Droge lucht, hard water, ultraviolette straling, zeep - de lijst met dingen die het leven van de huid moeilijk maken, is eerlijk gezegd vrij groot. Onlangs begonnen ze echter te praten over het feit dat het blauwe licht van de schermen van smartphones en computers haar ook destructief beïnvloedt. Is het echt de moeite waard om je zorgen te maken over een nieuw ongeluk? Begrijpen wat blauw licht is en of het het welzijn van de huid kan bedreigen.
Tekst: Griep Petrova
Wat is blauw licht
Zichtbaar licht is het bereik van elektromagnetische straling dat het menselijk oog waarneemt. We zien niet meer wat zich naast dit bereik op de spectrumschaal bevindt (infrarood licht enerzijds en ultraviolet licht anderzijds): ons zicht vangt alleen golven op van 380-700 nanometer. In dit niet erg lange interval worden alle kleuren van de regenboog gelegd, en alles bij elkaar geven ze wat we waarnemen als wit licht. Wanneer een zonnestraal in de lente de kristallen kroonluchter van mijn grootmoeder raakt, brokkelt hij af in iriserende reflecties - dit is het zichtbare spectrum.
De golflengte van blauw licht is 380–500 nm (technisch gezien zijn dit blauw en violet licht, maar vaker worden ze gecombineerd). Licht heeft nog twee kenmerken: frequentie en energie. Blauw licht heeft de kortste golflengte die zichtbaar is, dus het heeft de hoogste frequentie - dat wil zeggen dat een punt op een golfvorm het vaakst in een seconde een vast controlepunt passeert. De energie van blauw licht is ook het hoogst, daarom wordt het ook wel HEV-licht genoemd, van "hoogenergetisch zichtbaar" - hoogenergetisch blauw licht. HEV-licht maakt de lucht blauw, het is in het licht van monitoren van smartphones en tablets, led-tv's en leds - en ook publicaties en merken die met elkaar wedijveren, beweren dat het schadelijk is voor de huid.
Zichtbaar blauw licht in het bereik verandert in ultraviolet. Om ons ertegen te beschermen gebruiken we Sanskrins: we zeggen "zon" - we horen "ultraviolet". In dit geval ligt op de spectrumschaal de grens tussen ultraviolet en zichtbaar licht waar het voor het oog zichtbare licht eindigt. Tot voor kort probeerde of dacht niemand de positie op deze schaal te associëren met de mate van invloed op de huid.
Hoe blauw licht de huid beïnvloedt
Overal waar zichtbaar licht is, is blauw licht. Als we het hebben over de gevaren van blauw licht, kunnen we het niet alleen hebben over smartphones en laptops: de zon en elektriciteit zenden het ook uit. In zekere zin is het blauwe licht van gadgets schadelijk voor elke huid: het onderdrukt de productie van melatonine, wat betekent dat het het circadiane ritme verstoort - als gevolg daarvan krijgt een persoon niet genoeg slaap en voelt hij zich niet lekker, en kan hij daarom niet opscheppen van versheid.
Fotodermatologisch onderzoek was tot voor kort vooral gericht op het ultraviolette gebied van het spectrum, niet op het zichtbare. Er zijn niet zo veel onderzoeken naar het effect van HEV-licht op de huid van het gezicht - en de bestaande studies benadrukken dat het onderwerp van het effect van blauw licht op de huid slecht wordt begrepen. Het is moeilijk om te vertrouwen op het onderzoek van bedrijven die geïnteresseerd zijn in het maken van winst uit de verkoop van cosmetica. Een studie uit 2013 in opdracht van het cosmeticabedrijf Lipo Chemicals stelde bijvoorbeeld dat HEV-licht even schadelijk is als UVA en UVB (blauw licht met verschillende golflengten), en nog erger: volgens hun gegevens dringt het dieper dan onzichtbaar in de huid door. ultraviolet licht.
Grijp genoeg
voor hyperpigmentatie is de dosis van het blauwe scherm moeilijk
In 2014 vergeleken onderzoekers het vermogen van blauw zichtbaar licht (met een golflengte van 415 nm) om pigmentatie te induceren met dezelfde eigenschappen van rood licht (golflengte 630 nm) en gemengde varianten. Controle huidgebieden werden bestraald met UVB-stralen of helemaal niet bestraald. De studie toonde aan dat op huidtypes III en IV - dat wil zeggen relatief donker, gevoelig voor de zon en olijfgroen - blootstelling aan blauw licht tot pigmentvlekken leidt, en dat huidtype IV meer lijdt.
De pigmentatie die onder invloed van blauw licht verscheen, was, zelfs na drie maanden, helderder dan de pigmentatie in het controlegebied, die werd bestraald met ultraviolet licht. Toegegeven, volgens de resultaten van de studie, de vernietiging van keratinocyten, die de beschermende barrière van de huid vormen, en het p53-eiwit (dat een anti-oncogen is) in het bestraalde gebied
UVB-stralen waren nog intenser. Over het algemeen heeft hyperpigmentatie onder invloed van blauw licht volgens de conclusies van de wetenschappers een iets andere aard dan hyperpigmentatie van het UV-karakter: aangezien het DNA niet beschadigd is, wordt p53 ook niet geactiveerd.
Een onderzoek uit 2015 toont aan dat zichtbaar blauw licht carotenoïden in de huid op vrijwel dezelfde manier afbreekt als UV- en infraroodstralen. De afbraak van carotenoïden houdt indirect verband met de vorming van vrije radicalen: in theorie zijn carotenoïden de eerste van de antioxidanten die de huid ertegen beschermen. In hoge doses kan zichtbaar blauw licht schadelijk zijn voor de huid, concluderen de wetenschappers.
Is er een punt in speciale cosmetica
Uiteindelijk is de conclusie één: als je veel blauw licht inneemt, kan het uiteraard zorgen voor een relatief donkere huid, tijdelijke hyperpigmentatie zonder gevolgen op de lange termijn. De omvang van het probleem hangt af van hoeveel licht u nodig heeft. De auteur van de Lab Muffin-blog en chemisch wetenschapper Michel vergelijkt de doses die worden gebruikt in experimenten met zichtbaar blauw licht met het licht van de zon en het licht van schermen. Laten we een voorbehoud maken dat de cijfers natuurlijk erg willekeurig zijn: de hoeveelheid blauw licht van de zon hangt af van de tijd van het jaar en de plaats waar je bent. De informatie op de schermen is ook niet helemaal correct.
Michelle merkt op dat bij experimenten huidtypen III en IV hyperpigmentatie veroorzaakten bij een dosis lichtenergie met een blauwe tint van 40 joule per vierkante centimeter. Dezelfde dosis zichtbaar licht kan tijdens de zomer in Texas in 13,3 minuten worden verkregen. Of 40 minuten blauw in Zuid-Europa op een zomermiddag.
Laten we nu de iMac nemen. Op 60 cm afstand, de tekst op een witte achtergrond bestuderen, ontvangt u 40 J / cm² in 1,28 dagen. Tegelijkertijd is het scherm van de iMac een van de helderste. Dus om dezelfde dosis blauw licht uit het Dell XPS 13-scherm te krijgen, moet je er 3,43 dagen achter zitten. Vanaf het scherm van een Samsung Galaxy S7 smartphone op een afstand van 23 cm bij 40% helderheid kan in zes en een halve dag de benodigde dosis "killer" blauw worden verkregen. Vandaar de conclusie: het is moeilijk om een dosis te pakken die voldoende is voor hyperpigmentatie van het blauwe scherm.
Hetzelfde blauwe licht en ultraviolette licht maken deel uit van fototherapie die huidaandoeningen behandelt.
Het blijkt dat we alleen maar vaker van papier kunnen lezen, niet van een tablet, en niet door de feed van vrienden bladeren als daar niets interessants is. En we kunnen onze huid een beetje ondersteunen met cosmetica, vooral als deze tot type III of IV behoort. Volgens een studie beschermt zinkoxide slecht tegen HEV-licht, ondanks het feit dat het een fysiek filter is - het hangt allemaal af van de grootte van de deeltjes in de samenstelling. Maar de kleuren van het zichtbare spectrum worden met succes geabsorbeerd door ijzeroxide. In de samenstelling van cosmetica kan het niet alleen worden vermeld als "ijzeroxide", "zwart ijzeroxide"; "CI pigment bruin 7"; "CI 77489"; "CI 77491"; "CI 77492"; "CI 77499"; IJzeroxide. Het wordt ook toegevoegd aan decoratieve cosmetica, waar het vaak als pigment verschijnt. GoodGuide biedt ook getinte acneproducten zoals Clearasil Daily Clear Tinted Acne Treatment Cream, naast andere ijzeroxideproducten. Er zit oxide in sommige zonnebrandmiddelen met fysieke filters: de tint kan de natuurlijke huidskleur benaderen, waardoor het het "wit worden" van titaniumoxide neutraliseert. Het effect van oxiden op de huid moet echter nog in detail worden bestudeerd.
In plaats van het blauwe licht van uw gezicht te blokkeren, kunt u compenseren. De blauwviolette kleur zou het aantal vrije radicalen doen toenemen - in dit geval kan elk antioxidantproduct worden gebruikt. Sommige cosmeticabedrijven, die een nieuwe marktniche zagen, haastten zich om hun producten daar te plaatsen. Dr. Sebagh Supreme Day Cream wordt bijvoorbeeld gepositioneerd als een vochtinbrengende crème die tegelijkertijd wordt beschermd tegen LED-, HEV-, UVA- en UVB-stralen. Het product bevat volgens de formule een bestanddeel dat beschermt tegen fotoveroudering en een complex van antioxidanten (en goed hydrateert). Dat wil zeggen dat er in het algemeen niets revolutionair aan is.
Waar is blauw licht nog meer voor?
Hetzelfde blauwe licht en ultraviolette licht maken deel uit van fototherapie, die huidziekten behandelt of de kenmerken ervan corrigeert. In goed berekende doses natuurlijk. Ultraviolette straling in verschillende versies wordt gebruikt voor aandoeningen zoals eczeem en psoriasis; volgens onderzoek kan het ook helpen de ernst van vitiligo te verminderen. UVA-straling in combinatie met een fotosensibiliserend medicijn is bijvoorbeeld PUVA-therapie, ook wel fotochemotherapie genoemd. Ondertussen zijn de risico's van een behandeling met ultraviolette straling dezelfde als die van UV-straling in het algemeen: vroegtijdige veroudering van de huid, roodheid, de noodzaak om de ogen te beschermen tijdens de behandeling, enzovoort. Fototherapie van deze soort wordt ook gebruikt voor acne - zichtbaar blauw licht met een golflengte van 400-470 nm vertoont antimicrobiële eigenschappen. Het mechanisme van het fenomeen is nog niet helemaal duidelijk: er wordt aangenomen dat blauw licht inwerkt op porfyrines (stoffen die lichtenergie kunnen absorberen) in microben. Onder bestraling worden porfyrines geactiveerd, beïnvloeden ze de ate van zuurstof, die microben beschadigt en vernietigt.
In sommige opzichten is blauw licht misschien zelfs effectiever dan antibiotica - het is namelijk moeilijker voor microben om er resistentie tegen te ontwikkelen. De werkzaamheid van blauw licht is getest op organismen met een maaginfectie met Helicobacter pylori (de naam van deze bacterie is door iedereen met gastritis gehoord), en het werkte. Wat nog belangrijker is, is dat blauw licht wordt gebruikt om acne vulgaris, acne vulgaris, in milde tot matige stadia te behandelen - meestal komt het goed uit (hier is een goed voorbeeld). Een onderzoek van twaalf weken in 2018 toonde dus uitstekende resultaten, de effectiviteit van de behandeling varieerde van 58,3% met een gemakkelijk stadium. Tegelijkertijd hield het resultaat lange tijd aan en waren er weinig bijwerkingen. Dus het zeer blauwe licht waartegen we ons vandaag de dag moeten verdedigen, heeft één voordeel als het correct wordt toegepast.
Foto's: Kirill Zhuravlev - stock.adobe.com, F16-ISO100 - stock.adobe.com, door-studio - stock.adobe.com
