behaald in je sportcarrière, maar wel bekend bent op YouTube, kun je verdienen aan advertentiecontracten.
- Adverteren op sociale media - hier kunt u niet alleen verdienen aan contracten met fabrikanten, maar ook via partnerschapsprogramma's.
- Prijzengeld - alles is hier duidelijk, maar niet veel bouwers kunnen op dit soort inkomsten rekenen. Als je met succes deelneemt aan grote toernooien, in ieder geval regionale of zelfs meer staatstoernooien, kun je verdienen vanaf 50 duizend. Voor deelname aan veel stadstoernooien kan het prijzengeld zelfs niet aan de winnaars worden uitbetaald.
Nu hebben we verteld hoe en hoeveel bodybuilders verdienen. Houd er echter rekening mee dat de kosten voor professionele sporters ook hoog zijn. Slechts één voedings- en sportvoeding vereist serieuze toevoegingen. Tel daarbij op de aanschaf van sportfarmacologie, de kosten van analyses voor en na de AAS cursussen. Volgens een zeer ruwe schatting, exclusief het gebruik van anabole steroïden, moet je ongeveer 17 duizend roebel per maand uitgeven.
Hoe u geld kunt verdienen voor een bodybuilder, zie hieronder:
