Van Vetten Tot Koolhydraten: Essentiële Zaken Om Te Weten Over Voeding

Inhoudsopgave:

Van Vetten Tot Koolhydraten: Essentiële Zaken Om Te Weten Over Voeding
Van Vetten Tot Koolhydraten: Essentiële Zaken Om Te Weten Over Voeding

Video: Van Vetten Tot Koolhydraten: Essentiële Zaken Om Te Weten Over Voeding

Video: Koolhydraten 2022, December
Anonim

Er is een duidelijk pluspunt in de mode voor gezond eten.: mensen begonnen meer na te denken over wat er in hun lichaam terechtkomt en hoe het reageert op verschillende soorten voedsel. Ook al lukt het niet altijd om je aan de maatregel te houden, we gaan elke dag bewuster om met voeding. Aan de andere kant is er weinig goeds aan de obsessie met gezond voedsel. Voor je gezondheid zorgen zal een genot zijn als je leert om nuchter informatie te beoordelen en feiten van waanideeën te scheiden. Om meer te weten te komen over wat we werkelijk eten en hoe het ons beïnvloedt, beantwoorden we populaire vragen over voeding.

Image
Image

Waarom houden we van snoep en moeten we ertegen vechten

Begrijpen hoe suiker onze gezondheid beïnvloedt en wat te doen met de verleiding om snoep te eten

Volledig lezen

Image
Image

Niet eten, zweten, pompen: 10 populaire misvattingen over sport en voeding

Zijn voedingsmiddelen die met 'fitness' zijn gemarkeerd zo nuttig, helpt het ontbijt u om af te vallen en waarom is het de moeite waard om te eten na het sporten?

Volledig lezen

Image
Image

Minder suiker eten: 8 gemakkelijke manieren

Life-hacks die het dieet zullen helpen verbeteren zonder toevlucht te nemen tot strikte beperkingen

VOLLEDIG LEZEN

Image
Image

Broodje van onenigheid:

Alles wat u moet weten over koolhydraten

We begrijpen wat koolhydraten zijn, wat ze zijn en waarom ze nergens kunnen

VOLLEDIG LEZEN

Image
Image

Is gluten echt slecht?

Gastro-enteroloog over wie glutenvoeding echt moet vermijden

Volledig lezen

Image
Image

Is suiker in fruit en bessen echt gezonder dan in desserts?

Uitzoeken of het zin heeft om uw favoriete broodjes en chocolade te vervangen door fruit en bessen

Volledig lezen

Image
Image

Waar obsessie met gezond eten toe kan leiden

Psycholoog en voedingsdeskundige over gezonde eetmanie en hoe deze te vermijden

Volledig lezen

Image
Image

Hoe wetenschappers vetten rechtvaardigden en is het de moeite waard om op te leunen

Wat zijn de voordelen van vetten, wat zijn ze en waarom moet je ze niet uitsluiten van de voeding?

VOLLEDIG LEZEN

Image
Image

Verbeteren probiotica echt de spijsvertering?

Samen met infectieziektespecialist Dmitry Troshchansky komen we erachter of ‘gunstige’ bacteriën zo effectief zijn

VOLLEDIG LEZEN

Image
Image

Hoe u verstandig eet in restaurants en niet te veel eet

Over welke gerechten je moet kiezen, zodat het na een reis naar een café niet slecht is - mentaal en fysiek

Volledig lezen

Image
Image

Metabolisme: waarheid en misvattingen over metabolisme

Waarom is de stofwisseling van iedereen anders, is het mogelijk om deze te beïnvloeden en hoe een normale stofwisseling in stand te houden

VOLLEDIG LEZEN

Image
Image

Moet ik calorieën tellen?

We zullen je vertellen waarom dit niet het verstandigste idee is en hoe je een gezond dieet kunt creëren zonder achter cijfers aan te lopen.

Volledig lezen

Image
Image

Heeft een volwassene melk nodig?

Heeft koeien- of geitenmelk voordelen ten opzichte van amandel- of soja?

Volledig lezen

Image
Image

Leidt stress echt tot overeten?

De oorzaken van 'emotioneel overeten' begrijpen en manieren delen om dit te voorkomen

Volledig lezen

Foto's: vrouw - stock.adobe.com, Sergii Moscaliuk - stock.adobe.com

Populair per onderwerp