In Rusland Is Een Applicatie Ontwikkeld Om Te Helpen Bij Paniekaanvallen

In Rusland Is Een Applicatie Ontwikkeld Om Te Helpen Bij Paniekaanvallen
In Rusland Is Een Applicatie Ontwikkeld Om Te Helpen Bij Paniekaanvallen

Video: In Rusland Is Een Applicatie Ontwikkeld Om Te Helpen Bij Paniekaanvallen

Video: Paniekaanval - oefening om gelijk te doen 2022, November
Anonim

Het Instituut voor Creatieve Psychologie heeft, met de steun van de Union for Mental Health (MHP), de eerste Russische mobiele applicatie gepresenteerd voor mensen met een neiging tot paniekaanvallen. Paniekaanval (PA) is een ondraaglijke, pijnlijke aandoening waarvan de kern een gevoel van intense angst is, vergezeld van tal van onaangename symptomen. De angst tijdens een paniekaanval wordt echter niet veroorzaakt door objectieve, realistische redenen, maar door de catastrofale gedachten van de paniek.

De AntiPanic-app wordt door de makers een 'mobiele pil' of 'mobiele simulator' genoemd: het heeft een interactief gedeelte met tips en technieken om naar te verwijzen in geval van een paniekaanval, en een groot educatief gedeelte waar je meer te weten kunt komen over paniekaanvallen symptomen en hoe om te gaan met angst in het dagelijks leven. Er is zelfs een spel in de applicatie genaamd "Help de alarmist", waarmee je in een toegankelijke vorm leert hoe je angst kunt beheersen. De meeste informatie in de applicatie wordt gepresenteerd in de vorm van audiobestanden - dit is belangrijk omdat het tijdens een paniekaanval moeilijk kan zijn om je te concentreren op het lezen van de tekst.

De app voor telefoons en tablets is gratis te downloaden in de App Store en Google Play.

"De AntiPanic-applicatie is gebouwd op bewezen klassieke technieken van cognitieve gedragstherapie en werkt met de interne attitudes van een persoon, zonder andere gebieden van het leven te beïnvloeden, zoals stemming, het stellen van doelen, enzovoort, waardoor je snel, effectief en doelbewust handelen bij paniekaanvallen ", - zei de ontwikkelaar van de applicatie, hoofd van het Instituut voor Creatieve Psychologie Stanislav Raevsky.

Populair per onderwerp